Saya memuji Anda keinginan untuk menjadi "mitra dalam pencegahan" suamimu! Orang sering kali lebih mudah memulai dan mempertahankan perubahan gaya hidup sehat ketika orang-orang di sekitarnya memberikan penguatan dan dukungan.
Untuk mempertahankan tingkat tekanan darah yang sehat, penting bahwa suami Anda mengikuti gaya hidup sehat yang mencakup aktivitas fisik secara teratur, mempertahankan berat badan yang sehat, tidak merokok atau berada di sekitar orang lain yang melakukan, mengikuti diet sehat jantung, membatasi konsumsi alkohol, dan minum obat tekanan darahnya sesuai petunjuk.
Berikut adalah beberapa tips untuk memudahkan suami Anda meningkatkan kepatuhannya:
- Ketahui tujuan pengobatan dan apa efek sampingnya.
- Pertahankan jadwal rutin minum pil - minum obat dengan makanan (jika disarankan) atau ketika Anda melakukan tugas harian lainnya, seperti menyikat gigi.
- Letakkan stiker atau catatan pada lemari obat atau lemari es.
- Beli wadah pil yang berbunyi ketika waktunya untuk minum obat.
- Kode warna botol obat dengan label untuk menyederhanakan kekalahan ine.
- Selalu kemas pil ekstra dan bawalah informasi kontak dokter Anda ketika bepergian jika Anda memerlukan lebih banyak pil saat berada di luar kota.
Suami Anda tidak boleh melewatkan dosis atau berhenti minum obat tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokternya. Seringkali, orang-orang berhenti meminum pil mereka begitu tekanan darah mereka mencapai tingkat yang sehat, tetapi menemukannya segera kembali setelah jangka waktu tertentu. Ini bisa sangat berbahaya. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol merupakan salah satu faktor risiko utama untuk serangan jantung dan stroke. Jika suami Anda khawatir tentang minum obat untuk jangka panjang, sarankan dia untuk bertanya kepada dokternya tentang cara-cara alternatif untuk mengendalikan tekanan darahnya. Semoga berhasil!
