Dalam seri Tanya-Jawab ini, tiga orang dengan diabetes tipe 2, seorang pendidik diabetes bersertifikat, dan seorang endokrinologi menjelaskan pengelolaan tantangan sehari-hari diabetes dan menawarkan saran pribadi mereka untuk hidup lebih baik dengan kondisi ini. Ini adalah kelima dari lima bagian.
Sekilas tentang Panel:
Bruce Share , 70. Menikmati perjalanan internasional dan domestik serta menghabiskan waktu bersama cucu-cucunya. Didiagnosis dengan diabetes pada usia 63.
Erica Rieves , 31. Hobi favorit adalah membaca. Didiagnosis dengan diabetes pada usia 28.
Andrew Mandell , 71. Adalah kolektor buku komik yang gemar sekali. Didiagnosis dengan diabetes pada usia 40 tahun.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , ahli diet terdaftar dan pengajar diabetes bersertifikat dengan Sistem Kesehatan Gunung Sinai di New York, dan manajer program untuk Diabetes Gunung Sinai dan Aliansi Kardiovaskular .
Elizabeth Halprin, MD , endokrinologis dan direktur klinis dari bagian diabetes dewasa di Joslin Diabetes Center di Boston, dan anggota dari Joslin Latino Diabetes Initiative.
T: Siapa yang telah Anda beri tahukan tentang diabetes Anda ? Bagaimana keterbukaan tentang kondisi Anda membantu?
Bruce: Saya telah memberi tahu semua orang tentang diabetes saya, dan itu sangat membantu. Sebagai contoh, saya dan istri saya berada di sebuah grup film dengan tujuh orang lainnya. Kami menonton film dan kemudian pergi ke rumah salah satu pasangan itu secara bergiliran untuk makanan dan diskusi. Setiap anggota grup film menyiapkan makanan yang ramah diabetes khusus untuk saya, termasuk semangkuk besar buah untuk pencuci mulut. Kedua cucu saya menimbang lebih dari 9 pound saat lahir, sehingga ibu dan ayah mereka secara khusus berbicara tentang faktor risiko diabetes ini dengan dokter anak. Ketika saya pensiun dari pekerjaan saya di Commonwealth of Massachusetts dua tahun lalu, rekan kerja saya mengadakan pesta untuk saya dan memesan makanan yang ramah diabetes. Sebagai anggota Komite Eksekutif Komite Kesehatan dan Keselamatan Pelayanan Kesehatan dan Manusia, saya diminta untuk membuat dua presentasi tentang diabetes, keduanya sangat diterima dengan baik.
Erica: Saya suka berbagi cerita saya dengan banyak pasien yang saya temui [melalui pekerjaan saya di Klinik Cleveland] dan memberi tahu mereka bahwa ada cahaya di ujung terowongan yang gelap dan sempit ini. Diabetes membutuhkan dedikasi dan komitmen untuk mengelola. Meskipun jadwal kerja saya tidak memungkinkan saya untuk bergabung dengan kelompok pendukung, saya selalu mendapatkan literatur dari kelas, hanya untuk tetap mendapat informasi dan mencoba resep yang berbeda.
Andrew: Saya telah memberi tahu dunia - secara harfiah! Pada tahun 1990, bersama saudara saya, Jerry, saya mendirikan yayasan nirlaba - Yayasan Diabetes Kekalahan (DDF). DDF memiliki kehadiran global (di 136 negara) dan menawarkan situs web kelas dunia dengan lebih dari 5.000 halaman informasi diabetes yang akurat dan terbaru. Ini gratis untuk semua. Saya belajar, saya bagikan.
Perspektif ahli:
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE: Membuka diri kepada orang-orang tentang diabetes Anda bisa jadi tidak nyaman pada awalnya. Mulailah dengan membantu mereka yang dekat dengan Anda memahami perasaan dan tindakan Anda. Berbagi masalah kesehatan Anda dengan teman dan keluarga adalah hal yang sangat pribadi, tetapi sesuatu yang perlu diingat adalah bahwa kebanyakan orang telah mengenal seseorang dalam hidup mereka yang pernah menderita diabetes. Berbicara tentang kondisi Anda dan bagaimana Anda mengelolanya dapat membantu mendidik orang lain tentang apa yang berhasil untuk Anda, apa tantangan Anda, dan cara Anda mengatasinya. Sebagian besar rumah sakit dan pusat kesehatan masyarakat menawarkan kelompok dukungan berkelanjutan gratis. Ini biasanya mencakup topik-topik penting mengenai manajemen diabetes. Berpartisipasi dalam kelompok pendukung akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan pengetahuan dan keyakinan tentang perawatan yang lebih baik untuk diri Anda sendiri. Anggota keluarga Anda dapat menemani Anda ke kelompok-kelompok ini dan berpartisipasi sendiri untuk belajar bagaimana mereka dapat memberikan dukungan. Makan diet sehat penting bagi seluruh keluarga, bukan hanya untuk penderita diabetes. Keluarga Anda dapat bersatu dalam menjadikan makan sehat sebagai prioritas, dan Anda dapat mengambil kesempatan ini untuk mendiskusikan apa yang telah Anda pelajari tentang memilih makanan yang bergizi dan bagaimana diet adalah salah satu cara terbaik untuk mengendalikan berat badan dan diabetes Anda. Intinya adalah bahwa mempraktikkan nutrisi yang baik adalah sesuatu yang dapat dimanfaatkan oleh semua orang.
Elizabeth Halprin, MD: Membagi diagnosis diabetes Anda dapat membantu karena memungkinkan orang untuk memahami perjuangan Anda sehari-hari. Kadang-kadang, dalam upaya untuk membantu, keluarga dan teman dapat memberikan saran yang tidak diminta tentang apa yang seharusnya Anda makan atau minum. Ini sering memiliki efek negatif pada perawatan diri Anda serta pada hubungan Anda. Sangat membantu untuk jelas dengan teman-teman dan keluarga Anda tentang apa yang akan membantu, dibandingkan dengan apa yang mungkin Anda rasakan adalah "omelan." Bergabung dengan kelompok pendukung dapat juga membantu karena Anda dapat berbagi pengalaman dan mendengar pengalaman orang lain dalam tidak menghakimi. pengaturan. Selain itu, sangat membantu untuk keluarga, teman, dan rekan kerja Anda untuk memahami diagnosis Anda karena mungkin ada saat-saat ketika bantuan mereka diperlukan, terutama dalam kasus hipoglikemia (glukosa darah rendah), yang dapat mengganggu pemikiran dan bahkan perilaku Anda.
MULAI OVER: Bagian 1: Mengelola Tantangan Diabetes Sehari-Hari
