Terbangun oleh batuk dan nafas anakmu? Asma yang tidak terkendali menyulitkan anak-anak yang sakit - dan ibu yang khawatir - untuk tidur. Tapi bagaimana Anda bisa menghentikan serangan malam hari sehingga semua orang mendapatkan tidur malam yang lebih baik? Para ahli berbagi obat mana yang bekerja paling baik dan bagaimana mengendalikan pemicu bersembunyi di kamar tidur anak Anda …
"Hal yang menakutkan adalah bahwa asma asma di malam hari dapat terjadi kapan saja," kata Michele Fellows, pemilik Sweet Alexis yang sadar akan alergi. Toko roti di Los Osos, California, dinamai untuk putrinya, Alexis, yang memiliki alergi dan asma yang parah.
"Saya khawatir harus melakukan operasi rumah sakit di tengah malam," katanya.
Gejala anak sering memburuk di malam hari. Dalam sebuah jajak pendapat oleh Yayasan Asma dan Alergi Amerika, 45% orang tua mengatakan anak-anak penderita asma mereka telah terbangun karena batuk, napas berbunyi atau sesak napas, suatu kondisi yang disebut asma nokturnal.
Tapi tidur mereka (dan milik Anda) tidak Satu-satunya hal yang harus diderita. Efek dari istirahat terganggu berlama-larut ke hari berikutnya.
"Anak-anak dengan asma malam yang tidak terkontrol secara kroni mengantuk di siang hari," kata Ron Ferdman, MD, seorang ahli alergi anak di Childrens Hospital Los Angeles.
"Mereka lebih mungkin untuk tertidur di sekolah, dengan konsentrasi menurun, belajar dan kinerja, "katanya.
Anak-anak yang terasingkan sering rewel dan mengalami kesulitan menjaga perilaku di bawah kendali. Orang tua mereka juga kurang tidur, bangun setiap kali anak batuk.
Untungnya, Anda dan anak Anda tidak perlu asma pada malam hari berbaring.
Dengan perawatan, "anak-anak dengan asma harus bisa tidur sepanjang malam, dan tidak pernah terganggu oleh gejala asma di malam hari, ”kata Dr. Ferdman.
Baca terus untuk mengetahui caranya.
Apa yang menyebabkan asma nokturnal? Bahkan pada orang sehat, penurunan fungsi paru-paru pada malam hari.
"Pernapasan melambat, dan tingkat oksigen darah turun saat tidur," kata Jonathan Malka, MD, asisten profesor pediatri di National Jewish Health, pusat medis akademis Denver yang mengkhususkan diri dalam penyakit pernapasan dan alergi.
Fungsi paru-paru biasanya mencapai titik rendahnya sekitar jam 4 pagi, itulah sebabnya mengapa resiko serangan asma yang berbahaya paling tinggi di pagi hari, Dr. Malka mengatakan.
Tidak bisa tidur dan sulit bernafas Perawatan medis yang tepat dan cepat adalah kunci untuk mengendalikan asma di malam hari, jadi perhatikan tanda-tanda ini:
- Coughi ng: Ini adalah gejala asma nokturnal yang paling menonjol, tetapi anak Anda mungkin juga batuk hingga tiga minggu setelah penyakit pernapasan dingin atau lainnya.
Tapi "itu tidak normal - dan bisa menjadi tanda asma - untuk anak-anak sering batuk ketika mereka dinyatakan sehat, ”kata Amy Marks, DO, seorang ahli alergi anak di Children's Hospital of Michigan di Detroit.
- Mengi (suara bersiul bernada tinggi ketika mereka bernapas), sesak nafas, atau sesak di dada: "Bayi atau anak yang lebih muda mungkin hanya batuk atau mengi dan kemudian bangun menangis," kata Dr. Ferdman. "Anak-anak yang lebih tua mungkin mengeluh 'dada ketat' atau 'tidak bisa menarik napas dalam-dalam." Beberapa orang hanya akan mengatakan dadanya sakit.
Jika tanda-tanda ini terjadi, konsultasikan dengan dokter anak, yang akan melakukan pemeriksaan fisik dan tanyakan tentang gejala - misalnya, kapan dan seberapa sering mereka terjadi, dan pemicu yang mungkin.
Dokter mungkin juga melakukan tes fungsi paru, meminta anak Anda untuk bernapas ke dalam alat yang mengukur seberapa baik paru-paru bekerja.
Jika anak Anda sudah dalam perawatan asma, beri tahu dokter bahwa gejala sedang terjadi di malam hari.
Itu adalah tanda bahwa gangguan ini tidak cukup terkontrol, kata Dr. Malka.
Dokter mungkin perlu meningkatkan dosis, beralih ke obat yang berbeda, menambahkan obat lain, atau hanya memberi anak Anda lebih banyak instruksi dalam penggunaan inhaler.
Keadaan Darurat Akhir Malam Beberapa serangan asma tengah malam adalah keadaan darurat medis dan membutuhkan perhatian segera. Pergi ke ruang gawat darurat atau hubungi 911 jika anak Anda:
- Mengalami sesak napas atau mengi
- Mengalami kesulitan berbicara karena sesak napas
- Bersandar ke depan untuk bernafas sambil duduk
Rx untuk Peaceful Slumber Landasan pengobatan asma nokturnal adalah obat-obatan, yang terbagi menjadi dua kelompok:
- Obat pereda nyeri. Setiap anak yang menderita asma membutuhkan obat cepat bertindak yang dihirup untuk mengobati atau mencegah asma.
pilihan pertama adalah agonis beta (seperti albuterol atau levalbuterol), yang dengan cepat melemaskan otot-otot yang kencang di sekitar saluran udara selama flare-up.
