Ini adalah salah satu dongeng tertua, setidaknya kembali ke abad ke-16. Sebuah kamus dari tahun 1574 memasukkan entri: "Puasa adalah obat yang hebat dari feuer."
Saat itu, pilek dipercaya disebabkan oleh penurunan suhu tubuh (maka namanya), sementara demam tentu saja sebaliknya. Jadi itu diikuti bahwa untuk mengurangi demam Anda akan menghilangkan tubuh bahan bakar, sementara untuk melawan dingin Anda akan meningkatkan kalori Anda.
Hari ini dokter tahu bahwa pilek tidak disebabkan oleh penurunan suhu tubuh, tetapi mungkin masih ada inti kebijaksanaan dalam pepatah lama. Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda kehilangan nafsu makan ketika Anda demam. Itu bisa menjadi cara tubuh untuk memfokuskan energinya melawan infeksi. Pilek, di sisi lain, biasanya berlangsung lebih lama daripada demam, sehingga tubuh akan membutuhkan bahan bakar untuk bertarung.
Intinya: dokter mengatakan mendengarkan tubuh Anda. Jika kamu lapar, makan. Jika tidak, jangan.
Kedokteran telah belajar banyak tentang flu biasa dalam 400 tahun terakhir, bahkan jika masih belum ada obatnya. Kami sekarang tahu dingin disebabkan oleh virus. Hanya dibutuhkan satu partikel virus untuk membuat Anda sakit. Anda bisa menghirupnya atau mengangkatnya di tangan Anda dan menyebarkannya ke mulut atau mata Anda.
Virus ini dapat bertahan selama berjam-jam di permukaan dan berjalan sejauh ratusan kaki di udara. Jadi kecuali Anda memutuskan diri sepenuhnya dari kemanusiaan, Anda akan diekspos. Dan virus dingin datang dalam begitu banyak variasi, dan berubah dengan cepat, tidak ada cara untuk mengembangkan satu obat atau vaksin untuk membunuhnya.
Anda menjadi menular sebelum Anda merasa sakit. Selama beberapa hari pertama setelah infeksi, virus itu membuat jutaan salinan itu sendiri. Beberapa orang tidak pernah mengembangkan gejala sama sekali, tetapi mereka masih menumpahkan partikel virus yang dapat menginfeksi orang lain.
Kabar baiknya adalah bahwa sistem kekebalan tubuh Anda akan selalu menang pada akhirnya. Diperlukan waktu beberapa hari bagi sistem kekebalan untuk mencari tahu secara tepat virus mana yang sedang berjuang (Anda umumnya terinfeksi oleh beberapa bentuk virus sekaligus), tetapi sekali itu terjadi, pertempuran dimenangkan.
