Total Waktu : 10 menit
Porsi: 6
Bahan
- 2 cangkir blueberry, beku
- 2 cangkir raspberry, beku
- 1/2 cangkir (s) ) air, dingin
- 1/4 cup (s) konsentrat jus nanas-jeruk-pisang beku
- Blueberry segar (opsional)
- Raspberry segar (opsional)
Persiapan
Dalam mangkuk besar, gabungkan buah beri beku, air, dan konsentrat beku. Tempatkan setengah dari campuran dalam food processor. Tutup dan proses hingga hampir halus. Ulangi dengan sisa campuran. Sajikan segera. Jika diinginkan, sajikan dengan tambahan blueberry segar dan raspberry.
Info Gizi (Per porsi):
Kalori: 67, Lemak Jenuh: 0g, Sodium: 7mg, Serat Makanan: 3g, Lemak Total: 0g, Karbohidrat: 16g , Gula: 12g, Kolesterol: 0mg, Protein: 1g
Diabetic Exchanges:
Buah: 0,5, Karbond Lain: 0,5, Karb, Pilihan: 1
Sumber Resep: Kehidupan Diabetes
