Membuat diagnosis hipertensi lebih terlibat daripada melakukan satu ujian atau tes darah. Meskipun pengujian hipertensi tidak sulit atau menyakitkan, itu harus diulang untuk memastikan bahwa pembacaan tekanan darah secara akurat mencerminkan tekanan darah Anda yang biasa dan bukan hasil yang tidak biasa.
Anda bisa mengambil tekanan darah Anda beberapa kali sehari dan dapatkan pembacaan tekanan darah yang berbeda setiap kali berdasarkan berbagai faktor.
Apa yang Mempengaruhi Pembacaan Tekanan Darah?
Tekanan darah Anda dapat berfluktuasi secara dramatis dari hari ke hari. Apa yang Anda makan dan minum, stres harian yang Anda alami, dan faktor-faktor lain dapat menyebabkan pembacaan tekanan darah naik atau turun. Bahkan postur Anda, apakah Anda sedang berdiri, duduk, atau berbaring, dapat mengubah hasilnya.
Pembacaan tekanan darah Anda juga dapat dipengaruhi oleh:
- Gerakan
- Merasa terburu-buru
- Latihan
- Kafein
- Gugup atau kecemasan
- Obat-obatan tertentu
- Kandung kemih penuh
Mengapa Hipertensi Retesting Dibutuhkan?
Ketika dokter Anda menguji tekanan darah Anda pada hari yang sibuk, pembacaan Anda mungkin jauh lebih tinggi dari biasanya . Untuk hasil terbaik dan paling akurat, dokter akan menguji tekanan darah Anda beberapa kali, bahkan mungkin berminggu-minggu terpisah pada waktu yang berbeda dalam satu hari. Tujuannya adalah untuk melacak pembacaan tekanan darah Anda dari waktu ke waktu dan memutuskan apakah Anda memerlukan perawatan. Untuk diagnosis hipertensi, pembacaan tekanan darah Anda harus konsisten tinggi. Biasanya ini berarti tekanan sistolik (angka atas atau pertama) 140 atau lebih besar atau tekanan diastolik (angka bawah atau kedua) 90 atau lebih tinggi.
Jika pembacaan tekanan darah Anda adalah batas, dokter Anda mungkin ingin Anda memakai monitor tekanan darah ambulatory selama 24 jam saat Anda terus berpartisipasi dalam aktivitas normal sehari-hari Anda. Alat ini, yang dipakai di bawah pakaian, mencatat tekanan darah Anda membaca setiap 30 menit, yang dapat memberikan gambaran yang lebih baik tentang tekanan darah Anda yang sebenarnya.
Bagaimana Pembacaan Salah Paksa Dicegah?
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, Anda ingin memastikan diagnosis Anda dan mendapatkan perawatan. Jadi sebelum Anda pergi ke dokter untuk membaca tekanan darah Anda, ambil langkah-langkah ini untuk hasil yang paling akurat:
- Tenang. Jangan stres tentang tes Anda. Biarkan diri Anda beberapa menit untuk duduk tenang dan rileks sebelum ujian - tanyakan kepada dokter atau perawat Anda untuk waktu tambahan jika Anda merasa cemas atau tergesa-gesa.
- Gunakan kamar mandi. Kandung kemih penuh dapat menyebabkan tekanan darah yang tidak akurat. membaca, jadi pastikan untuk menggunakan kamar mandi sebelum tes hipertensi.
- Jangan merokok atau minum kopi. Nikotin dan kafein dapat menyebabkan tingkat tekanan darah meningkat sementara, memberikan pembacaan yang salah. Lewatkan rokok dan hindari secangkir kopi panas setidaknya 30 menit sebelum janji Anda dijadwalkan.
- Dapatkan nyaman. Duduk di kursi, dengan kaki Anda rata di lantai, atau berbaring saat tekanan darah Anda sedang Baca baca. Kadang-kadang, bagaimanapun, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk berdiri untuk mengukur perubahan tekanan darah karena pergeseran postural. Pastikan untuk menjaga lengan Anda di atau di atas tingkat hati Anda - jangan meletakkannya di pangkuan Anda.
Anda membutuhkan kebenaran tentang tekanan darah tinggi Anda, tidak peduli apa hasilnya. Tetapi Anda tidak ingin mengalami stres yang tidak perlu dari pembacaan tekanan darah tinggi yang hanya sementara. Bantu memastikan bahwa pembacaan tekanan darah Anda akurat dengan mengikuti langkah-langkah yang dapat mencegah hasil yang salah.
