Daftar Isi:
- Jangan Lewatkan Ini
- Hypothyroidism dan Adrenal Gland Troubles
- Kontroversi Sekitar Kelelahan Adrenal
- Mengobati Kelelahan Adrenal
Jangan Lewatkan Ini
Daftar Nikmatilah Berita Hidup Sehat Kita
Terima kasih telah mendaftar!
Daftarlah untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Harian Gratis.
Kelenjar adrenal Anda duduk di atas ginjal Anda, di mana mereka memiliki pekerjaan yang sangat penting. Menurut Society for Endocrinology, kelenjar adrenal mengeluarkan hormon, atau kurir kimia, ke dalam aliran darah Anda, di mana mereka melakukan perjalanan ke berbagai bagian tubuh Anda untuk melakukan pekerjaan mereka.
Tapi kadang-kadang kelenjar adrenal menjadi rusak, memproduksi hormon stres berlebihan kortisol (penyakit Cushing) atau tidak menghasilkan cukup hormon (penyakit Addison atau insufisiensi adrenal), kata Frederick Singer, MD, direktur program endokrinologi dan penyakit tulang di John Wayne Cancer Institute di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California.
Beberapa dokter non-tradisional mengenali kondisi adrenal lainnya: kelelahan adrenal. Mereka mengatakan kelelahan adrenal adalah ketika Anda berada di bawah banyak stres dan, sebagai hasilnya, kelenjar adrenal Anda tidak bisa memenuhi permintaan tubuh Anda akan hormon.
Menurut David Borenstein, MD, obat integratif dokter di New York City, ketika Anda memiliki kelelahan adrenal, Anda merasa lelah. Anda memiliki energi rendah, tetapi Anda tidak bisa tidur. Anda harus bergantung pada stimulan seperti kafein untuk membuat Anda melewati hari, dan Anda mungkin juga mengalami sakit kepala dan menemukan diri Anda mengidam garam dan gula.
"Banyak dokter yang mempraktekkan pengobatan alternatif atau integratif percaya Anda dapat memiliki kasus adrenal ringan atau sedang masalah, "kata Dr Borenstein. “Tidak harus ekstrim untuk mempengaruhi Anda.”
Hypothyroidism dan Adrenal Gland Troubles
Tiroid adalah kelenjar lain yang bertanggung jawab untuk memproduksi hormon yang membuat tubuh Anda tetap berjalan optimal. Ketika kelenjar tiroid, yang berada di depan bawah leher Anda, tidak berfungsi dengan baik, Anda bisa menjadi lelah, pelupa, dan depresi - mirip dengan gejala adrenal. Tanda-tanda lain dari hipotiroidisme termasuk perasaan dingin, kulit kering, dan sembelit.
Karena beberapa gejala hipotiroidisme mirip dengan kelelahan adrenal, kedua kondisi ini dapat membingungkan, kata Borenstein. Selain itu, orang-orang dengan hypothyroidism sering memiliki kelenjar adrenal yang lemah, ia menambahkan. Kedua kelenjar bekerja sama untuk menyuplai hormon penting dan mengantarkannya ke tempat yang diperlukan di seluruh tubuh. Ketika kelenjar adrenalin Anda tidak menghasilkan cukup kortisol dan Anda memiliki masalah tiroid, itu bisa membuat situasinya jauh lebih buruk, kata Borenstein.
Kontroversi Sekitar Kelelahan Adrenal
Kelelahan adrenal agaknya merupakan topik yang kontroversial. Menurut Endocrine Society, kelelahan adrenal adalah mitos yang dipromosikan oleh buku-buku kesehatan dan situs pengobatan alternatif. "Tidak ada fakta ilmiah untuk mendukung teori bahwa mental jangka panjang, emosional, atau tekanan fisik menguras kelenjar adrenal dan menyebabkan banyak gejala umum," kata masyarakat di situs web Hormone Health Network.
"Kelelahan adrenal tidak t diagnosis yang diterima, "kata Dr Singer. "Ini bukan sesuatu yang diajarkan dokter di sekolah kedokteran."
Namun, jika Anda mengambil hormon sintetis untuk hipotiroidisme dan masih mengalami kelelahan dan gejala lainnya, penting untuk menentukan penyebabnya, kata Singer. Kelelahan yang ekstrim dapat menjadi gejala dari banyak kondisi kesehatan lainnya, seperti depresi, yang dapat diidentifikasi dan dapat diobati, katanya.
Tidak ada tes untuk kelelahan adrenal, menurut Endocrine Society. Namun, jika dokter tradisional Anda percaya hormon tiroid sintetis Anda seharusnya membuat Anda merasa lebih baik dan tidak, Anda dapat menjadwalkan janji dengan dokter yang mempraktikkan pengobatan alternatif atau integratif jika Anda tertarik untuk belajar lebih banyak tentang kelelahan adrenal.
Jika Borenstein mencurigai kelelahan adrenal, rekomendasi pertamanya adalah berlatih teknik relaksasi seperti meditasi dan pernapasan dalam. Dia juga merekomendasikan mengurangi sirup jagung, gluten, dan stimulan jagung fruktosa tinggi (seperti kafein) dan untuk mendapatkan tidur yang baik.
Mengobati Kelelahan Adrenal
Jika membuat jenis perubahan gaya hidup ini tidak membantu memperbaiki gejala Anda Anda dapat mengambil suplemen untuk membangun kembali kelenjar adrenal Anda, kata Borenstein.
Namun, banyak ahli endokrin memperingatkan bahwa mengonsumsi suplemen hormon adrenal saat Anda tidak membutuhkannya berbahaya. "Suplemen hormon ini dapat menyebabkan kelenjar adrenal Anda berhenti bekerja," kata Singer. Kelenjar bisa menjadi tidak mampu membuat hormon yang Anda butuhkan ketika Anda berada di bawah tekanan fisik, katanya, dan Anda bisa berada dalam bahaya akan mengalami krisis adrenal, kondisi yang mengancam jiwa.
Sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda dan menjalani pengujian apa pun untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab lain dari gejala Anda.
