Daftar Isi:
Key Takeaways
Obat, stress, dan makanan tertentu adalah pemicu umum dari radang usus besar ulserativa.
Buat rencana rinci dengan dokter Anda sehingga Anda sadar akan pemicu Anda dan siap untuk mengobati suar saat itu pemogokan.
Luangkan waktu ekstra untuk merawat diri Anda secara fisik dan emosional ketika Anda mengalami suar.
Jika gejala kolitis ulserativa (UC) Anda tiba-tiba memburuk, Anda bisa mengalami suar. Flare melibatkan kram yang menyakitkan, diare berdarah, demam, dan mual, dan itu bisa menjadi bagian yang paling menegangkan dari hidup dengan penyakit yang tidak dapat diprediksi ini.
Meskipun dokter tidak tahu persis apa yang menyebabkan flare atau bagaimana memprediksi satu, ada adalah beberapa pemicu yang dapat Anda hindari:
- Selang dalam pengobatan. "Salah satu alasan paling umum terjadinya flare adalah lupa minum obat atau tidak meminumnya secara tepat," kata Richard Desi, MD, seorang gastroenterologist dengan Lembaga Kesehatan Pencernaan dan Penyakit Hati di Mercy Medical Center di Baltimore Kemungkinan lain adalah bahwa obat yang Anda minum telah berhenti bekerja dan perlu diubah.
- Pencampuran obat. Antibiotik serta over-the penghilang nyeri penghambat yang disebut obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) seperti Advil (ibuprofen) dan Aleve (naproxen) juga telah dikaitkan dengan flare.
- Stres. Banyak orang dengan kolitis ulseratif mengaitkan stres dengan suar. tidak ada sebuah Banyak penelitian yang membuktikan stres menyebabkan flare, dokter setuju bahwa pengurangan stres dapat membantu.
- Makanan. Beberapa orang mengasosiasikan makanan tertentu seperti buah-buahan mentah dan sayuran dan gorengan, makanan berminyak dengan menyebabkan gejala kolitis ulserativa. Dokter menyarankan untuk menyimpan jurnal makanan untuk melihat apakah makanan tertentu memicu reaksi.
"Tapi kadang-kadang flare terjadi begitu saja tanpa alasan tertentu," tambah Desi. "Suar bisa bertahan beberapa hari hingga beberapa bulan."
Ketika Memanggil Dokter Anda Tentang Flare
Flare datang dengan tingkat intensitas yang berbeda-beda. Anda mungkin bisa mengatasi gejala ringan sendiri, tetapi flare yang lebih parah bisa menjadi tanda peringatan komplikasi kolitis ulserativa. yang memerlukan perhatian segera.
Theodore J. Saclarides, MD, direktur Divisi Colon dan Bedah Rektal di Sistem Kesehatan Universitas Loyola di Chicago, menyarankan untuk memanggil dokter Anda jika Anda memiliki salah satu dari gejala kolitis ulserativa ini:
- Parah sakit perut yang berlangsung lebih dari 24 jam
- Penurunan gerakan usus bersama dengan nyeri perut
- Nyeri perut dengan demam tinggi
- Darah selama gerakan usus yang terlalu tebal untuk dilihat melalui
UC Flare Anda Rencana Manajemen
Dokter Anda dapat membantu Anda dea l dengan suar dengan mengubah obat Anda atau menawarkan yang baru. "Perawatan flare dapat mencakup produk mesalamine dan biasanya steroid, seperti prednisone," kata Desi.
Ada juga beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meledakkan suar. Ini termasuk:
- Makan dengan baik. Perhatikan dengan seksama apa yang Anda makan saat suar. Makanan yang kaya serat, seperti buah-buahan dan sayuran, harus dimasak, tidak dimakan mentah. Perbanyak minum cairan, tetapi bukan alkohol dan kafein. Dan berhati-hatilah untuk menghindari makanan berminyak dan memproduksi gas, yang dapat memperburuk gejala kolitis ulseratif Anda.
- Menenangkan luka bakar. Sering diare dapat menyebabkan iritasi dubur dan bahkan infeksi. Anda dapat melawan ini dengan menggunakan tisu saniter setelah buang air besar dan dengan mengambil mandi air garam yang sering, hangat atau mandi sitz Mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan salep pelindung atau antibiotik untuk dimasukkan ke dalam bak mandi.
- Mengambil obat yang dijual bebas. Obat yang dapat Anda peroleh di apotek seperti Pepto-Bismol dapat membantu mengendalikan diare. Banyak dokter menyarankan Tylenol (acetaminophen) sebagai obat teraman untuk mengobati kolitis ulserativa, tetapi periksakan ke dokter Anda sebelum mengambil obat apa pun.
- Bersantai. Temukan cara untuk mengelola stres, baik melalui meditasi, olahraga ringan, yoga, bernapas dalam-dalam, atau hanya membaca buku yang bagus. Sebuah studi yang diterbitkan pada Maret 2014 dalam jurnal Digestion menemukan bahwa praktik manajemen stres dapat meningkatkan kualitas hidup orang dengan kolitis ulserativa dengan mengurangi efek negatif dari suar .
- Perencanaan ke depan. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah memiliki gejala kolitis ulseratif saat Anda jauh dari kamar mandi. Ketahuilah di mana toilet setiap kali Anda meninggalkan rumah dan memiliki perubahan pakaian darurat dengan Anda untuk berjaga-jaga. Dengan bergabung dengan Crohn's & Colitis Foundation of America, Anda akan mendapatkan kartu "Cant wait" untuk akses ke kamar mandi yang tersedia.
- Meminta dukungan. Pastikan Anda memiliki sistem pendukung untuk membantu Anda. Mintalah bantuan dari teman dekat atau kerabat yang memahami apa yang dimaksud dengan suar dan dapat meminjamkan tangan atau dukungan emosional. Banyak orang juga mendapat manfaat dari bergabung dengan kelompok dukungan kolitis ulserativa, baik secara langsung maupun online.
Selama kambuhnya kolitis ulserativa, dianjurkan untuk menjadwalkan kunjungan rutin ke dokter Anda, setidaknya sekali setiap tiga bulan sampai gejalanya hilang. Setelah flare mereda, dokter menyarankan satu atau dua pemeriksaan setahun untuk mengelola penyakit.
Ketika serangan radang usus besar ulserativa, Anda memiliki pilihan untuk mengembalikan kehidupan Anda ke jalur yang benar. Sangat penting untuk mempelajari apa yang Anda bisa tentang menjaga kualitas kesehatan Anda dan bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan cara terbaik untuk mengendalikan UC dengan aman. Dan ingatlah untuk selalu memberitahu dokter Anda kapan gejala baru atau terus-menerus muncul.
Pelaporan tambahan oleh Michael H. Wilson
