Lupus sistemik adalah penyakit autoimun yang biasanya menyerang kehidupan pasien.
Rata-rata orang dengan diagnosis lupus adalah wanita muda di tahun reproduksinya. Karena lupus adalah penyakit yang tidak dapat diprediksi yang mungkin harus Anda hadapi untuk sebagian besar hidup Anda, itu dapat menyebabkan lebih banyak tekanan emosional daripada penyakit kronis umum lainnya.
"Pikirkan sistem kekebalan Anda sebagai kekuatan polisi," kata Charles Raison, MD, seorang psikiater dan direktur klinis Program Mind-Body di Departemen Psikiatri dan Ilmu Perilaku di Universitas Emory di Atlanta. "Tugasnya adalah menembak penjajah asing seperti virus dan bakteri, tetapi dalam penyakit autoimun seperti lupus polisi telah menjadi nakal dan mulai menembak warga sipil."
Mengapa Diagnosis Lupus seperti Tantangan Emosi?
Berurusan dengan setiap penyakit kronis adalah stres. Hingga 60 persen orang dengan penyakit kronis mungkin menderita periode depresi. Jika Anda telah menerima diagnosis lupus, ada juga kemungkinan bahwa beberapa obat yang Anda konsumsi, terutama steroid, dapat membuat Anda lebih emosional dan lebih rentan terhadap depresi. Lupus dapat langsung melibatkan sistem syaraf Anda dan menyebabkan gejala seperti masalah ingatan, kesulitan berkonsentrasi, perubahan suasana hati, dan kebingungan. Gejala-gejala ini kadang-kadang disebut sebagai "lupus fog."
"Penyakit kronis seperti lupus, dengan gejala lelah dan merasa sakit, menyebabkan stres yang menandakan sistem kekebalan tubuh Anda untuk mengaktifkan dan menyebabkan peradangan. Stres psikologis dan penyakit perjalanan jalur otak yang sama. Ini bisa menjadi lingkaran setan dalam penyakit autoimun. Penyakit menyebabkan stres yang menyebabkan lebih banyak penyakit, "catat Dr. Raison.
Kapan Depresi Lupus Perlu Diperlakukan?
Jika Anda menderita lupus, Anda bisa berharap untuk memiliki waktu ketika Anda tidak akan merasa baik secara emosional. Terkadang, lupus dapat mencegah Anda keluar dan melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan. Mungkin ruam lupus Anda telah berkobar dan Anda tidak terlihat seperti yang Anda inginkan - itu wajar bahwa ini dapat menyebabkan perasaan sedih dan stres pada seorang wanita muda.
Ketika perasaan seperti itu mengarah ke depresi, itu diketahui sebagai depresi reaktif. Setelah pasien mulai merasa lebih baik dengan lupus mereka, kebanyakan pulih dari depresi reaktif berikutnya. Yang lain, bentuk depresi yang lebih dikenal adalah depresi kimia, (kadang-kadang disebut sebagai depresi klinis), dan itu bisa berlangsung lebih lama dan jauh lebih sulit untuk keluar.
Jenis depresi ini, yang disebabkan oleh depresi. oleh ketidakseimbangan kimia di otak, dapat membuat gejala lupus Anda terasa lebih buruk, dan perlu diobati. Beberapa tanda peringatan dari depresi klinis adalah:
- Merasa hampa, putus asa, atau tidak berdaya dan seperti Anda tidak dapat bekerja dengan cara Anda melalui emosi ini sendiri.
- Kehilangan minat pada hal-hal yang Anda gunakan untuk menikmati atau merasa seperti tidak ada tampaknya membawa kegembiraan lagi.
- Merasa seperti kamu tidak bisa melanjutkan lagi.
- Merasa seperti gagal dan tidak ada yang peduli padamu.
Jenis suasana hati dan pikiran gelap ini mungkin menjadi pertanda bahwa kamu perlu evaluasi dan perawatan profesional. Jika Anda berpikir Anda mungkin depresi, bicaralah dengan dokter Anda, karena depresi harus diperlakukan seagresif seperti Anda akan memperlakukan suar lupus. Kabar baiknya adalah bahwa perawatan seperti antidepresan dan psikoterapi bekerja dengan baik dalam mengobati gejala depresi.
Bagaimana Tetap Sehat Secara Emosional Dengan Lupus
Faktor-faktor berikut dapat membantu Anda menjaga kesehatan emosi Anda:
- Latihan secara teratur dan makan makanan yang sehat.
- Ketahuilah batas Anda secara emosional dan fisik
- Pastikan untuk cukup istirahat.
- Bergabunglah dengan kelompok pendukung lupus.
- Jadilah baik untuk diri sendiri. Selamat bersenang-senang. Lakukan sesuatu yang membuat Anda tertawa.
- Cobalah latihan pikiran / tubuh yang dapat membantu Anda rileks, seperti meditasi. Beberapa penelitian terbaru menunjukkan bahwa meditasi dapat mengurangi stres dan respon imun yang dipicu oleh stres.
Jika Anda memiliki penyakit kronis dan tidak dapat diprediksi seperti lupus, Anda akan mengalami stres dan akan ada pasang surut emosional. Terkadang sulit untuk mengetahui apakah depresi berhubungan dengan kabut lupus atau sesuatu yang lebih serius. Jika Anda berjuang dengan masalah emosional, Anda perlu memberi tahu orang-orang.
Stres emosional dapat membuat lupus lebih buruk dan depresi dapat berhasil diobati. Pastikan Anda mengetahui tanda-tanda peringatan depresi, dan jangan ragu untuk meminta bantuan saat Anda membutuhkannya.
