Anthony Anderson mengatakan Dre Johnson, karakternya pada ABC hitam-ish , mencerminkan dirinya dalam kehidupan nyata. Itu hanya masalah waktu, kemudian, sebelum Johnson akan didiagnosis dengan diabetes tipe 2, yang merupakan bagian dari plot episode kesembilan dari musim keempat hit show.
Untuk Anderson yang berusia 47 tahun, diagnosis datang pada tahun 2001. Dan meskipun dia tahu ada beberapa perubahan yang harus dilakukan, dia tidak cepat membuatnya. "Saya tidak menanganinya dengan serius seperti yang seharusnya saya lakukan di awal," akunya. “Saya mendengarkan, tetapi saya tidak benar-benar menerapkan itu ke dalam hidup saya sampai lama kemudian. Saya bukan pasien terbaik bagi dokter saya. ”
Selama tahun-tahun setelah diagnosisnya, Anderson berjuang untuk mengendalikan gula darahnya. “Akhirnya Anda memiliki momen itu dalam hidup Anda, pencerahan itu, di mana Anda berpikir, 'Apa yang harus saya lakukan untuk mengubah ini? Apa yang harus saya lakukan untuk tetap sehat dan menjadi lebih baik? '”Katanya.
Panggilan bangun itu datang ketika ayah Anderson meninggal dunia satu dekade yang lalu akibat emboli paru setelah beberapa komplikasi dari diabetes tipe 2. Dia ingat berpikir, 'Saya tidak ingin menjadi ingatan atau gambar dalam bingkai di dinding.' Dia ingin berada di sekitar untuk istri dan anak-anaknya, jadi dia memeriksa apa yang berhasil dan di mana dia perlu meningkatkan untuk mendapatkan kesehatannya. "Saya melihat apa yang menjalani hidup saya seperti yang saya jalani sampai saat ketika saya didiagnosis - saya melihat apa yang membuat saya: Itu membuat saya menderita diabetes tipe 2," kata Anderson.
TERKAIT: 9 Mengejutkan Komplikasi Diabetes Tipe 2
Anderson awalnya mengira dia bisa mengendalikan penyakitnya sendiri, tetapi tidak sampai dia mulai menganggap serius bahwa dia mulai menjadi lebih baik. Dia mulai berolahraga lebih banyak, dan dia membersihkan makanannya. Dia memotong alkohol dan menjadi vegan untuk sementara waktu. Hari-hari ini, ia mengikuti diet pescatarian, yang berfokus pada makan ikan, dengan penekanan besar pada sayuran. Dia kehilangan hampir 50 pon sejak didiagnosis.
Meskipun dia memiliki alat yang tersedia untuknya yang tidak semua orang - dia bekerja dengan pelatih pribadi dan koki pribadi, misalnya - dia bersikeras tidak memiliki mereka kelebihan tidak berarti Anda pasti gagal. Membuat perubahan gaya hidup untuk mengelola diabetes dengan baik tidak harus terlalu drastis atau mahal, katanya. Anda dapat memilih untuk membeli daging tanpa lemak, misalnya. Atau jika bergabung dengan pusat kebugaran terlalu mahal, cobalah berjalan di sekitar lingkungan Anda atau naik tangga alih-alih lift - pertimbangkan untuk melakukan apa saja untuk bergerak.
Anne Peters, MD, direktur program diabetes klinis di University of Southern California di Los Angeles, dan dokter Anderson, mengatakan manajemen diabetes tipe 2 yang efektif biasanya membutuhkan perubahan gaya hidup, seperti diet dan olahraga rutin Anda, tetapi dia mengatakan apa perubahan itu tergantung pada orang tersebut. "Tidak ada dua pasien diabetes yang sama," katanya. Dengan kata lain, apa yang berhasil untuk Anderson mungkin tidak selalu bekerja untuk Anda.
Anderson mengatakan yang penting adalah bahwa Anda menjadi nyata dengan diri sendiri dan mengakui bahwa Anda harus berurusan dengan kesehatan dan diagnosis Anda daripada membersihkannya. Dia bekerja sama dengan Novo Nordisk untuk kampanye “Get Real About Diabetes” mereka untuk mempromosikan ide ini dan untuk membantu orang-orang dengan diabetes tipe 2 mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan untuk mengatasi penyakit secara langsung. “Kami ingin menciptakan kesadaran tentang diabetes dan apa yang dapat kami lakukan setelah kami didiagnosis dengan penyakit ini, bagaimana kami dapat mengatasinya, bagaimana kami dapat mengelolanya dan hidup dengan itu dan tidak mati karenanya,” kata Anderson.
TERKAIT: Kebenaran Tentang Bagaimana Diabetes Dapat Mempengaruhi Harapan Hidup Anda
Salah satu rintangan yang dihadapi banyak orang dengan diabetes adalah merasa malu, takut, atau malu tentang penyakit tersebut. Anderson telah menangani perasaan itu sendiri, termasuk ketika dia merasa ragu-ragu untuk mengambil obat suntik daripada obat-obatan oral. "Saya pikir, 'Saya tidak ingin memberi diri saya tembakan - itu berarti saya benar-benar sakit,'" katanya. "Tapi kenyataannya adalah tubuhku benar-benar sakit, dan tubuhku membutuhkan suntikan itu." Dan mengambil bidikan itu telah membantunya merasa lebih baik.
"Beberapa pasien takut atau tahan terhadap suntikan, dan rasa takut itu bisa menjadi penghalang untuk sukses, "kata Dr. Peters. “Saya mendorong pasien untuk mendiskusikan pilihan pengobatan mereka dengan dokter dan tim perawatan mereka, dan untuk tetap berpikiran terbuka.”
Anderson menggemakan sentimen dokternya. “Lakukan percakapan nyata dengan diri Anda dan dengan dokter Anda - lakukan percakapan yang jujur dan nyata tentang apa yang Anda perlu ubah dalam hidup Anda sehingga Anda dapat menjalani hidup yang panjang dan sehat,” kata Anderson. “Anda harus membuat pilihan untuk menjadi lebih baik. Anda harus membuat pilihan menjadi sehat. "
