Seorang ibu mengganti popok bayinya, tidak pernah berpikir bahwa putra atau putrinya akan melakukan hal yang sama selama 60 tahun di masa depan. Begitulah lingkaran kehidupan bagi keluarga yang terkena penyakit Alzheimer, di mana putra dan putri, keponakan dan keponakan, dan yang lain menjadi pengasuh penuh waktu bagi orang yang mereka cintai.
Pengasuhan Alzheimer dapat membawa dampak serius pada kesehatan emosional dan fisik Anda. . Mencari dukungan sangat penting baik untuk kesejahteraan Anda sendiri dan untuk menjadi pengasuh terbaik yang Anda bisa.
Perawatan Alzheimer: Ketahuilah bahwa Anda Tidak Sendirian
Penyakit Alzheimer adalah jenis demensia yang menyebabkan masalah dengan pemikiran, memori, dan perilaku yang memengaruhi jumlah orang yang terus meningkat. Sekitar 5 juta orang Amerika hidup dengan Alzheimer saat ini, tetapi seiring dengan pertambahan usia penduduk AS, jumlah itu diperkirakan akan mencapai lebih dari 7 juta pada 2025 dan hampir 14 juta pada 2050. Ini juga berarti semakin banyak orang menjadi pengasuh Alzheimer setiap hari. . Menurut Asosiasi Alzheimer, 15,4 juta perawat menyediakan lebih dari 17,5 miliar jam perawatan tanpa bayaran untuk orang-orang tercinta dengan Alzheimer pada 2012 - perawatan senilai $ 216 miliar. Dan ada juga biaya emosional untuk menjadi pengasuh, beban yang tidak dapat diukur.
"Menjadi pengasuh untuk orang yang dicintai dengan penyakit Alzheimer dapat membebani secara fisik, emosional, dan mental - itu benar-benar 24 jam-a- pekerjaan sehari-hari, ”kata Ashley Gorman, PhD, seorang ahli neuropsikologi bersertifikat dengan Morris Psychological Group di Parsippany, NJ
Karena menjadi pengasuh Alzheimer sangat sulit, mencari dukungan pengasuh sangatlah penting. "Pengasuh harus menjaga diri mereka sendiri karena dua alasan utama," kata Kathy Kniepmann, OTD, MPH, EdM, OTR / L, seorang peneliti dan ahli terapi okupasi di Washington University School of Medicine di St. Louis. "Pertama, mereka layak untuk tetap sehat dan menikmati hidup, bahkan jika sebagian besar waktu mereka dihabiskan untuk membantu orang yang mereka cintai dengan Alzheimer," katanya. "Dan kedua, jika kesehatan pengasuh menurun, dia tidak akan lagi dapat membantu orang yang mereka cintai."
Karena Anda mencurahkan begitu banyak waktu dan upaya untuk orang yang Anda cintai, penting untuk mempertimbangkan beberapa jenis dukungan pengasuh Dukungan dapat datang dalam bentuk bantuan dari teman dan anggota keluarga, kelompok dukungan formal yang diarahkan untuk membantu pengasuh Alzheimer, dan waktu yang dihabiskan untuk melakukan kegiatan yang Anda nikmati.
Menemukan Dukungan Pengasuh Alzheimer
“Asosiasi Alzheimer menawarkan banyak bentuk dukungan, "kata Katie White, koordinator tahap awal untuk Asosiasi Alzheimer Pusat Ohio." Sebagai contoh, di bab kami, di samping materi pendidikan dan kelompok pendukung, kami menawarkan konsultasi perawatan dan pemrograman yang dirancang untuk individu yang hidup dengan Alzheimer. " sumber daya termasuk penitipan dewasa, bantuan di rumah, Meals on Wheels, dan mengunjungi perawat. “Layanan yang ditawarkan menyediakan lingkungan yang aman dan mendukung bagi perawat untuk berbagi, belajar, dan bersiap untuk masa depan, ”kata White. Untuk menemukan sumber daya ini dan lainnya, mulailah dengan Asosiasi Alzheimer setempat Anda, hubungi bantuan 24 jam Alzheimer Association di 800-272-3900, bicaralah dengan dokter Anda, atau hubungi rumah sakit setempat.
