Merawat Pasangan Dengan Diabetes Tipe 2 - Diabetes Tipe 2 -

Carol Cooney, 56, dari Evanston, Ill., Tidak benar-benar terkejut ketika dokter memberi tahu suaminya, Brian, 54, bahwa dia menderita diabetes. . "Dia telah diberitahu selama beberapa tahun bahwa dia prediabetic, tetapi dia tidak melakukan apa-apa tentang hal itu," kata Carol. Sekarang, dia terbaring di tempat tidur rumah sakit dengan diagnosis yang berpotensi merusak.

Carol telah membawa Brian ke ruang gawat darurat pada hari Senin setelah Thanksgiving tahun lalu setelah dia mengembangkan infeksi di kakinya yang tidak membersihkan dengan antibiotik IV. . Ketika Brian berada di rumah sakit, pekerjaan darah mengungkapkan bahwa pradiabetesnya telah menjadi diabetes tipe 2 yang penuh, dan dia harus terus menggunakan insulin.

'Kami Dibombardir Dengan Informasi'

Dengan segera, diagnosis Brian luar biasa, sebagai dokter dan perawat melemparkan instruksi untuk manajemen diabetes pada mereka. "Kami dibombardir dengan informasi tentang diabetesnya," kata Carol, yang menunjuk dirinya sebagai pengasuh diabetes tipe 2 Brian.

Meskipun Brian mengalami infeksi besar - "mereka harus memotong kakinya untuk membersihkannya," kata Carol - Carol ingat bahwa para dokter tampak lebih prihatin tentang diabetes Brian dan kadar gula darahnya daripada infeksi. Dokternya merasa dia berada di luar panggung ketika pengobatan dan perubahan gaya hidup saja akan membantu - dia perlu belajar untuk menguji gula darahnya dan menyuntikkan dirinya dengan insulin.

Pasangan itu meninggalkan rumah sakit setelah empat hari, dipersenjatai dengan dua jenis insulin , antibiotik, lancets, alkohol tisu, kasa, pita pengepakan, air steril, dan perban. “Saya harus belajar bagaimana mengemas lukanya dan membersihkannya beberapa kali sehari,” jelas Carol. Dan itu baru permulaan.

Membawa Diabetes ke Hati

Seorang pengajar diabetes bertemu dengan mereka ketika Brian berada di rumah sakit, tetapi dia memberi mereka informasi yang jauh lebih banyak daripada yang mungkin mereka ingat, kata Carol. “Tidak satu pun dari kami yang terlalu percaya diri bahwa kami akan sebaik itu dalam manajemen diabetesnya.” Namun, mereka benar-benar menerima nasihat itu dan mencoba membuat perubahan yang sehat.

Satu hal yang mereka lakukan dengan segera? Beralih ke piring yang lebih kecil untuk kontrol porsi. "Ukuran piring makan Amerika telah tumbuh dari waktu ke waktu," kata Carol. "Sebagian besar adalah 11 atau 12 inci, bahkan 14 inci." Jika Anda mengisi piring yang lebih kecil, Anda memiliki ilusi memiliki banyak makanan. Jadi salah satu hal pertama yang dilakukan Carol adalah membeli piring makan 9-inci.

Resep untuk Hidup Dengan Diabetes

Setelah Brian pertama kali diberitahu bahwa dia prediabetic, Carol telah membeli Buku Pedoman Diabetes & Jantung Sehat dari American Heart Association dan American Diabetes Association. Tidak banyak koki, dia benar-benar tidak menggunakannya. Sekarang ia mengambilnya dari rak dan menemukan sejumlah resep yang sesuai dengan selera dan kemampuan memasak mereka.

Brian juga memiliki kolesterol tinggi - kondisi umum pada penderita diabetes - sehingga dietnya harus sehat-jantung juga. . Sebelum diagnosis Brian, dia dan Carol akan memesan atau berhenti di restoran cepat saji hampir setiap malam dalam seminggu dan memberi sedikit perhatian pada apa yang melewati bibir mereka. Sekarang, mereka duduk setiap akhir pekan dan merencanakan makanan mereka untuk minggu yang akan datang. “Sekarang kita memiliki hal-hal yang siap, dan jauh lebih mudah untuk memperbaiki makan malam yang sehat,” kata Carol. Setidaknya setengah piring mereka saat makan adalah salad atau sayuran, sebaiknya segar; seperempat adalah protein tanpa lemak; dan sebagian besar waktu seperempatnya adalah gandum yang ramah terhadap diabetes. Mereka menggunakan produk susu rendah lemak dan lemak sehat dengan hemat.

