Daftar Isi:
Salah satu tantangan mengelola diabetes adalah mempertahankan kadar gula darah (glukosa) yang konsisten. Bahkan dengan ketekunan, beberapa situasi dapat menyebabkan gula darah tinggi, atau hiperglikemia, sementara yang lain dapat menyebabkan gula darah rendah, atau hipoglikemia. Jadi penting untuk mengetahui tanda-tanda tingkat tinggi dan rendah, dan tindakan apa yang harus diambil untuk membawa mereka kembali dalam kisaran yang diinginkan.
Memantau kadar gula darah Anda dengan meteran glukosa akan sangat membantu Anda menjaga level tersebut. mantap dan hindari komplikasi yang bisa datang dengan diabetes. Menurut Mayo Clinic, seberapa sering Anda memeriksa kadar gula darah Anda tergantung pada banyak faktor, termasuk usia Anda, jenis dan tingkat keparahan diabetes Anda, lamanya waktu Anda memiliki kondisi, dan adanya diabetes - komplikasi terkait.
Tentang Gula Darah Tinggi (Hiperglikemia)
Tanda-tanda umum dari gula darah tinggi termasuk sering berkemih, kelelahan, kulit kering atau gatal, merasa haus, infeksi yang lebih sering, dan makan lebih banyak makanan tetapi tidak mendapatkan sebanyak berat badan seperti biasa, kata Athena Philis-Tsimikas, MD dari Scripps Whittier Diabetes Institute di San Diego, California.
Pembacaan gula darah di atas 180 miligram per desiliter (mg / dL) dianggap di atas normal dan dapat membawa gejala-gejala ini, meskipun mungkin untuk memiliki gula darah tinggi tanpa gejala apa pun, Dr. Philis-Tsimikas mengatakan. Pembacaan di atas 300 mg / dL dianggap berat. Jika gula darah Anda di atas 250 mg / dL selama dua hari, Philis-Tsimikas menyarankan memberi tahu dokter Anda dan meminta rekomendasi perawatan khusus. Kadar gula darah di atas 300 mg / dL dapat menyebabkan mual, kantuk, penglihatan kabur, kebingungan, dan pusing, terutama ketika berdiri dari posisi duduk atau berbaring.
Cara untuk mengobati gula darah tinggi termasuk:
- Mengambil resep Anda obat-obatan seperti yang diarahkan
- Makan lebih sedikit karbohidrat dengan makanan Anda
- Berolahraga secara teratur dengan bimbingan dokter Anda
Tentang Gula Darah Rendah (Hipoglikemia)
Ketika gula darah Anda turun dengan cepat, atau ketika pembacaan adalah 70 mg / dL atau di bawah jika Anda minum obat diabetes, Anda mungkin mengalami gejala gula darah rendah seperti gemetar, berkeringat, detak jantung yang cepat, sakit kepala, kelaparan, kelemahan, kelelahan, gangguan penglihatan, kecemasan, lekas marah, dan pusing.
Nilai gula darah yang turun di bawah 70 mg / dL dianggap parah dan dapat menyebabkan masalah yang lebih signifikan dan berbahaya seperti kesulitan berkonsentrasi, kebingungan, kehilangan kesadaran, kejang, dan bahkan kematian. Jika Anda mengalami lebih dari dua pembacaan gula darah di bawah 70 mg / dL dalam seminggu, beri tahu dokter Anda dan periksa rencana perawatan Anda.
Untuk mengobati gula darah di bawah 70 mg / dL, Philis-Tsimikas merekomendasikan salah satu dari pilihan ini ( hanya satu per satu):
- Minum 1/2 hingga 1 cangkir jus, susu skim, atau soda biasa ATAU
- Kunyah lima sampai enam permen keras ATAU
- Ambil empat tablet glukosa ATAU
- Telan satu tabung glukosa gel
Kemudian, periksa gula darah Anda dalam 15 menit. Jika masih di bawah 70 mg / dL, konsumsi lebih banyak gula. Jika gejala Anda tidak berhenti, hubungi dokter Anda atau minta bantuan medis. Jika gula darah Anda kembali normal, pastikan untuk makan di jadwal makan atau camilan berikutnya.
