Daftar untuk Newsletter Kesehatan Seksual Kami
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk mendapat berita gratis Everyday Health.
Berkat kemajuan pengobatan dan peningkatan kesadaran, lebih mudah untuk mengurangi risiko tertular virus human immunodeficiency (HIV). Tapi itu tidak berarti Anda harus menurunkan kewaspadaan Anda.
"Resikonya tidak pernah diberantas," kata Daniel Eiras, MD, MPH, asisten profesor penyakit menular di NYU Langone Health di New York City. “HIV masih merupakan infeksi yang mungkin [untuk didapatkan], dan sesuatu yang perlu Anda ambil untuk mencegahnya.”
Beberapa orang - seperti laki-laki yang berhubungan seks dengan laki-laki - lebih mungkin tertular HIV daripada yang lain. . Tetapi karena virus tidak melakukan diskriminasi, penting untuk mengambil langkah-langkah berikut untuk mengurangi risiko tertular HIV dari pasangan seksual.
1. Buka untuk pasangan Anda. "Lakukan dialog dengan pasangan Anda tentang perlunya memiliki seks yang lebih aman," kata Jeffrey Laurence, MD, konsultan ilmiah senior untuk program di amfAR, Yayasan Penelitian AIDS. Sebelum berhubungan seks, ada baiknya untuk memastikan bahwa Anda dan orang lain baru-baru ini diskrining untuk infeksi menular seksual. Terus perbincangkan, dan perbarui satu sama lain jika hubungan atau status Anda berubah. (Misalnya, jika Anda memiliki banyak mitra, pastikan orang lain mengetahui hal ini.)
2. Dapatkan tes secara teratur - dan dorong pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama. Bahkan jika Anda yakin Anda berada dalam hubungan monogami, itu ide yang bagus untuk diuji HIV sekali setahun, kata Dr. Eiras. Jika Anda berisiko lebih tinggi terkena virus (misalnya, Anda memiliki banyak pasangan, Anda seorang pria berhubungan seks dengan pria, atau Anda menyuntikkan narkoba), Anda mungkin ingin diuji setiap tiga hingga enam bulan, menurut ke Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Kunjungi gettested.cdc.gov untuk menemukan situs pengujian di area Anda.
3. Gunakan kondom setiap kali melakukan seks vaginal atau anal. Karena virus itu hidup dalam cairan tubuh seperti darah dan air mani, HIV terutama menyebar melalui hubungan seks tanpa kondom - terutama jika orang HIV-positif memiliki tingkat virus yang tidak tertekan. "Perlindungan penghalang dikenal sebagai cara terbaik untuk melindungi diri dari infeksi menular seksual, khususnya HIV," kata Eiras. “Menggunakan kondom pria atau wanita - dan mereka memiliki tingkat perlindungan yang sangat mirip - dengan setiap aktivitas seksual merupakan langkah penting.”
4. Pertimbangkan untuk memulai PrPP… Singkat untuk profilaksis pra-pajanan, PrPP adalah pil yang dapat mengurangi risiko seseorang tertular HIV dari lebih dari 90 persen, menurut CDC. Dikenal sebagai obat pencegahan, PrPP bekerja dengan memblokir virus dan membatasi kemampuan HIV untuk mendirikan toko di tubuh Anda. Ketahuilah bahwa Anda harus meminum obat secara konsisten agar efektif; dosis skipping menurunkan kemungkinan bahwa itu akan bekerja.
5.… dan PEP. Dikenal sebagai profilaksis pasca pajanan, PEP adalah obat darurat yang terdiri dari tiga obat anti-HIV. Jika Anda yakin Anda terkena virus - misalnya, kondom pecah dan Anda mencurigai pasangan Anda memiliki HIV - Anda harus meminum obat dalam 72 jam dan terus meminumnya selama sekitar satu bulan, Dr. Laurence menjelaskan.
6. Jika ada pasangan yang HIV positif, pastikan mereka memakai obat-obatan mereka. Terapi antiretroviral (ART) tidak hanya membantu orang dengan HIV menjaga sistem kekebalannya tetap sehat tetapi juga sangat mengurangi kemungkinan bahwa mereka akan menularkan virus ke yang lain. "Banyak orang menyebut perawatan ini sebagai pencegahan," kata Laurence. Jika orang HIV-positif menggunakan ART untuk menekan jumlah viral load-nya - misalnya, menjaga viral load di bawah 200, orang itu jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menularkan virus ke orang lain, menurut CDC
7. Jangan berbagi barang-barang pribadi Anda dengan orang lain. Benda-benda seperti mainan seks, alat cukur, dan sikat gigi dapat mengandung darah yang terinfeksi, jadi penting untuk tidak membiarkan orang lain menggunakannya, kata Laurence.
