Anda mungkin tahu bahwa kanker prostat dan perawatannya dapat mempengaruhi pikiran dan tubuh Anda. Tapi apakah Anda tahu bahwa kanker prostat dapat sangat merusak tulang Anda?
Perawatan Kanker Prostat: Bagaimana Kesehatan Tulang Dipengaruhi
Jika Anda menggunakan terapi hormon (juga disebut terapi deprivasi androgen atau terapi supresi androgen) untuk mengobati Anda kanker prostat, kesehatan tulang Anda harus menjadi perhatian utama. Untuk mengobati kanker prostat, terapi jenis ini menghambat produksi hormon testosteron laki-laki, yang sangat penting untuk kesehatan tulang. Tanpa testosteron, tulang bisa menjadi lemah dan mudah patah, suatu kondisi yang dikenal sebagai osteoporosis. Karena baik kanker prostat dan osteoporosis lebih mungkin terjadi pada pria yang lebih tua, pria yang menjalani perawatan kanker prostat mungkin sudah memiliki tulang yang lemah - dan penelitian menunjukkan bahwa pengobatan mungkin membuat mereka bahkan lebih lemah.
Memelihara Kesehatan Tulang Melalui Diet dan Latihan
Jika Anda dirawat karena kanker prostat, apa beberapa cara terbaik untuk menjaga tulang sekuat dan se-sehat mungkin? Pastikan untuk mendapatkan banyak kalsium dan vitamin D. Anda bisa mendapatkan kalsium dari produk susu (pilih versi rendah lemak), termasuk susu, keju, dan yogurt, dan juga dari sayuran dan kacang hijau. Sinar matahari membantu tubuh Anda menghasilkan vitamin D, jadi Anda juga harus yakin untuk mendapatkan sedikit sinar matahari setiap hari - sekitar 15 menit tanpa tabir surya. Anda juga bisa mendapatkan vitamin D melalui susu dan sereal yang diperkaya.
Olahraga juga bagus untuk tulang Anda (dan yang lainnya juga). "Kegiatan sangat membantu untuk melindungi kesehatan tulang," catatan Durado Brooks, MD, MPH, direktur kanker prostat dan kolorektal di American Cancer Society. Latihan menahan beban khususnya - mengangkat beban ringan dan berjalan, misalnya - sangat baik untuk memperkuat tulang.
Obat dan Pemantauan
Dokter Anda juga dapat mempertimbangkan jenis obat yang disebut bifosfonat untuk membantu mengatur kehancuran dan pertumbuhan kembali sel tulang, yang dapat membantu membuat tulang lebih kuat dan lebih stabil. "Bifosfonat dapat membantu mencegah osteoporosis atau penipisan tulang," kata Dr. Brooks.
Jika Anda meresepkan obat apa pun, rajinlah meminumnya. Tulang rapuh mungkin tampak kecil dibandingkan dengan kanker prostat, tetapi efek osteoporosis bisa serius dan bertahan lama, menurut Brooks.
"Jangan takut untuk mengambil obat jika dokter Anda merasa bahwa mereka akan membantu, " dia berkata. "Banyak pria tidak mau berurusan dengan pil lagi, tetapi penting untuk mengenali bahaya penipisan tulang. Bahkan pergelangan tangan yang retak dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang yang serius."
Dan pikirkan tentang masa depan juga. "Dalam jangka panjang, pastikan bahwa dokter memantau kesehatan tulang dan melakukan pemindaian kepadatan tulang jika ada kekhawatiran tentang osteoporosis," kata Brooks. Dengan pemantauan rutin, setiap masalah dengan kesehatan tulang yang terkait dengan kanker prostat dapat ditangkap dan diobati segera.
Intinya: Anda harus selalu bekerja untuk menjaga kesehatan tulang yang baik, terutama saat Anda bertambah tua. Tetapi jika Anda menderita kanker prostat, usahakan memperkuat tulang Anda untuk mencegah komplikasi, rasa sakit, dan patah tulang. Dengan pola makan dan olahraga yang tepat, Anda akan mengambil langkah penting untuk melindungi tulang Anda.
