Nyeri pinggul menyulitkan Anda berjalan dan melewati hari Anda, dan itu berarti itu juga dapat mengganggu kehidupan seks Anda. Tapi Anda bisa menikmati seks dengan lebih sedikit rasa sakit, baik sebelum dan sesudah operasi penggantian pinggul.
Nyeri Pinggul dan Jenis Kelamin: Membahas Masalah
Nyeri pinggul telah lama dikenal sebagai hambatan bagi keintiman seksual. Pada tahun 1970-an, sebuah survei menemukan bahwa satu dari empat orang dengan osteoartritis pinggul percaya nyeri pinggul menyebabkan masalah dengan pernikahan mereka, dan dua pertiga menginginkan saran tentang berhubungan seks meskipun nyeri pinggul.
Namun beberapa dekade kemudian masalah ini masih tetap ada. sulit bagi pasien untuk dibicarakan, kata Amy Humphrey, DPT, ahli terapi fisik di Body Dynamics, Inc. di Arlington, Va., dan juru bicara American Physical Therapy Association.
Wanita mungkin memiliki masalah bahkan menjalani pemeriksaan ginekologi untuk Pap smear, sehingga kesulitan tidak terbatas pada kamar tidur, kata Humphrey.
Nyeri Hip dan Seks: Menemukan Solusi
"Nyeri pinggul dapat mengganggu keintiman seksual Anda," kata Humphrey, menjelaskan bahwa wanita dengan nyeri panggul biasanya tidak akan nyaman dalam posisi misionaris tradisional (berbaring telentang) karena gerakan penculikan yang dibutuhkan dari pinggul. Dia menyarankan posisi berikut untuk pasien dengan nyeri pinggul:
- Cobalah berbaring di sisi baik Anda; sisi p osition sebenarnya lebih baik karena pinggul itu tidak harus berada dalam posisi ekstrim gerak, kata Humphrey.
- Hindari posisi yang memaksa Anda untuk memutar kaki Anda ke luar atau menyilangkan kaki Anda.
- Gunakan bantal atau irisan tempat tidur untuk melindungi tubuh Anda, jika itu membantu. “Atur dengan bantal atau dukungan di tempat yang berbeda untuk membuatnya menjadi pengalaman yang lebih nyaman,” katanya.
Nyeri Pinggul dan Jenis Kelamin: Setelah Operasi Penggantian Pinggul
Meskipun sangat jarang, adalah mungkin untuk pinggul baru untuk menjadi dislokasi saat berhubungan seks dan memerlukan operasi lain. Ahli ortopedi Anda mungkin akan meminta Anda menghindari seks hingga delapan minggu setelah operasi. Pastikan untuk menanyakan hal ini sebelum operasi dan pada janji pasca operasi enam minggu Anda. Tetapi bahkan setelah Anda diberi lampu hijau, ambillah lambat.
Aktivitas seksual seharusnya tidak terlalu menyakitkan daripada sebelum operasi. Wanita dan pria yang memiliki penggantian pinggul dapat berbaring telentang selama berhubungan seks dengan bantal untuk dukungan saat mereka mendapatkan kekuatan dan ketahanan.
"Setelah operasi penggantian pinggul, Anda memiliki kewaspadaan pinggul tergantung pada jenis operasi yang Anda miliki. Anda mungkin diberitahu untuk tidak menyilangkan kaki Anda atau memutar kaki secara internal, ”saran Humphrey.
Anda juga harus memperhatikan gerakan-gerakan tertentu setelah operasi penggantian pinggul, baik saat berhubungan seks atau saat berpartisipasi dalam kegiatan lain .:
- Jangan membungkuk di pinggang.
- Jangan angkat beban berat (seperti pasangan Anda).
- Simpan bantal di antara kedua kaki saat berada di satu sisi atau yang lain.
- Hindari memelintir di pinggang.
Apakah Anda mengalami nyeri pinggul atau pulih dari operasi penggantian pinggul, Anda dapat mempertahankan kehidupan seks yang aktif. Jadilah kreatif, sabarlah, dan tetap terbuka untuk posisi baru.