Mereka juga mengubah kebiasaan makan malam mereka. “Kami biasa duduk setelah makan malam untuk menonton TV dan semangkuk besar es krim,” kata Carol. “Brian beralih ke puding bebas gula dan saya beralih ke yogurt beku. Baru-baru ini saya memberikannya juga. ”

Aturan rumah baru membatasi ngemil: Tidak ada yang bisa mengambil kantong keripik atau kerupuk dari dapur. “Jika Anda ingin beberapa sebagai camilan, Anda menaruh beberapa di mangkuk. Kalau tidak, tas itu berubah menjadi ukuran porsi tunggal, ”kata Carol. Makanan ringan mereka kebanyakan rendah lemak dan gandum utuh.

Untuk menjaga gaya hidup yang lebih sehat, mereka juga menjadikan olahraga sebagai prioritas, kata Carol, yang memiliki perusahaan manajemen properti. Brian, yang dalam bidang pemasaran dan manajemen produk, menghabiskan hari-hari panjang di tempat kerja. "Dia berangkat kerja jam 6 pagi dan tidak kembali sampai jam 6 sore," kata Carol. Tetapi dia membuat waktu beberapa malam dalam seminggu untuk berlari ketika dia pulang. Mereka pergi berjalan-jalan bersama ketika mereka bisa - Carol menderita radang sendi di lututnya dan agak terbatas.

Merawat Tapi Tidak Merusak

Merawat seseorang dengan diabetes dapat berarti berjalan dengan garis halus di saat-saat tertentu, kata Carol. Suatu hari dia melihat Brian duduk di teras dengan kakinya yang telanjang. Dia ingat diberitahu di rumah sakit bahwa perawatan kaki sangat penting bagi penderita diabetes dan bahwa mereka seharusnya tidak pernah bertelanjang kaki. Kata Carol: “Saya mengatakan kepadanya: 'Saya benci kedengaran gila, tetapi itu membuat saya gelisah, Anda berada di sini tanpa alas kaki. Aku benar-benar takut sesuatu akan terjadi padamu. '”Dia menanggapi komentarnya dan mengenakan sepatu.

Semua perubahan gaya hidup yang mereka lakukan telah sangat membantu Brian. Dia kehilangan lebih dari 70 pound dalam sembilan bulan melalui diet dan olahraga. Dia sekarang tidak menggunakan insulin dan mampu mengendalikan diabetesnya dengan obat-obatan oral yang hanya dibutuhkan sekali sehari.

"Berat badannya yang menurun telah membuat perbedaan besar," kata Carol. “Dia merasa payah ketika dia tahu dia menderita diabetes. Dia merasa lebih baik sekarang karena kami telah membuat banyak perubahan. ”

Sebagai pengasuh diabetes tipe 2, Carol rajin dalam memastikan mereka berdua tetap berpegang pada perubahan yang telah bekerja dengan sangat baik. "Sangat mudah untuk menjadi baik untuk sementara waktu dan kemudian jatuh," katanya. “Saya menghabiskan banyak waktu mengkhawatirkan tentang kembali ke kebiasaan buruk kita yang lama. Tapi saya pikir bagus kita harus melakukan ini bersama. Itu akan jauh lebih membuat frustrasi jika dia tidak mengakui diabetesnya atau mengatasinya atau mengurung saya. Dan saya mencoba untuk tidak selalu bertanya, 'Bagaimana tingkat gula darah Anda hari ini?' ”

Bekerja sebagai tim adalah kuncinya, kata Carol. “Saya pikir dia bergantung pada saya, tetapi saya pikir dia juga mengerti lebih banyak tentang kondisinya daripada saya. Saya sangat bersyukur bahwa suami saya mengurus dirinya sendiri, dan saya yakin dia bersyukur bahwa saya juga merawatnya. ”

Carol menulis tentang hidup dengan diabetes di rumah di blognya The 9-Inch Plate, yang dia beri nama setelah saran yang dia dan Brian dapatkan dari pengajar diabetes di rumah sakit.

KATAKAN: Apakah Anda peduli pada seseorang yang menderita diabetes? Bagikan pengalaman Anda di komentar di bawah ini. [Catatan: Pengguna tidak akan dapat berkomentar di perangkat seluler.]

Untuk berita diabetes lebih lanjut, ikuti @diabetesfacts di Twitter dari editor @EdaydayHealth .