Daftar Isi:
Anda mungkin pernah mendengar bahwa berhenti merokok dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru Anda. Sementara keuntungan ini signifikan, penelitian menunjukkan bahwa menghentikan pemantik Anda bisa menawarkan manfaat dramatis untuk organ lain dalam tubuh Anda yang mungkin tidak Anda pertimbangkan.
" Merokok benar-benar dapat mempengaruhi hampir setiap organ dalam tubuh Anda, ”kata Oliver“ Rocky ”Mollere, MD, dokter perawatan primer dan dokter anak di Ochsner Health Center di Marrero, Louisiana. “Saya memberi tahu pasien saya, jika saya memilih satu hal untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, berhenti merokok adalah satu hal. Itu hanya mempengaruhi segalanya. ”
Dengan menggunakan tembakau yang disebut sebagai penyebab kematian yang dapat dicegah terbesar di Amerika Serikat, ada baiknya memeriksa beberapa efek tak terduga dari berhenti.
Di antara manfaat yang kurang diketahui dari berhenti adalah:
Lebih Jelas Sinus Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada Juli 2017 di jurnal Otolaryngology-Kepala dan Leher Bedah , peneliti menemukan bahwa riwayat merokok merokok dikaitkan dengan sinusitis kronis yang lebih berat, suatu kondisi yang menyebabkan hidung tersumbat, drainase, tekanan, dan masalah lainnya. Berita bagus? Berhenti merokok secara bertahap meningkatkan gejala selama sekitar 10 tahun.
"Kami benar-benar mampu memberikan bukti, untuk pertama kalinya, bahwa jika pasien berhenti merokok, sinusitis kronis mereka mulai mendekati yang bukan perokok," kata Ahmad. R. Sedaghat, MD, PhD, asisten profesor otolaryngology di Harvard Medical School dan ahli bedah sinus di Massachusetts Eye and Ear di Boston, yang menjadi salah satu penulis studi ini. "Ini adalah berita bagus karena sekarang kami memiliki data keras yang dapat kami berikan kepada pasien yang mengatakan kesehatan Anda akan membaik - sinus Anda akan menjadi lebih baik."
Risiko Penyakit Mata yang Lebih Rendah "Mata Anda benar-benar jumlah pembuluh darah terkonsentrasi, "kata Dr Mollere. "Jika Anda merusak aliran darah ke daerah itu dengan merokok, Anda akan merusak sel-sel, dan Anda dapat mulai kehilangan penglihatan." Merokok menggandakan risiko Anda mengalami degenerasi makula terkait usia. Ini juga meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkan masalah mata lainnya, termasuk uveitis, katarak, dan retinopati diabetik. Penelitian telah menunjukkan bahwa setelah satu tahun berhenti merokok, risiko seseorang degenerasi makula berkurang sebesar 6,7 persen.
Risiko Lebih Rendah untuk Kanker Kandung Kemih Kemungkinan besar Anda mendengar bahwa merokok meningkatkan risiko Anda kanker paru-paru, tetapi juga bertanggung jawab untuk setengah dari semua kasus kanker kandung kemih. "Siapa yang berpikir tentang kanker kandung kemih dan merokok?" Kata Dr. Sedaghat. "Ini bukan sesuatu yang kebanyakan orang telah dengar." Dokter percaya bahwa ketika seseorang merokok, bahan kimia berbahaya terakumulasi dalam urin, yang merusak lapisan kandung kemih - organ yang menyimpan urin - dan dapat menyebabkan kanker. Hindari semua bentuk tembakau untuk mengurangi risiko dan meningkatkan kesehatan kandung kemih Anda.
Keriput Lebih Sedikit dan Lebih Rendah Odds Mengembangkan Kanker Kulit dan Psoriasis Tidak ada yang ingin kerutan, tetapi mengambil rokok akan memberi Anda sebelum Anda waktu. “Ini benar-benar dapat menyebabkan penuaan dini. Kulit benar-benar kehilangan elastisitasnya karena merokok, ”kata Mollere. “Dan itu adalah efek kumulatif. Semakin banyak Anda merokok, semakin buruk kulit Anda akan terlihat. ”
Merokok juga meningkatkan risiko Anda terhadap kondisi kulit yang serius, termasuk kanker kulit dan psoriasis. Bahkan, itu menggandakan peluang seseorang mengembangkan psoriasis, menurut National Psoriasis Foundation. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di American Journal of Medicine , peneliti menemukan risiko ini hampir menghilang 20 tahun setelah seseorang berhenti merokok.
Fungsi seksual Merokok dapat mengubah cara kerja organ seksual pria. "Ini secara langsung terkait dengan disfungsi ereksi karena mempengaruhi pembuluh darah," kata Mollere. "Banyak pasien laki-laki saya terkejut mendengar hal ini." Aliran darah yang cukup ke penis diperlukan untuk mendapatkan ereksi yang kuat, tetapi bahan kimia dari rokok dapat mempengaruhi proses ini. Penelitian yang dipublikasikan di American Journal of Epidemiology menunjukkan bahwa pria yang berhenti merokok secara signifikan meningkatkan gejala disfungsi ereksi mereka. Tidak Pernah Terlambat
Berhenti mungkin membutuhkan komitmen, tetapi manfaat kesehatan sepadan dengan usaha. "Ini tidak pernah terlambat karena bahkan jika Anda tidak dapat sepenuhnya mengambil penyakit, Anda setidaknya dapat memperlambat perkembangannya," kata Mollere.
Menemukan program yang membahas ketergantungan fisik dan psikologis Anda adalah suatu keharusan. . Bagi kebanyakan orang, dibutuhkan beberapa upaya untuk berhenti untuk selamanya. Mollere mengatakan bahwa pendekatan pengobatan akan bervariasi tergantung pada individu, saran terbaiknya adalah membuat rencana untuk apa yang terjadi ketika Anda memiliki keinginan
setelah berhenti. "Itu bisa terjadi di luar atau menelepon seseorang atau meninggalkan situasi tertentu. Mungkin mengunyah tusuk gigi. Aku tidak peduli. Anda hanya perlu memiliki rencana, ”kata Mollere.
Intinya? Meskipun tidak pernah menyalakan rokok untuk memulai adalah ide terbaik untuk menjaga kesehatan, berhenti merokok juga dapat memberikan beberapa manfaat besar.
