10 Cara Keibuan Mempengaruhi Kesehatan Wanita - Pusat Kesehatan Wanita -

Menjadi seorang ibu mengubah hidup Anda dalam banyak cara. Salah satu cara melibatkan kesehatan Anda - dan bukan hanya untuk sembilan bulan kehamilan. Keibuan dapat memiliki efek yang besar pada tahun-tahun kesehatan perempuan setelah melahirkan.

Berikut adalah 10 cara ibu mengubah kesehatan Anda, untuk lebih baik dan lebih buruk:

Peran Ibu dan Risiko Kanker

Wanita yang tidak memiliki anak atau mereka yang memiliki mereka anak pertama setelah usia 30 tahun memiliki risiko yang lebih tinggi untuk kanker payudara daripada wanita yang memiliki kehamilan sebelum usia 30. "Kehamilan mengurangi paparan seumur hidup wanita terhadap hormon yang dibuat ovarium selama siklus menstruasi normal Anda," kata Amber Shamburger, MD, seorang dokter kandungan / ginekolog dengan Rumah Sakit Memorial Hermann Tenggara di Houston. "Jaringan payudara sangat sensitif terhadap hormon-hormon ini, dan paparan seumur hidup yang lama dapat merangsang jaringan payudara dan menyebabkan peningkatan risiko kanker payudara seumur hidup."

Demikian pula, memiliki anak-anak menurunkan risiko kanker ovarium. Selama kehamilan dan menyusui, tidak ada sel telur yang diproduksi dan indung telur pada dasarnya "ditolak," jelas Audra E. Timmins, MD, dokter kandungan-ginekolog di Texas Children's Pavilion for Women di Houston. "Pada tingkat molekuler, setiap kali ovulasi terjadi, ovarium mengalami perbaikan," kata Dr. Timmins. "Menutup ovulasi menurunkan jumlah berapa kali ovarium mencoba memperbaiki kapsul mereka, sehingga menurunkan kesempatan untuk 'kecelakaan' genetik untuk terjadi yang dapat menyebabkan kanker. "Mengambil pil KB juga menurunkan ovarium dan menurunkan risiko, ia menambahkan.

Keibuan dan Otak Lebih Besar

Jika Anda terbuai dengan kebanggaan dan sukacita setelah memiliki bayi Anda, Anda mungkin telah membantu otak Anda (dan bukan hanya hati Anda) tumbuh lebih besar. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Behavioral Neuroscience menemukan bahwa otak ibu baru yang berkumpul di daerah yang terkait dengan motivasi dan perilaku. Para ibu yang menilai bayi mereka sebagai "sempurna," "khusus," dan sejenisnya menunjukkan pertumbuhan terbesar pada pemindaian otak. Penulis studi berteori bahwa perubahan hormonal tepat setelah kelahiran dapat membantu membentuk kembali otak untuk membantu ibu termotivasi untuk merawat bayi mereka.

Keibuan dan Endometriosis dan Kanker Endometrium

Jika Anda berjuang dengan endometriosis sebelum kehamilan, kondisi Anda mungkin membaik setelahnya. Endometriosis adalah masalah kesehatan wanita di mana sel-sel dari dinding rahim (endometrium) tumbuh di luar rahim, menyebabkan rasa sakit, pendarahan tidak teratur, dan bahkan ketidaksuburan pada beberapa wanita. "Gejala endometriosis membaik pada keadaan penurunan estrogen," kata Timmins. "Kehamilan tampaknya meningkatkan endometriosis karena alasan ini."

Memiliki anak ketika Anda berusia tiga puluhan dan empat puluhan dapat melindungi terhadap kanker endometrium. Menurut sebuah penelitian besar dari University of Southern California, wanita yang memiliki kehamilan terakhir setelah usia 30 tahun memiliki kesempatan lebih rendah secara signifikan mengembangkan kanker daripada wanita yang melahirkan untuk terakhir kalinya sebelum usia 25. Wanita yang menjadi ibu untuk akhir waktu antara usia 30 dan 34 adalah 17 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan kanker endometrium daripada rekan-rekannya yang lebih muda. Risiko terus menurun setiap lima tahun bahwa seorang wanita menunda kehamilan terakhirnya. Wanita yang kelahiran terakhirnya datang pada atau setelah usia 40 adalah 44 persen lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker ini. Para peneliti tidak yakin apa yang bertanggung jawab atas perlindungan ini, tetapi satu teori adalah bahwa sel-sel prakanker atau kanker di lapisan rahim, yang lebih sering ditemukan pada wanita yang lebih tua, ditumpahkan selama kehamilan.

Keibuan dan Inkontinensia Urin dan Wasir

Kehamilan merupakan faktor risiko untuk mengembangkan baik inkontinensia urin dan wasir. "Sebagian besar, penyebab stres inkontinensia urin asli adalah kelahiran vagina meskipun saya memiliki beberapa pasien dengan masalah ini yang belum pernah hamil," Dr. Shamburger menjelaskan.

