Daftar Isi:
- Jangan Lewatkan Ini
- 7 Cara untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda Jika Anda Memiliki Kolitis Ulseratif
Jangan Lewatkan Ini
Daftar untuk Kami Newsletter Kesehatan Digestive
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk mendapatkan newsletter Kesehatan Sehari-hari GRATIS.
Jika Anda memiliki kolitis ulserativa (UC), Anda mungkin akrab dengan efek langsung dari suar - tapi apa kurang umum diketahui adalah bahwa flare-up dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang juga, terutama untuk jantung Anda.
Orang dengan penyakit radang usus (IBD) memiliki peluang hampir 20 persen lebih besar untuk mengembangkan penyakit jantung daripada populasi umum - dan risiko lebih tinggi pada wanita dan orang yang lebih muda dari 40, menurut sebuah penelitian dalam edisi Maret 2014 tentang Gastroenterologi Klinis dan Hepatologi . Penelitian lain menemukan bahwa orang-orang dengan kolitis ulserativa dan penyakit Crohn adalah 37 persen lebih mungkin dirawat di rumah sakit karena gagal jantung (terutama selama suar) daripada orang-orang tanpa IBD, menurut sebuah penelitian dalam edisi Juli 2014 jurnal Sirkulasi : Gagal Jantung .
Ada beberapa alasan berbeda mengapa orang dengan kolitis ulserativa berisiko untuk masalah jantung:
- Peradangan dari IBD tidak terbatas pada usus besar Anda - itu juga menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah. Peradangan memicu pelepasan sel-sel khusus yang disebut cytokines, yang merupakan protein kecil yang mengatur respon tubuh terhadap penyakit dan infeksi, kata Poneh Rahimi, MD. Pelepasan sitokin ini akhirnya dapat menyebabkan aterosklerosis, sering disebut pengerasan dan penyempitan arteri, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke, katanya.
- Gejala IBD dapat membahayakan jantung Anda. Parah diare - gejala kolitis ulseratif - dapat menyebabkan dehidrasi. “Dan ketika Anda mengalami dehidrasi,” kata Twan Phanijphand, DO, seorang gastroenterologist dengan Spesialis Gastroenterologi St. Anthony di St. Louis, “Anda memiliki volume darah yang lebih sedikit dan, sebagai akibatnya, lebih sedikit aliran darah ke jantung.”
- Obat-obatan tertentu dapat meningkatkan risiko masalah jantung. Secara khusus, penggunaan steroid yang berkepanjangan, yang digunakan untuk mengurangi peradangan dan mengobati radang usus besar ulseratif.
7 Cara untuk Menjaga Kesehatan Jantung Anda Jika Anda Memiliki Kolitis Ulseratif
Ikuti langkah-langkah ini untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan meredakan radang usus besar ulserativa Anda.
- Minum obat-obatan Anda. Berpegang teguh pada rencana perawatan Anda dapat membantu Anda tetap dalam pengampunan - yang, pada gilirannya, dapat membantu melindungi Anda. jantung, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi September 2015 World Journal of Gastroenterology . Selalu minum obat sesuai petunjuk dokter Anda, bahkan jika Anda merasa lebih baik; melewatkan perawatan Anda dapat mengantar suar yang lain.
- Kendalikan stres Anda. Stres tidak menyebabkan kolitis ulserativa, tetapi dapat memperburuk gejala Anda, memicu suar, dan membebani jantung Anda. Temukan strategi menghilangkan stres yang Anda nikmati: Meditasi, yoga, tai chi, pijat, olahraga, atau metode relaksasi seperti bernapas dalam adalah pilihan yang baik.
- Makan makanan yang sehat untuk jantung. Buah-buahan, sayuran, dan makanan berserat tinggi lainnya baik untuk jantung Anda, tetapi mereka juga dapat membebani sistem pencernaan Anda. Pertimbangkan bekerja dengan ahli gizi untuk membuat rencana diet yang menghilangkan makanan pemicu Anda - salah satu yang baik untuk usus Anda dan hati Anda. Dokter atau ahli gizi Anda mungkin juga merekomendasikan untuk meminum vitamin atau suplemen, karena Anda mungkin tidak cukup menyerap vitamin dan nutrisi dari makanan Anda selama suar.
- Berolahraga secara teratur . Tidak hanya berolahraga menurunkan tingkat stres Anda, itu juga membantu jantung memompa darah dan menjaga sistem pencernaan Anda berfungsi.
- Jika Anda merokok, berhenti. Anda mungkin pernah mendengar bahwa nikotin membantu mencegah kolitis ulserativa dari pembakaran, tetapi risiko kesehatan yang terkait dengan merokok jauh lebih besar daripada manfaat yang mungkin.
- Periksa tanda-tanda vital Anda. Jika Anda berusia di atas 40 tahun, periksa kadar kolesterol Anda dan cobalah untuk menjaga mereka tetap sehat, kata Dr. Rahimi. Jika Anda menderita diabetes, bekerja untuk mengendalikan gula darah Anda juga, katanya.
- Hubungi dokter pada tanda-tanda pertama gagal jantung. Jika Anda mengalami gejala seperti kelelahan, sesak napas, dan pergelangan kaki dan kaki bengkak, mencari bantuan segera.
