Daftar Isi:
- Mengapa Diet Fad dan Rencana Penurunan Berat Badan Begitu Menarik
- Apa yang Penelitian Usulkan Tentang Mengapa Banyak Diet Gagal
- Alat-Alat Apa Yang Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan dan Melepaskannya?
Laporan Khusus: Keadaan Kesehatan Wanita 2017 survei menawarkan wawasan tentang banyak masalah yang dihadapi wanita di masyarakat kita hari ini, dari stres karena mengelola penyakit kronis hingga perjuangan dengan tidur yang tidak cukup, keuangan, menunjuk “ saya "waktu, dan banyak lagi. Tapi salah satu yang paling mengejutkan dari hasil survei mengungkapkan bahwa masalah kesehatan wanita yang paling penting adalah berat badan, indeks massa tubuh (BMI), dan ukuran pinggang.
Secara khusus, 51 persen wanita yang disurvei melaporkan masalah ini sebagai faktor utama yang mempengaruhi. rasa kesehatan pribadi mereka. Pada saat yang sama, responden memberi peringkat diet, detoks, dan program penurunan berat badan sebagai memberikan dorongan terendah untuk kesehatan mereka.
Mengapa Diet Fad dan Rencana Penurunan Berat Badan Begitu Menarik
Sebagai jurnalis yang mencakup diet dan tren penurunan berat badan untuk lebih dari tiga tahun, sebelumnya di FoxNews.com dan sejak Juni di Everyday Health, saya tahu tanpa ragu bahwa keinginan Amerika untuk mencapai angka yang lebih baik - baik karena peningkatan yang dirasakan dalam harga diri atau berpotensi risiko penyakit yang lebih rendah - tidak ada baru.
TERKAIT: 21 Tips Penurunan Berat Badan yang Sebenarnya Berfungsi
Sementara jajak pendapat Gallup 2016 menunjukkan lebih sedikit orang Amerika yang ingin menurunkan berat badan daripada di tahun sebelumnya, industri penurun berat badan tetap kuat: Perusahaan riset pasar Marketdata Enterprises memperkirakan nilainya di hampir $ 66 miliar pada 2017. Setelah semua, di tengah media jenuh oleh selfies dari Kim Kardashian berpose dengan teh detoks trendi dan budaya yang terobsesi dengan suplemen dan diet untuk membantu memangkas ukuran pinggang Anda, sulit untuk menolak allur Hal ini menunjukkan perbaikan yang cepat.
Apa yang Penelitian Usulkan Tentang Mengapa Banyak Diet Gagal
Bagi banyak orang Amerika - di antaranya 70 persen kelebihan berat badan atau obesitas - tujuan untuk menurunkan berat badan tetap tidak tercapai, sebagian besar karena tingkat kepatuhan yang buruk, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA .
TERKAIT: 10 Fakta Penting Tentang Metabolisme dan Berat Badan
Ada beberapa petunjuk mengenai apa yang berhasil dan yang tidak. Sebuah meta-analisis dari 27 penelitian yang diterbitkan pada bulan Oktober 2016 dalam jurnal Preferensi dan Kepatuhan Pasien , menyatakan bahwa hanya sekitar 61 persen pria dan wanita dapat mengikuti diet populer, tetapi mereka yang melibatkan akuntabilitas dan dukungan sosial dapat menyebabkan tingkat kepatuhan yang lebih baik. Namun, kadang-kadang bahkan saran diet yang diterima secara luas dapat mengecewakan kita. Misalnya, ulasan yang dipublikasikan pada Maret 2014 dalam Jurnal Penelitian dalam Ilmu Kedokteran menemukan diet dianggap sehat, yang melibatkan mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dan lemak, tidak selalu mencegah memperoleh kembali berat badan yang hilang.
Alat-Alat Apa Yang Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan dan Melepaskannya?
Temuan ini menimbulkan pertanyaan: Apa kunci nyata untuk penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan yang membuat kita merasa baik dan berpotensi meningkatkan masa hidup kita? Hasil survei kami menggambarkan bahwa menjawab pertanyaan-pertanyaan ini mungkin penting untuk memungkinkan lebih banyak wanita untuk merasa bahagia dan sehat di kulit mereka sendiri.
TERKAIT: 5 Rahasia Berat Badan Dari Mayo Clinic Diet
Tim saya sedang mengikuti tahun 2018 dengan konten baru tentang diet populer untuk dicoba - atau dihindari - tergantung pada tujuan kesehatan Anda. Sudah, cakupan kami menunjukkan Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk meningkatkan peluang Anda untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan rasa kesejahteraan pribadi Anda secara bersamaan.
Jika Anda menghitung sendiri di antara mayoritas wanita yang merasa diet dan kesengsaraan tubuh-gambar telah mempengaruhi kesehatan mereka, lihat beberapa artikel diet dan penurunan berat badan di bawah ini. Kami yakin mereka akan memberikan dukungan, alat, dan sumber daya yang Anda butuhkan untuk membuat Anda merasa luar biasa dari dalam.
7 Cara Bebas Kalori untuk Menghargai Diri Sendiri untuk Menurunkan Berat Badan
5 Kesalahan Berat Badan Diabetes dan Cara Menghindarinya
Apakah Diet Rendah Karbohidrat atau Rendah Lemak Lebih Baik untuk Penurunan Berat Badan?
7 Tips untuk Makan Ketika Anda Berusaha Menurunkan Berat Badan
9 Perabot Makanan Penutup Swap Yang Akan Menyelamatkan Anda Kalori Utama
Haus? Cobalah Salah Satu dari 9 Alternatif Penyegaran untuk Soda
5 Alasan Sneaky Anda Makan Berlebihan - dan Cara Berhenti
4 Kesalahan Memasak yang Dapat Menyebabkan Berat Badan
