Daftar Isi:
- Melompat Ke Ujung Yang Mendalam
- MS Diagnosis Melempar Kunci Monyet ke Dalam Rencananya
- Sasaran Baru: Menjalankan Maraton Pada Semua 7 Benua
Key Takeaways
Berbagai orthotics dapat membantu orang dengan MS berjalan dan mempertahankan keseimbangan yang lebih baik.
Tetap aktif dapat membantu Anda merasa baik secara fisik maupun mental.
Diperlukan waktu lama untuk sepenuhnya menyerap diagnosis MS.
Cheryl Hile, 41, telah menjalankan total 47 maraton - 34 di antaranya sejak didiagnosis dengan multiple sclerosis (MS) sembilan tahun lalu.
Tapi, dia bersikeras, "Saya hanya orang biasa. Sungguh. ”
Hile, kontrak dan memberikan administrator di departemen ilmu komputer dan teknik di University of California di San Diego, tidak terlalu atletis sejak kecil. Bahkan, dia ingat gagal dalam Tes Kebugaran Fisik Kepresidenan di kelas lima.
"Saya tidak bisa melakukan satu dagu," katanya. "Saya terlempar dari tim bulutangkis sekolah, tidak bisa berenang dan bernapas secara bersamaan, dan tidak bisa berlari satu mil dalam waktu kurang dari 10 menit."
Tapi pada tahun 2000, pada usia 26, Hile mendapat bug yang berjalan setelah memperhatikan suaminya, Brian, pulang dari 5K dan 10K, merasa lelah tetapi gembira.
"Saya memiliki keinginan yang bengkok untuk merasakan kepedihan yang sama," kata Hile. “Dan aku ingin merasakan rasa pencapaian yang sama.”
Melompat Ke Ujung Yang Mendalam
Tidak seorang pun terjun diam ke dalam aktivitas baru, Hile mendaftar untuk maraton sebelum menyelesaikan sesi latihan pertamanya. Beberapa mungkin menyebut itu sedikit impulsif, tapi Hile yakin ini adalah apa yang ingin dia lakukan.
Tidak lama setelah lari pertamanya, dia gagal. "Bagaimana aku bisa berlari sejauh 26,2 mil?" Dia terisak.
Dengan banyak kesabaran dan tekad, Hile berlari marathon pertamanya pada Oktober 2000 di Toronto, kota kelahirannya. "Rasanya aneh kalau aku harus berlari marathon pertamaku di mana aku belajar berjalan," katanya.
Dia terpikat dan, dengan selusin maraton lagi di bawah ikat pinggangnya, Hile melihat ke depan untuk berlari seumur hidup. Dia tidak akan peduli dengan memenangkan atau memecahkan rekor, tetapi dia akan dapat berbagi sesuatu di luar pekerjaan dengan Brian dan merasakan terburu-buru berusaha mengalahkan yang terbaik dalam dirinya - 4 jam dan 13 menit, ditetapkan pada bulan Januari 2006 di Phoenix , Arizona - setiap kali.
"Saya tidak pernah berangkat untuk menjadi pelari maraton," katanya. "Tapi sekarang aku tidak bisa membayangkan hidupku tanpa itu."
MS Diagnosis Melempar Kunci Monyet ke Dalam Rencananya
Tapi bencana, atau apa yang tampak seperti itu, melanda pada Oktober 2006, ketika Hile diberitahu oleh dokternya bahwa vertigo yang dia alami, dan mati rasa yang dia rasakan di lengannya selama beberapa tahun, adalah multiple sclerosis. Dia hancur.
"Saya ingat berpikir saya tidak percaya tubuh saya sendiri telah menghancurkan saya," kata Hile. "Aku benar-benar merasakan penyakit ini telah mengambil bagian besar dari diriku."
Butuh waktu sekitar delapan bulan untuk diagnosis untuk menetap di, tapi kemudian "Saya akhirnya mulai berlari lagi dan perlahan-lahan membangun jarak saya," katanya.
TERKAIT: 10 Latihan Terbaik untuk Meningkatkan Kebugaran Dengan Multiple Sclerosis
Pada tahun 2007, Hile menjalankan New York City Marathon, mimpi yang menjadi kenyataan. Namun, dia berkata, “Saya berjuang sepanjang jalan. Saya tersandung di mana-mana dan ingat 13 kali ketika saya hampir mengalami jatuh yang serius. ”
Hile mengetahui bahwa dia mengalami penurunan kaki, komplikasi MS yang mengganggu kemampuan untuk mengangkat bagian depan kaki Anda. Seorang orthotist menyesuaikan orthosis tulang-kaki karbon-serat untuknya, yang telah memungkinkan Hile untuk terus berjalan.
Sasaran Baru: Menjalankan Maraton Pada Semua 7 Benua
Gejala MS Hile telah berkembang, dan dia mengakui bahwa setiap marathon sedikit lebih sulit daripada yang terakhir. Kali-nya agak melambat, dari post-MS-nya PR 4:26, ditetapkan pada bulan Januari 2014, hingga waktu di kisaran 4.40.
Brian sekarang menjalankan semua maraton Hile bersama dengannya, melayani sebagai sistem pendukungnya jika MS-nya menyebabkan masalah. Misalnya, kata Hile, "Kadang-kadang tangan kanan dan lengan saya menjadi sangat lemah sehingga saya tidak dapat memegang botol air atau memegang gel energi saya, atau kaki kanan saya menjadi sangat berat sehingga saya mungkin memerlukan dukungan jika saya terjatuh. Aku belum jatuh dengan orthosis kaki-kakiku, tapi aku sudah dekat. ”
Tapi, kata Hile, dia merasa hebat dan pasti lebih sadar kesehatan dan kebugarannya sekarang daripada dia pra-diagnosis.
Hile sangat meyakini kombinasi olahraga, nutrisi yang baik (dia menghindari makanan olahan dan banyak mengonsumsi sayuran), dan memiliki sesuatu untuk dikerjakan dan berharap semua bantuan untuk menjaga gejalanya tetap terjaga.
“Saya ingin untuk melakukan apa yang saya bisa untuk tetap aktif, ”katanya. "Saya tidak ingin duduk dan menunggu obat."
Pada 2015, Hile menetapkan tujuan baru menjadi orang pertama dengan MS untuk menjalankan tujuh maraton di tujuh benua dalam 12 bulan. Dia sekarang sedang menggalang dana untuk membantu menutup biaya perjalanannya dan Brian untuk petualangan ini, dan untuk mendukung kerja National Multiple Sclerosis Society.
Dia berencana untuk memulai dengan maraton di Cape Town, Afrika Selatan, pada bulan September 2016.
Mereka yang ingin mengikuti perkembangan Cheryl bisa mengikutinya di CrowdRise atau Facebook.
