Haruskah ayah saya memotong olahraga dari gambar karena multiple myeloma-nya? Dia selalu menjadi kacang kesehatan dan ingin terus bermain tenis dan pergi ke gym, tetapi jelas bahwa itu tidak mudah baginya, seperti dulu. Dia masih dalam tahap awal, tetapi ibu saya dan saya khawatir dia akan patah tulang atau melukai dirinya sendiri.
Olahraga teratur penting untuk pasien dengan multiple myeloma dan untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan. Ini membantu menjaga tonus otot, yang sangat penting untuk mendukung tulang. Hal ini juga baik untuk menjaga berat badan yang sehat, mengurangi kelelahan, dan mengangkat roh.
Untuk meminimalkan risiko patah tulang, ayah Anda akan ingin mencoba latihan low-impact seperti berenang, bersepeda, atau mesin elips dan dia tidak perlu mengangkat beban lebih dari 10 hingga 15 kilogram. Gerakan memutar yang keras, seperti yang diperlukan untuk mengejar permainan tenis atau golf yang berat, juga harus dibatasi karena mereka dapat meningkatkan risiko fraktur kompresi vertebral.
