Daftar Isi:
- Mengapa Wanita Pascamenopause Tidak Harus Terlalu Banyak Mengalami Stres BMI
- Untuk Wanita Pascamenopause, Apakah Ada Ukuran Lebih Baik dari Berat Badan Dibanding BMI?
13 Maret 2018
Bersamaan dengan semua argumen lain yang menentang penggunaan indeks massa tubuh (BMI) sebagai cara untuk mengukur status berat badan seseorang sebagai kelebihan berat badan atau obesitas, sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa itu mungkin berbahaya bagi wanita pascamenopause.
Penelitian, yang diterbitkan pada edisi Maret 2018 jurnal Menopause , mengamati lebih dari 1.300 wanita pascamenopause yang berusia 53 hingga 85 tahun dan mengukur BMI dan persentase lemak tubuh mereka. Seorang wanita dianggap obesitas jika ia memiliki BMI lebih besar dari 30 dan lebih dari 35 persen lemak tubuh.
Para peneliti menemukan bahwa "menggunakan BMI 30 untuk mendefinisikan obesitas pada wanita pascamenopause menghasilkan kesalahan klasifikasi," kata Hailey, penulis studi. Banack, PhD, rekan postdoctoral di departemen epidemiologi dan kesehatan lingkungan di University of Buffalo di Buffalo, New York. Jika obesitas diklasifikasikan sebagai 35 persen lemak tubuh, BMI 30 akan dengan benar hanya menandai 55 persen wanita sebagai obesitas.
Itu mungkin menjadi masalah. "Jenis kesalahan klasifikasi BMI ini bisa mengakibatkan meremehkan risiko penyakit yang sebenarnya," kata Dr Banack. Dokter yang mengandalkan BMI sebagai penanda kesehatan mungkin kehilangan perempuan yang akan mendapat manfaat dari intervensi untuk menurunkan berat badan. Lebih banyak lemak tubuh - terutama lemak visceral di sekitar bagian tengah tubuh - dikaitkan dengan risiko yang lebih besar dari penyakit jantung, diabetes, dan osteoarthritis, di antara masalah lainnya, menurut Harvard Medical School.
Yang mengatakan, seperti catatan Banack, gagasan di balik penelitian tidak untuk menganjurkan menurunkan rentang BMI yang mengindikasikan obesitas. “Pertanyaan yang mana cut-point harus digunakan masih belum terjawab,” katanya. "Kami tidak menyarankan bahwa memiliki wanita menargetkan titik potong BMI tertentu harus menggantikan dokter yang mendorong wanita untuk menjaga lingkar pinggang yang sehat atau menjalani gaya hidup sehat," tambahnya.
TERKAIT: Apa itu BMI Sehat pada Dewasa? Inilah Hal-Hal yang Perlu Anda Ketahui
Mengapa Wanita Pascamenopause Tidak Harus Terlalu Banyak Mengalami Stres BMI
Memang, angka itu mungkin bukan sesuatu yang harus Anda berikan terlalu banyak kepercayaan. "BMI dikembangkan sebagai solusi satu ukuran untuk semua untuk mengkuantifikasi komposisi tubuh, tetapi BMI mungkin tidak berlaku untuk wanita pascamenopause," kata JoAnn Pinkerton, MD, direktur eksekutif American Menopause Society Amerika Utara, yang tidak terlibat dalam penelitian.
Itu karena wanita mengalami perubahan dalam komposisi tubuh mereka saat mereka bertambah tua. Setelah menopause, misalnya, wanita kehilangan massa tulang dan otot. "BMI yang sama pada wanita 65 tahun mungkin lebih didasarkan pada lemak visceral dan kurang pada massa tulang dan otot," katanya. Lemak visceral meningkatkan risiko penyakit kronis, jadi bahkan jika seorang wanita 65 tahun beratnya sama ketika dia berusia 50 tahun, dia akan berada pada risiko yang lebih tinggi untuk penyakit jantung sekarang.
Masalahnya? Dokter mungkin tidak menemukan wanita yang berisiko tinggi terkena penyakit. “Jika wanita dengan massa lemak perut lebih banyak digolongkan sebagai berat badan normal dengan hanya menggunakan BMI alih-alih mengukur lingkar pinggang atau menggunakan CT scan atau MRI untuk menghitung persentase lemak, para wanita itu dapat dipalsukan secara salah dan kehilangan kesempatan untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. atau diabetes yang merupakan masalah kesehatan terkait obesitas, ”kata Dr. Pinkerton.
Namun, banyak pakar obesitas yang mendukung penggunaan BMI. "Dalam pengaturan klinis, Anda tidak harus menggunakan BMI sebagai ukuran apa pun," kata spesialis penurunan berat badan Charlie Seltzer, MD, yang berada di praktek swasta di Philadelphia. Yang mengatakan, semua tindakan pencegahan dan pengujian yang diperlukan harus dilakukan untuk semua orang, termasuk wanita pascamenopause, terlepas dari BMI-nya, katanya.
TERKAIT: Apa Penyebab Obesitas Melewati Apa yang Ada di Piring Anda
Untuk Wanita Pascamenopause, Apakah Ada Ukuran Lebih Baik dari Berat Badan Dibanding BMI?
Inilah yang dapat Anda lakukan untuk melindungi kesehatan Anda, apa pun Anda berat. "Kebanyakan orang dengan faktor risiko harus diperiksa untuk penyakit kardiovaskular," kata Dr. Seltzer. Faktor risiko termasuk tingkat trigliserida tinggi, kolesterol HDL “baik” rendah, dan gula darah tinggi (hiperglikemia) dan insulin. Jika Anda memiliki ini, Anda mungkin mengalami obesitas metabolik (bahkan jika berat badan Anda baik-baik saja), ia mencatat, dan harus diperlakukan sesuai.
Juga, perhatikan lingkar pinggang Anda. Pinggang Anda harus berukuran kurang dari 35 inci, catatan Mayo Clinic. Ini adalah ide yang bagus untuk mengukur pinggang Anda, tetapi celana yang tidak lagi muat atau payudara yang semakin besar adalah dua tanda yang mungkin telah Anda tambahkan pada lemak viseral yang lebih berbahaya, kata Pinkerton.
Terserah Anda untuk bersikap proaktif kesehatanmu. Banyak dokter tidak berbicara dengan pasien mereka tentang berat badan mereka karena kurangnya waktu, kata Seltzer. Dan mereka mungkin tidak memiliki akses ke metode yang lebih dapat diandalkan dalam menentukan lemak tubuh, seperti kaliper atau pod tubuh, ia mencatat.
Intinya: Jika Anda seorang wanita pascamenopause, memikirkan diri Anda sebagai obesitas hanya sekali BMI Anda melebihi 30 dapat memberi Anda rasa aman yang salah tentang kesehatan Anda. Lanjutkan untuk membuat pilihan gaya hidup sehat (makan dengan baik, tetap aktif, mengurangi stres, tidur) terlepas dari berat badan Anda.