Kehamilan juga merupakan penyebab umum dari wasir, yang menciptakan rasa gatal, rasa terbakar di sekitar anus atau di dalam rektum (bagian terakhir dari usus). Timmins mengatakan bahwa selama kehamilan, rahim yang berat memberi tekanan pada pembuluh darah di daerah itu. Melahirkan dan mengejan saat pergi ke kamar mandi menambah masalah. Namun, Timmins mencatat bahwa wasir umumnya bukan masalah setelah wanita memiliki bayi. Itu tidak selalu terjadi, karena Tina Farinola yang berusia 49 tahun dari Houston dapat membuktikan. Pramugari dan ibu tunggal dari dua anak laki-laki mengatakan bahwa wasir dan stres pada inkontinensia urin adalah keluhan terbesarnya setelah kehamilan. Kedua masalah dimulai pada saat persalinan dan kelahiran pertamanya, sembilan tahun lalu. Farinola mengatakan bahwa obat-obatan telah membuat inkontinensia dapat ditangani, tetapi karena wasir sering kambuh, dia mempertimbangkan operasi untuk memperbaiki masalah.

Keibuan dan Depresi

Sangat umum bagi ibu baru untuk mengalami baby blues - menangis dan masalah yang tidak dapat dijelaskan. makan, tidur, dan membuat pilihan. Banyak wanita mempertanyakan kemampuan mereka untuk merawat bayi mereka. Timmins mengatakan bahwa hingga 80 persen ibu baru menghadapi baby blues, tetapi biasanya perasaan pergi di pinggir jalan sekitar satu minggu. Ketika mereka bertahan lebih lama dari itu, depresi pascamelahirkan (PPD) bisa menjadi masalah. PPD mempengaruhi sekitar 10 persen wanita, katanya. Meskipun tidak sepenuhnya jelas oleh PPD terjadi, Timmins mengatakan itu mungkin karena penurunan tajam dalam hormon setelah melahirkan, kelelahan, perasaan kehilangan (kebebasan serta bentuk pra-kehamilan dan daya tarik seks), dan kurangnya dukungan. “Salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan ibu baru adalah meminta bantuan,” kata Timmins.

Laura Stead adalah ibu rumah tangga dari dua anak laki-laki di Austin, Texas, dan anggota dari Everyday Health's situs Web saudari, WhattoExpect.com. Dia tahu pentingnya mencari bantuan ketika Anda menyesuaikan diri dengan peran baru sebagai ibu. "Saya benar-benar mengalami baby blues, kadang-kadang menyesali keputusan kami untuk memulai sebuah keluarga yang saya rasakan tidak dapat saya urus," kata Stead. "Namun ketika saya tumbuh menjadi peran saya sebagai ibu Tyler (putra pertamanya) dan menemukan kelompok orang tua yang mendukung, kegelisahan saya meleleh. ”

Keibuan dan Berat Badan

Memiliki anak-anak tidak selalu merupakan faktor risiko untuk obesitas, tetapi" faktor terbesar untuk risiko obesitas yang lebih tinggi adalah tidak kehilangan berat badan bayi. " , "Shamburger mencatat." Dengan kehamilan kembar, ini akan terus bertambah. ”Berat badan yang disarankan selama kehamilan adalah 30 pound. Apa pun yang lebih dari itu hanya tambahan dan harus hilang kemudian, Shamburger mengatakan.

Obesitas dan faktor risiko penyakit jantung lainnya mungkin lebih mungkin pada wanita dengan banyak kehamilan. Dalam sebuah penelitian yang melibatkan para wanita Palestina, para peneliti mempelajari efek dari banyaknya kelahiran yang dapat terjadi pada kesempatan perempuan mengembangkan penyakit jantung. Mereka meneliti 500 ibu, usia 40 hingga 65, yang masing-masing memiliki sekitar tujuh bayi. Menurut hasil studi, wanita dengan kelahiran terbanyak cenderung mengalami obesitas, memiliki trigliserida tinggi (lemak darah), dan memiliki peningkatan risiko sindrom metabolik - semua faktor risiko penyakit jantung.

Peran Ibu dan Gaya Hidup

Kehamilan dan keibuan memacu banyak wanita untuk membuat perubahan positif dalam hidup mereka - seperti tidak minum alkohol atau berhenti merokok. "Banyak wanita bisa berhenti merokok untuk selamanya," kata Timmins. Farinola mengatakan dia berhenti merokok selama kehamilan tetapi mengakui bahwa dia sekarang berjuang untuk menjauh dari rokok, terutama ketika dia stres. Ini adalah pekerjaan yang sedang berlangsung, katanya.

Kali ini dalam hidup sering dimulai dengan keputusan berpotensi mengubah hidup lainnya. "Bagi sebagian wanita, ini adalah pertama kalinya mereka mempertimbangkan aktivitas fisik, bahkan sesuatu yang sederhana seperti berjalan kaki setiap hari," kata Timmins.

Stead mengatakan perannya sebagai seorang ibu telah mengubah pandangannya tentang kesehatannya dan kesehatannya. keluarga. Dia memilih makanan utuh dan bekerja keras untuk menghindari makanan yang enak. Dia tetap fit secara fisik, bermain dengan anak-anaknya di taman lokal dan menjadwalkan "latihan ibu" di malam hari. Dia juga ingin menjadi contoh yang baik untuk anak-anaknya karena mata kecil melihat segalanya. "Sebelum anak-anak, saya menganggap kesehatan saya sudah semestinya," katanya. "Tidak ada yang memperhatikan setiap gerakan saya, jadi selama saya cocok dengan pakaian favorit saya, saya tidak terlalu peduli tentang itu. Sekarang saya memiliki anak laki-laki saya, saya jauh lebih sadar. "

KATAKAN KAMI: Bagaimana keibuan mengubah hidup Anda - dan kesehatan Anda? (Catatan: Pengguna seluler tidak dapat berkomentar.)