Daftar Isi:
- Memahami Arti Rasa Syukur
- 10 Alasan Mengapa Orang Dengan Rheumatoid Arthritis Dapat Bersyukur
- Bersyukur Setiap Hari dalam Hidupmu Meskipun Rheumatoid Arthritis
Kita semua memiliki hal-hal dalam hidup kita yang kita syukuri. Dan, kita semua punya beban. Terkadang bebannya begitu besar, mereka dapat mengesampingkan rasa syukur kita.
Orang yang hidup dengan kondisi nyeri kronis, seperti rheumatoid arthritis (RA), akan mengatakan kepada Anda bahwa tidak selalu mudah untuk tetap positif. Terlepas dari fakta itu, hidup dengan rheumatoid arthritis seharusnya tidak meniadakan rasa syukur kita. Seperti Paula Mair, seseorang yang didiagnosis RA seronegatif yang tinggal di Minnesota, menunjukkan, “Syukur adalah sebuah pilihan; rasa sakit tidak. ”
Memahami Arti Rasa Syukur
Dictionary.com mendefinisikan rasa syukur sebagai kualitas bersyukur, bersyukur, atau menghargai kebaikan atau manfaat yang kita terima. Robert Emmons, PhD, seorang profesor psikologi di University of California di Davis, pemimpin redaksi Jurnal Psikologi Positif , dan seorang ahli ilmiah terkemuka tentang rasa syukur, telah menyatakan bahwa rasa syukur memiliki dua komponen kunci: Pertama, rasa syukur adalah penegasan kebaikan, dan kedua, sumber kebaikan ini berada di luar diri kita sendiri. Dengan pemahaman tentang rasa syukur, mari kita pertimbangkan apa yang orang-orang dengan RA dapat disyukuri.
10 Alasan Mengapa Orang Dengan Rheumatoid Arthritis Dapat Bersyukur
Orang dengan RA membutuhkan dukungan. Dukungan dapat berasal dari berbagai sumber. Jika Anda mendapatkan dukungan yang diperlukan, Anda dapat menghitung berkat Anda.
1. Keluarga
Masing-masing dari kita terhubung dengan sebuah keluarga, tetapi jika Anda mencintai, mendukung, membantu, dan memahami, serta dalam jarak yang dekat, Anda harus dipenuhi dengan rasa syukur dan menghargai peran mereka dalam kehidupan Anda. Tidak semua orang memiliki apa yang Anda miliki. Pikirkan tentang betapa berbedanya jika Anda tidak memiliki keluarga. Itu mungkin tidak selalu sempurna; Mereka adalah manusia, bagaimanapun juga. Tetapi jika keluarga Anda berusaha meringankan beban Anda dengan RA dan memahami RA, termasuk bagaimana hal itu mempengaruhi Anda pada hari-hari tersulit Anda, peran mereka dalam hidup Anda adalah penting.
2. Teman Lama
Kita semua memiliki teman lama, beberapa yang bahkan mungkin kembali ke masa kecil. Mereka mungkin masih tinggal di sekitar Anda atau Anda sekarang mungkin dipisahkan oleh banyak mil. Apapun itu, tidak pernah lebih mudah untuk tetap berhubungan, melalui email, media sosial, atau telepon. Jika teman-teman lama Anda menghargai persahabatan Anda sebanyak yang Anda lakukan, dan mereka meluangkan waktu untuk memeriksa Anda dan melacak apa yang Anda lakukan, serta menunjukkan betapa mereka peduli dengan cara besar dan kecil, peran mereka dalam hidup Anda tidak ada bandingannya.
3. Teman Baru Dengan RA
Kebanyakan orang yang didiagnosis RA menjalin pertemanan baru dengan orang yang mereka temui di kelompok dukungan lokal atau komunitas online. Kesamaan memiliki penyakit yang sama dan menghadapi masalah dan keputusan serupa membuat persahabatan mereka di antara hubungan paling signifikan yang akan Anda miliki dalam hidup Anda. Dukungan timbal balik tidak ternilai.
4. Your Beloved Pet
Apakah Anda seorang pecinta kucing? Pecinta anjing? Hewan peliharaan eksotis, mungkin? Apa pun yang Anda sukai bukan masalah. Yang penting adalah cinta tanpa syarat yang ditawarkan oleh hewan peliharaan Anda. Ini tak ternilai harganya, dan kadang-kadang, di penghujung hari yang sulit, itulah yang Anda butuhkan.
5. Dokter Primer Anda
Anda mungkin memulai perjalanan Anda dengan RA dengan mengambil gejala awal Anda ke dokter perawatan primer Anda. Memiliki dokter yang Anda percayai, yang mendengarkan Anda, dan yang bekerja untuk memecahkan masalah Anda sama pentingnya dengan hubungan lain yang Anda miliki. Ini adalah hubungan yang berkelanjutan, juga, karena masalah baru akan muncul bahkan jika perawatan RA Anda telah dirujuk ke rheumatologist.
