Daftar Isi:
- Jangan Lewatkan Ini
- Bagaimana Melacak Gejala Penyakit Crohn
- Gejala Penyakit Crohn: Apa yang Harus Dilacak
Jangan Lewatkan Ini
Mendaftar untuk Hidup Kita dengan Newsletter Penyakit Crohn
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk mendapat berita gratis Everyday Health.
Jika Anda memiliki Crohn's penyakit, gastroenterologist Anda mungkin akan ingin Anda melacak gejala Anda. Apakah Anda menggunakan aplikasi ponsel pintar atau pulpen dan kertas kuno, manfaat dari melakukannya sangat jauh, kata Arun Swaminath, MD, direktur Program Penyakit Inflamasi Usus di Lenox Hill Hospital di New York City.
Jurnal dapat mengidentifikasi pola yang membantu mencocokkan gejala penyakit Crohn - seperti diare, perdarahan rektum, kram, penurunan berat badan, demam, dan perut kembung - dengan faktor pemicu dan eksaserbasi. Hal ini juga dapat memberikan informasi tentang seberapa baik perawatan bekerja, antara lain.
Semakin banyak rincian yang dapat Anda berikan kepada dokter Anda tentang awitan, keparahan, dan lamanya gejala penyakit Crohn Anda, semakin baik ia dapat menentukan rencana perawatan yang tepat untuk Anda, kata Jenny Sauk, MD, seorang gastroenterolog dan profesor ilmu kesehatan profesor kedokteran di David Geffen School of Medicine di UCLA di Los Angeles.
Melacak gejala penyakit Crohn juga dapat memperingatkan akan datangnya flare , Dr Sauk berkata. Misalnya, jika dokter Anda melihat kecenderungan pada gejala Anda, seperti episode tinja cair yang lebih banyak di antara kunjungan, ia mungkin memutuskan untuk melakukan kolonoskopi lebih cepat daripada yang direncanakan semula. Tweaking pengobatan penyakit Crohn Anda berdasarkan pelacakan gejala dapat membantu mencegah semburan penuh.
Bagaimana Melacak Gejala Penyakit Crohn
Ada aplikasi smartphone untuk melacak gejala penyakit Crohn, dan informasi yang dikumpulkan dapat dengan mudah dibagikan dengan dokter Anda, kata James Marion, MD, seorang profesor kedokteran dan seorang gastroenterolog di Mount Sinai Hospital di New York City.
Misalnya, aplikasi smartphone GI Monitor (gratis) dan mySymptoms Food & Symptom Tracker ($ 3) memungkinkan Anda untuk memasukkan informasi tentang diet, gejala, dan kegiatan yang dapat dikirim ke dokter Anda. Anda juga dapat mendaftar untuk pelacak gejala My Daily Crohn gratis kami dan menerima pesan teks harian yang dapat membantu Anda tetap di atas kondisi Anda. “Aplikasi pelacak gejala lebih efisien karena catatan yang diambil dengan kertas dan pena harus ditranskripsikan dan tidak dapat ditransmisikan,” kata Dr. Marion. Aplikasi juga mengatur gejala Anda untuk Anda.
Tapi melacak gejala dengan menulisnya masih bisa berfungsi, kata Dr. Sauk. Crohn's dan Colitis Foundation of America memiliki bagan yang dapat digunakan untuk melacak gejala tanpa smartphone.
Sauk menyarankan untuk memulai jurnal tertulis dengan informasi berikut tentang gejala penyakit Crohn Anda:
- Tanggal dan waktu onset gejala
- Jenis gejala
- Skala intensitas gejala
- Uraian lengkap gejala
Ini juga berguna untuk mencatat setiap langkah yang Anda ambil untuk meringankan gejala, katanya. Dan simpan grafik di tempat yang sama, seperti di kamar mandi, untuk mengingatkan diri Anda sendiri untuk mendokumentasikan gejala yang paling relevan.
Gejala Penyakit Crohn: Apa yang Harus Dilacak
Tidak peduli metode apa yang Anda pilih, penting untuk melacak mengikuti gejala dan pemicu penyakit Crohn:
Diet: Tidak ada diet satu ukuran untuk semua yang membantu (atau memperburuk) gejala penyakit Crohn. “Setiap orang tampaknya memiliki sesuatu yang berbeda yang membuat gejala tidak aktif, tetapi jika dapat ditentukan bahwa seseorang memiliki respons negatif yang sama dengan paparan berulang-ulang terhadap makanan berlemak atau pedas, misalnya, langkah-langkah dapat diambil untuk menghilangkan pemicu,” Dr. Swaminath berkata. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan melacak asupan makanan, menurut National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.
Gerakan usus: Jumlah dan konsistensi gerakan usus penting untuk dicatat, kata Marion. "Dokter Anda perlu tahu apakah Anda bangun untuk pergi ke kamar mandi di tengah malam karena itu adalah tanda bahwa usus secara signifikan meradang," katanya. Informasi ini dapat membantu memandu keputusan pengobatan penyakit Crohn.
Obat: "Ketika orang merasa sehat, mereka tidak sebaik mengambil obat mereka, jadi jurnal dapat menunjukkan bahwa ketidakpatuhan menyebabkan suar," kata Swaminath. Beberapa obat, termasuk penghilang rasa sakit tanpa resep, mungkin juga memicu suar, dan jurnal dapat membantu membuat hubungan ini juga, katanya. Sangat penting untuk melacak semua obat yang Anda ambil, termasuk obat bebas dan suplemen nutrisi.
Tidur, stres, dan faktor lainnya: Pola tidur dan tingkat stres juga harus diperhatikan, kata Marion. "Jika pemicu ini diidentifikasi, Anda dan dokter Anda dapat bekerja untuk mengelola stres Anda atau meningkatkan tidur Anda," katanya. Wanita juga harus mencatat ketika mereka memiliki periode untuk melihat apakah itu memperburuk atau menyebabkan gejala, katanya.
Melacak gejala dan pemicu dapat membantu Anda mengelola penyakit Crohn Anda dengan lebih baik. Ini dapat memberikan informasi berharga kepada dokter Anda untuk membantu Anda mencapai remisi dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