"Untuk gejala malam intermiten atau jangka pendek, satu dosis sebelum tidur selama beberapa hari mungkin cukup untuk membantu anak tidur sepanjang malam, ”kata Dr. Ferdman.
- Obat kontrol jangka panjang. Banyak anak juga membutuhkan obat kontrol jangka panjang harian untuk membantu mencegah flare-up di kemudian hari. Contohnya termasuk kortikosteroid inhalasi (seperti flutikason dan budesonide) dan penghambat reseptor leukotrien (seperti montelukast dan zileuton).
"Untuk gejala malam hari yang kronis, kita sering harus memulai atau meningkatkan obat pengontrol harian," kata Dr. Ferdman. Jika itu tidak menjaga gejala malam hari, agonis beta kerja panjang yang dihirup (seperti salmeterol atau formoterol) dapat ditambahkan.
Tanyakan kepada dokter spesialis anak atau spesialis asma untuk rencana tindakan tertulis yang merinci obat yang dibutuhkan anak Anda dan kapan. Ini juga mencantumkan langkah-langkah yang harus diambil selama gejolak, kapan harus memanggil dokter atau mencari bantuan darurat.
Simpan satu salinan di samping tempat tidur Anda sehingga Anda dapat menemukannya dengan mudah di malam hari, pemilik Sweet Alexis Bakery, Para penerima saran memberi saran.
Mengontrol Alergen Seperti Alexis, kebanyakan anak-anak penderita asma juga memiliki alergi, yang dapat memicu gejala asma. Untuk mengendalikan asma di malam hari, penting untuk mengurangi pemicu berikut di kamar tidur anak:
- Tungau debu: Serangga kecil ini, tidak terlihat tanpa pembesaran, adalah hama kamar tidur umum, bersembunyi di seprai, selimut, kasur, bantal, karpet dan mainan yang suka diemong.
Untuk mengurangi tungau debu, "bersihkan tempat tidur dalam air panas - tidak hangat - air seminggu sekali," kata Marks.
Juga, tutup kasur dan bantal dalam debu ("alergen-kedap") mencakup.
Hapus karpet dari kamar tidur atau sering vakum. Beli hanya mainan boneka yang bisa dicuci, cuci saja mereka sering di air panas, dan jauhkan mereka dari tempat tidur.
- Hewan peliharaan: Anak-anak dengan alergi hewan peliharaan sensitif terhadap protein pada serpih kulit binatang, air kencing atau air liur.
"Hewan peliharaan seperti anjing atau kucing seharusnya tidak diperbolehkan masuk ke kamar tidur anak, apalagi tidur di tempat tidur, "kata Dr. Ferdman.
Alergen lebih banyak untuk mencari:
- Serbuk sari: Tutup jendela kamar tidur untuk menjaga serbuk sari udara dari meniup ke dalam, kata Dr. Ferdman.
Gunakan AC untuk mengurangi jumlah serbuk sari di udara.
- Cetakan dalam ruangan: Bersihkan setiap cetakan yang terlihat. Kemudian hilangkan sumber kelembaban, yang memberinya makan.
"Cari rembesan air dari dinding luar atau di bawah lantai, genangan air di sekitar tanaman indoor, dan area basah di kamar mandi yang berdekatan," kata Dr. Ferdman.
- Kelembaban: Jangan gunakan humidifier tanpa berkonsultasi dengan dokter anak Anda.
Infeksi saluran pernapasan atas sering membuat asma lebih buruk, dan peningkatan kelembapan dapat mengurangi pernapasan anak-anak dengan infeksi ini.
Juga, "tungau debu dan jamur tumbuh lebih baik di lingkungan yang lembab, "kata Dr. Ferdman. Jika Anda terlalu sering menjalankan humidifier, Anda bisa berakhir dengan lebih berbahaya daripada yang baik.
Langkah-langkah ini dapat membantu meminimalkan serangan nokturnal.
Tetapi jika anak Anda masih mengalami flare-up, mereka mungkin disebabkan oleh pemicu alergi yang ditemui. siang hari. Lihat seorang spesialis untuk membantu mengidentifikasi pelakunya. Untuk beberapa anak penderita asma, Marks mengatakan, obat alergi atau suntikan dapat membantu mereka bernapas lebih mudah.
Menyelipkan Dalam Posisi tidur dapat mempengaruhi asma secara tidak langsung jika anak Anda juga memiliki penyakit gastroesophageal reflux (GERD).
Pada orang dewasa dan remaja, gejala utama GERD adalah sering mulas. Tetapi pada anak-anak yang lebih muda, sering menyebabkan gejala seperti asma.
Bagi mereka dengan GERD, "posisi miring dengan kepala lebih tinggi dari kaki dapat mengurangi gejala," kata Dr. Ferdman.
Tapi jangan hanya menopang anak Anda dengan bantal, katanya; lebih baik untuk sedikit memiringkan seluruh kepala tempat tidur dengan menyesuaikan kaki atas atau meletakkan blok kokoh di bawah mereka.
Berapa Banyak yang Anda Ketahui Tentang Asma? Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, 17,5 juta dari semua orang dewasa Amerika dan 6,3 juta anak-anak menderita asma, penyakit yang membuatnya sulit untuk bernapas dari peradangan di paru-paru dan saluran udara. Dokter mengatakan memahami cara mengelola dan mengobati penyakit, serta melihat gejalanya, dapat membantu penderita asma menikmati kehidupan "normal". Ikuti kuis ini untuk menguji seberapa banyak yang Anda ketahui tentang asma.