Pilihan lain untuk dukungan Alzheimer termasuk :
Mengakses materi pendidikan Alzheimer. "Dari sudut pandang medis, pengasuh dapat melakukan pekerjaan yang lebih baik sebagai advokat untuk orang yang mereka cintai dengan Alzheimer jika mereka dididik tentang penyakit ini," kata Joyce Fogel, MD, kepala pengobatan geriatrik di Beth Israel Deaconess Medical Center di New York City. Ketika penyakit berkembang, Anda akan dapat lebih baik dalam mengatasi dan merawat orang yang Anda cintai jika Anda tahu apa yang diharapkan dalam hal perubahan perilaku dan kepribadian. “Sebagai seorang pengasuh, Anda ingin memastikan memperlakukan orang yang Anda cintai dengan hormat dan tidak seperti bayi, dan menemukan bahwa garis halus melibatkan dididik dengan benar pada Alzheimer,” kata Dr. Fogel. “Asosiasi Alzheimer adalah sumber daya yang bagus untuk materi pendidikan, seperti National Institute on Aging.” Fogel juga merekomendasikan meminta dokter Anda atau rumah sakit setempat untuk bahan pendidikan tentang penyakit Alzheimer. “Pekerja sosial rumah sakit dapat menjadi sumber yang luar biasa bagi pengasuh,” tambahnya.
Terhubung dengan keluarga dan teman-teman. "Jika memungkinkan, sebagai pengasuh Anda harus duduk bersama anggota keluarga lainnya dan membagi tanggung jawab perawatan dengan cara yang realistis," kata Dr. Gorman. “Anggota keluarga dapat menawarkan dukungan pengasuh dengan berada di sana untuk membantu atau sekadar berbicara dan mendengarkan.”
Di luar keluarga, teman dan tetangga juga dapat memberikan sarana dukungan bagi pengasuh. "Ada juga program hari untuk orang-orang dengan penyakit Alzheimer yang dapat memberi pengasuh beberapa jam waktu istirahat di siang hari," kata Fogel.
Jika Anda enggan meminta bantuan, mulailah dengan meminta sedikit dukungan di sini dan disana. "Mintalah seorang anggota keluarga atau teman untuk tinggal bersama orang dengan penyakit Alzheimer selama satu jam sebulan sekali atau seminggu sekali sehingga Anda dapat pergi ke toko kelontong atau menghadiri janji," Kniepmann menyarankan.
Bergabunglah dengan kelompok pendukung. Merawat orang yang dicintai dengan penyakit Alzheimer bisa sangat mengisolasi, tetapi menyadari bahwa Anda tidak sendirian karena perawat dapat membantu. "Kelompok dukungan khusus untuk pengasuh Alzheimer dapat membantu pengasuh merasa terhubung dan belajar dari pengalaman orang lain," kata Gorman. Untuk menemukan kelompok pendukung pengasuh Alzheimer di dekat Anda, hubungi asosiasi lokal Anda dari Asosiasi Alzheimer, tanyakan di rumah sakit setempat, atau berbicara dengan dokter Anda.
Lihat seorang profesional kesehatan mental. "Ini tidak biasa bagi pengasuh Alzheimer. untuk mengalami perasaan sedih, cemas, dan depresi, ”kata Gorman. Menurut Asosiasi Alzheimer, tanda-tanda peringatan stres pengasuh atau kelelahan termasuk kemarahan, penarikan sosial, kecemasan, lekas marah, masalah konsentrasi, masalah tidur, dan kelelahan. "Jika Anda mengalami tanda-tanda stres pengasuh, beritahu dokter Anda, atau jika Anda sudah memiliki koneksi dengan ahli kesehatan mental, konsultasikan orang itu," kata Gorman.
Kejar kegiatan rekreasi favorit. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Kniepmann dan diterbitkan dalam The British Journal of Occupational Therapy, pengasuh perempuan (korban stroke, dalam kasus ini) yang mengurangi atau berhenti dari kegiatan yang mereka nikmati cenderung merasa terbebani dan memiliki kesehatan mental yang lebih buruk. "Merawat diri sendiri termasuk meluangkan waktu untuk bersenang-senang karena kegiatan rekreasi mendukung kesejahteraan dengan menyediakan pelarian, pengalihan, dan interaksi sosial," kata Kniepmann. "Beberapa pengasuh Alzheimer merasa bersalah tentang meluangkan waktu untuk bersenang-senang, tetapi mereka perlu menyadari bahwa waktu luang dapat mengisi bahan bakar mereka."
Buat pilihan yang sehat. Pengasuh Alzheimer dapat menjadi begitu terfokus pada orang yang mereka cintai sehingga mereka mengabaikan mereka sendiri. kesehatan fisik. “Makan dengan sehat, cobalah berolahraga setiap hari, dan temui dokter Anda secara teratur,” kata Gorman.
Secara keseluruhan, penting bagi Anda untuk merawat tidak hanya orang yang Anda cintai, tetapi juga diri Anda sendiri. "Bersikaplah mudah pada diri sendiri, jaga harapan Anda realistis, dan tetap positif," kata Gorman. “Rasakan hal-hal baik yang Anda lakukan untuk orang yang Anda cintai, dan jangan merasa bersalah tentang hal-hal yang tidak Anda lakukan. Jalan-jalan, baca buku, atau minum kopi bersama teman. Pastikan untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa diremajakan sehingga Anda bisa menjadi pengasuh terbaik bagi orang yang Anda cintai dengan Alzheimer. ”
