Efek alkohol lebih kuat pada wanita dibandingkan pada pria, dan wanita yang minum terlalu banyak alkohol lebih mungkin menderita masalah alkohol yang signifikan dibandingkan pria, studi menunjukkan. Selain itu, wanita yang memiliki masalah alkohol memiliki tingkat kematian yang lebih tinggi karena bunuh diri, kecelakaan, dan masalah terkait kesehatan lainnya - lebih dari dua kali tingkat pria. Mengingat fakta-fakta ini, Anda mungkin bertanya-tanya: Mengapa wanita minum, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menikmati alkohol tanpa risiko terhadap kesehatan Anda?
Memahami Mengapa Wanita Minum
Wanita minum untuk banyak alasan yang sama seperti pria minum: untuk bersantai, untuk mendapatkan kepercayaan dalam situasi sosial, untuk tidur, dan untuk menghilangkan stres.
Alasan lain mengapa wanita boleh minum alkohol termasuk yang berikut:
- Wanita lebih cenderung minum jika mereka memiliki masalah dengan orang yang dicintai satu.
- Masalah alkohol lebih sering terjadi pada wanita yang belum menikah, bercerai, atau berpisah.
- Wanita yang suaminya memiliki masalah alkohol lebih cenderung minum sendiri.
- Wanita yang telah mengalami pelecehan seksual lebih mungkin untuk minum terlalu banyak.
- Wanita mungkin mulai minum lebih banyak. Tujuh belas persen gadis kelas sembilan mengakui bahwa mereka memiliki lebih dari lima minuman pada satu waktu dalam sebulan terakhir. Ini adalah tingkat minum yang lebih tinggi daripada anak laki-laki pada usia yang sama.
Alkohol Mempengaruhi Wanita Berbeda daripada Pria
Tingkat alkohol dalam darah pada wanita yang hanya minum jumlah alkohol yang sama dengan pria akan lebih tinggi karena wanita biasanya lebih kecil, memiliki lebih sedikit air di dalam tubuh mereka, dan memetabolisme alkohol lebih lambat daripada pria.
Ini berarti bahwa otak dan hati wanita yang minum alkohol terpapar dengan lebih banyak pon untuk pon daripada otak dan hati manusia. Wanita yang memiliki masalah alkohol mungkin minum lebih sedikit daripada pria tetapi masih mengalami tingkat gangguan yang sama. Mereka juga dapat mengembangkan kerusakan hati dan masalah kesehatan terkait alkohol lainnya lebih cepat daripada pria, meskipun mereka mungkin kurang minum.
Manfaat Alkohol pada Wanita
Jika Anda seorang wanita di atas usia 55, satu minuman per hari dapat menurunkan risiko Anda untuk penyakit jantung. Sedang minum untuk wanita didefinisikan sebagai satu minuman beralkohol per hari. Ini berarti satu gelas anggur 5 ons, sebotol bir 12 ons, atau 1,5 ons minuman keras.
Di sisi lain, wanita yang minum lebih dari moderasi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Jika Anda lebih muda dari 55, mungkin tidak ada manfaat kesehatan untuk konsumsi alkohol.
Risiko Alkohol pada Wanita
Terlalu banyak konsumsi alkohol jelas berisiko bagi pria dan wanita. Risiko lain untuk wanita yang minum alkohol termasuk:
- Kanker. Wanita yang minum alkohol dapat meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker kepala dan leher.
- Kerusakan otak. Alkohol membunuh sel otak dan wanita lebih rentan terhadap efek alkohol daripada pria.
- Kehamilan. Alkohol dapat mempengaruhi kemampuan wanita untuk hamil. Selain itu, penggunaan alkohol selama kehamilan dapat memiliki konsekuensi berbahaya yang serius pada bayi yang belum lahir. Tidak ada jumlah konsumsi alkohol yang aman selama kehamilan.
- Korban. Wanita yang memiliki masalah alkohol memiliki risiko lebih tinggi menjadi korban kekerasan seksual atau tindakan kekerasan lainnya.
- Depresi dan cedera pribadi. Selain itu, konsumsi alkohol dapat berkontribusi terhadap depresi, masalah tidur, gagal jantung, jatuh, dan gizi buruk pada wanita, terutama wanita yang lebih tua.
- Kanker. Wanita yang minum alkohol dapat meningkatkan risiko kanker payudara dan kepala dan kanker leher. Satu penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Jurnal Asosiasi Medis Amerika menemukan bahwa mengonsumsi sedikitnya tiga hingga enam minuman beralkohol seminggu mungkin terkait dengan 15 persen peningkatan risiko kanker payudara.
Tanda Peringatan dari Masalah Alkohol
Jika efek alkohol menyebabkan masalah bagi Anda atau orang lain, Anda mungkin memiliki masalah alkohol. Risiko mengembangkan masalah alkohol lebih besar jika Anda memiliki riwayat keluarga alkoholisme. Beberapa tanda peringatan masalah alkohol adalah:
- Hilang kerja atau sekolah karena minum
- Berkendara saat terganggu oleh alkohol
- Memiliki dorongan kuat untuk minum
- Membutuhkan lebih banyak alkohol daripada yang sebelumnya Anda lakukan untuk mendapatkan respons yang menyenangkan
- Menemukan bahwa orang yang peduli dengan Anda adalah peduli tentang minum Anda
- Memiliki lebih dari tujuh minuman per minggu
- Menemukan diri Anda minum sendiri atau pada awal hari
Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki masalah alkohol, penting untuk mendapatkan bantuan. Para ahli percaya bahwa bagian tersulit untuk menjadi lebih baik adalah mengakui bahwa Anda memiliki masalah. Hubungi Alcoholics Anonymous atau berbicara dengan dokter Anda jika Anda khawatir bahwa Anda mungkin memiliki masalah alkohol.
Pelajari lebih lanjut di Pusat Kesehatan Wanita Kesehatan Sehari-hari.