6. Rheumatologist Anda
RA adalah penyakit kronis, sehingga rheumatologist Anda akan membantu Anda mengelola penyakit ini selama sisa hidup Anda. Beberapa pasien mencari waktu yang lama sebelum mereka menemukan rheumatologist dengan siapa mereka memiliki hubungan instan atau perasaan bahwa mereka akan bekerja sama dengan baik. Jika Anda memiliki hubungan dokter-pasien yang baik, Anda berada di depan permainan.
7. Tenaga Kesehatan Lainnya (Perawat, Ahli Terapi, Ahli Bedah)
Tidak cukup dapat dikatakan tentang kualitas perawatan yang disediakan oleh berbagai personel perawatan kesehatan, apakah perawatan disampaikan di kantor dokter Anda atau selama tinggal di rumah sakit. Pikirkan tentang betapa berartinya perawatan perawat khusus untuk Anda pada hari yang tampaknya suram. Atau untuk memiliki ahli terapi fisik menilai keterbatasan dan kebutuhan Anda, kemudian tentukan secara tepat rencana perawatan yang akan membantu Anda mengatasi masalah tersebut. Dan, tidak cukup bisa dikatakan tentang keterampilan ahli bedah yang membawa kita dari patah ke utuh.
8. Rencana Perawatan yang Efektif
Apapun kombinasi perawatan (obat-obatan, operasi, terapi fisik, atau pengobatan alternatif) yang telah diresepkan untuk Anda, itu membantu Anda untuk menjalani hidup Anda senormal mungkin. Rencana perawatan Anda tidak statis, dan kemungkinan akan mengalami perubahan dari waktu ke waktu, tetapi rejimen Anda saat ini jelas membantu Anda untuk tetap fungsional mungkin.
9. Pelajaran yang Dipelajari
Di mana memulainya dengan yang ini? Hidup dengan RA mengajarkan kita banyak sekali pelajaran. Pelajaran penting. Pelajaran hidup. Ini mengajarkan kita tentang kesabaran, ketahanan, ketekunan, empati, kasih sayang, penerimaan, adaptasi, apa yang penting dan apa yang tidak. Pelajaran tidak terbatas - dan semuanya penting.
10. Kekuatanmu
RA menuntun kita untuk menemukan kekuatan kita. Kami membutuhkan kekuatan untuk mengatasi rasa sakit, kelelahan, dan konsekuensi fisik lainnya dari RA. Kami membutuhkan kekuatan untuk melanjutkan dan melanjutkan rutinitas harian kami. Karakteristik penting lainnya berasal dari kekuatan kita, juga, seperti kedamaian, kepuasan, penerimaan, dan rasa syukur. Ini semacam realisasi diri yang kita dapat dari kekuatan kita, dan itu perlu untuk mengatasi.
Sumber kekuatan tidak sama untuk semua orang. Tetapi masing-masing dari kita harus menemukan itu entah bagaimana dan di suatu tempat. Sebagian orang menemukan kekuatan mereka di dalam Tuhan. Meskipun maksud artikel ini bukan untuk memulai debat teologis, tetapi keliru jika mengabaikan bahwa Tuhan memang merupakan sumber kekuatan bagi sebagian orang. Kita masing-masing harus menemukan sumber kekuatan kita sendiri.
Bersyukur Setiap Hari dalam Hidupmu Meskipun Rheumatoid Arthritis
Nyeri dan gejala fisik RA lainnya hanyalah salah satu bagian dari hidup dengan penyakit ini. Jelas, tantangan fisik dan kesulitan menarik perhatian Anda terlebih dahulu. Tapi, seperti yang telah ditunjukkan oleh daftar kami, Anda memiliki banyak hal untuk disyukuri dan yang layak mendapat perhatian Anda juga.
Rasa syukur harus menjadi fokus sebanyak rasa sakit dalam hidup Anda dengan RA - dan bukan hanya pada Hari Thanksgiving ketika itu adalah tradisi kami untuk merefleksikan hal-hal yang layak mendapat ucapan terima kasih kami. Hari Thanksgiving dapat menjadi hari Anda mulai menyinari cahaya yang lebih terang pada refleksi dan berkah, tetapi jangan kehilangan rasa syukur Anda yang lain 364 hari dalam setahun.
Jurnal adalah cara yang bagus untuk menjadi sadar setiap hari tentang apa yang Anda sangat berterima kasih. Setiap hari, tulis entri ke Jurnal Gratitude Anda. Jurnal tidak hanya berfungsi untuk secara rutin melacak rasa syukur setiap hari, Anda dapat melihat kembali dan diinspirasikan oleh entri lama. Cara cerdas lainnya adalah menuliskan sesuatu yang Anda syukuri pada secarik kertas kecil dan memasukkannya ke dalam toples atau semacam wadah. Ketika Anda merasa rendah atau mengalami hari yang buruk, raih ke dalam toples dan tarik kembali pengingat tentang apa yang benar di dunia Anda. Terlepas dari beban RA, masih banyak hal yang benar di dunia Anda. Anda hanya harus menyadarinya dan mengenalinya.
