Gejala-gejala fibrilasi atrium (Afib), seperti denyut jantung atau kelelahan yang tidak teratur, dapat datang secara tidak terduga dan menakutkan. Tetapi setelah Anda menyusun rencana perawatan fibrilasi atrium dengan dokter Anda untuk mengontrol gejala dan mengurangi risiko stroke Anda, Anda dapat terus menjalani hidup Anda - dan itu termasuk bepergian.
"Orang sering bertanya kepada saya apakah aman untuk bepergian dengan fibrilasi atrium, ”kata Davendra Mehta, MD, PhD, seorang profesor kardiologi di Sekolah Kedokteran Icahn dan direktur elektrofisiologi jantung di Mount Sinai St. Luke's Hospital di New York City. "Dalam banyak kasus, saya dapat memberi tahu mereka bahwa tidak ada risiko yang meningkat."
Sebelum Anda Bepergian Dengan Fibrilasi Atrial
"Selalu periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikan gejala atrial fibrilasi Anda berada di bawah kendali yang baik sebelum Anda bepergian, "kata Dr. Mehta.
Selain itu, ikuti tips perjalanan ini untuk memastikan perawatan Afib Anda akan tertutup di mana pun Anda pergi:
- Pastikan semua obat Anda up to date, dan ambil sedikit tambahan bersama Anda jika Anda membutuhkannya.
- Ambil semua informasi medis Anda bersama serta informasi kontak untuk dokter Anda.
- Periksa tujuan Anda untuk memastikan ada fasilitas medis terdekat yang dapat menangani darurat Afib jika perlu.
- Jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah (antikoagulan) yang perlu dipantau, pastikan ada laboratorium di tujuan Anda yang dapat melakukan tes darah Anda.
- Kenakan gelang tanda medis. Ini harus mencantumkan kondisi Anda, informasi kontak darurat, semua perangkat medis yang ditanamkan, dan obat-obatan yang Anda ambil. Perangkat ID digital yang dapat menyimpan informasi medis Anda sekarang tersedia.
"Banyak orang dengan fibrilasi atrial yang menggunakan antikoagulan sekarang memberikan resep obat baru yang tidak memerlukan pemantauan," kata Mehta. Jika Anda mengambil pengencer darah tradisional obat-obatan dan perlu pemantauan, ada alat tes-mandiri yang mungkin bisa Anda gunakan jika lab penguji tidak tersedia di tempat tujuan Anda.
Namun, bagi kebanyakan orang dengan Afib yang meminum obat antikoagulan, kemungkinan berkembangnya darah. bekuan saat bepergian sangat rendah, Mehta mengatakan.
Menangani Fibrilasi Atrial Saat Bepergian
Bepergian dengan atau tanpa Afib bisa membuat stres dan melelahkan, jadi sisakan waktu yang cukup lama untuk sampai ke tujuan dan membuat koneksi perjalanan. atrial fibrilasi memicu dan mengambil tindakan pencegahan perjalanan ini:
- Jika Anda memiliki alat pacu jantung, pastikan untuk menghindari detektor logam di pos pemeriksaan keamanan. "Orang-orang keamanan menyadari masalah ini," kata Mehta. "Jika Anda memberi tahu mereka bahwa Anda memiliki alat pacu jantung, mereka akan menepuk Anda tanpa membuat Anda melalui detektor."
- Seringlah beristirahat untuk meregangkan dan bergerak. Ini akan mengurangi risiko penggumpalan darah setelah lama duduk.
- Dehidrasi, kafein, dan alkohol adalah pemicu umum untuk Afib. Pastikan untuk minum banyak air dan gunakan alkohol dan kafein dengan mudah.
- Jika Anda akan duduk dalam waktu lama, pertimbangkan untuk memakai stoking penopang untuk membantu meningkatkan aliran darah dan mencegah pembengkakan dan pembekuan darah di kaki Anda.
Di Tempat Tujuan Anda Dengan Fibrilasi Atrial
Setelah Anda mencapai tujuan perjalanan Anda, tujuan utamanya adalah menghindari pemicu Afib. Misalnya, jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah, hindari kegiatan seperti sepeda motor atau ski yang dapat menyebabkan cedera dan pendarahan, kata Mehta. "Ambil tindakan pencegahan yang sama seperti yang Anda lakukan di rumah."
Berikut ini cara yang lebih sederhana untuk mengelola fibrilasi atrial di tempat tujuan Anda:
- Hindari kelelahan fisik. Stres fisik adalah pemicu umum untuk gejala Afib. Jangan begadang lebih lama dari biasanya, jangan memaksakan diri terlalu keras, dan tidurlah dalam jumlah normal.
- Hindari panas yang ekstrim. Seperti disebutkan, dehidrasi bisa memicu Afib - dan itu bisa disebabkan oleh suhu panas. Rencanakan aktivitas Anda untuk pagi atau nanti di siang hari jika tujuan Anda berada dalam iklim yang hangat.
- Makanlah dengan baik dan jangan minum terlalu banyak alkohol. Hanya karena Anda sedang liburan, bukan berarti Anda dapat mengambil istirahat dari gaya hidup sehat.
"Jika Anda mulai mengalami gejala fibrilasi atrium saat bepergian, perlakukan mereka seperti Anda melakukannya di rumah," kata Mehta. "Beristirahatlah dan minum obat Anda. Dalam kebanyakan kasus, gejala-gejala ini akan hilang. ”Setelah gejala Anda hilang, hindari olahraga dan pemicu lainnya. Temui dokter Anda ketika Anda tiba di rumah. Jika Anda memiliki gejala baru, gejala yang lebih buruk, atau gejala Anda tidak hilang, pergilah ke rumah sakit dan ambil semua obat dan informasi medis Anda.
Tidak ada alasan untuk menghindari perjalanan dengan Afib selama Anda berbicara dengan dokter Anda dan lakukan perencanaan sebelum Anda pergi. Ingatlah untuk menjaga diri sendiri, seperti yang Anda lakukan di rumah. Lalu kembali dan nikmati waktu Anda.
