Kelelahan adalah gejala yang umum dan melemahkan kanker hati. Dalam beberapa kasus, itu adalah kelelahan yang mengirim pasien ke dokter di tempat pertama. Di lain waktu, pasien kanker hati tidak mengalami kelelahan ekstrim hingga berminggu-minggu setelah kankernya didiagnosis. Kelelahan adalah bagian yang normal dari kanker hati, tetapi Anda tidak harus mengundurkan diri untuk menjadi lelah sepanjang waktu. Ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan energi Anda.
Pasien dapat merasakan kekurangan energi setiap saat sepanjang hari, tetapi umumnya mereka lelah tidak lama setelah bangun tidur, kata Otis Brawley, MD, kepala petugas medis untuk Amerika
Kanker Hati: Penyebab Kelelahan
Beberapa penyebab kelelahan pada pasien kanker hati adalah:
- Anemia. Tumor dapat menyebar ke sumsum tulang, menyebabkan anemia (sel darah merah yang rendah) menghitung). Tumor juga dapat melepaskan zat beracun yang mengganggu fungsi normal sel-sel tubuh.
- Obat dan perawatan kanker. Kelelahan adalah efek samping yang umum dari perawatan umum untuk kanker (kemoterapi, radiasi, operasi) termasuk kanker hati .
- Stres. Diagnosis kanker hati dapat menyebabkan stres emosional, yang pada gilirannya dapat menyebabkan perubahan kimia dalam tubuh yang tidak sehat dan mengakibatkan kelelahan.
Kanker Hati: Menghilangkan Kelelahan
"Ada benar-benar tidak ada perawatan yang baik untuk kelelahan yang dialami orang dengan kanker hati, ”kata Dr. Brawley. Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu meningkatkan tingkat energi Anda.
- Perhatikan apa yang Anda makan. Pertama, "hindari makanan dan obat-obatan yang membangun di dalam tubuh yang hati tidak bisa bersihkan," Brawley berkata. Juga, Anda harus memilih makanan yang memberikan manfaat nutrisi terbaik saat menerima perawatan kanker hati, kata Russell Mark Reisner, MD, ahli bedah onkologi di Pusat Perawatan Kanker Amerika di Philadelphia. Seorang ahli diet terdaftar dapat membantu Anda menyusun rencana makan yang memenuhi kebutuhan Anda.
- Ambil suplemen. Suplemen vitamin dan mineral dapat memberikan dorongan jika kanker hati Anda telah menghabiskan nutrisi penting tubuh Anda. Di antara mereka yang mungkin Anda butuhkan: beta karoten, asam eicosapentaenoic (EPA), selenium, dan vitamin C dan E. Periksa dengan dokter Anda tentang kebutuhan spesifik Anda, sebelum mengambil suplemen makanan.
- Tetap aktif. "Kami tahu ketidakaktifan oleh seseorang yang melakukan atau tidak memiliki kanker dapat menyebabkan rasa tidak enak dan kelelahan, ”kata Dr. Reisner. “Di [rumah sakit kami], kami memiliki program, Motion for Life, di mana pasien dapat belajar latihan untuk meningkatkan tonus dan kekuatan otot mereka, dan itu mengurangi kelelahan sampai titik tertentu.” Latihan ini sangat sesuai dengan kemampuan pasien, dia kata. "Jelas, kami tidak ingin pasien kami berlatih untuk maraton," tambah Reisner.
- Jaga semangatmu. Kondisi mental pasien kanker dapat berkontribusi pada perasaan malaise dan kelelahan secara keseluruhan, Reisner mengatakan . Itulah sebabnya "kami memiliki spesialis tubuh-pikiran untuk mengevaluasi pasien kami dan perawatan institut - kadang-kadang farmakologis dan kadang-kadang diskusi yang dapat membantu meringankan ketakutan dan kecemasan mereka," katanya. Memiliki diagnosis kanker dapat menjadi luar biasa, dan mencari dukungan dari anggota keluarga dan profesional dapat membantu menghilangkan kekhawatiran yang memperparah kelelahan. Beberapa pasien juga mungkin mendapat manfaat dari berbicara kepada seorang pemimpin spiritual, seperti pendeta, pendeta, atau rabbi.
- Bersantai dan bermeditasi. Relaksasi dapat berdampak pada peradangan yang menyebabkan kelelahan Anda, kata Heather Zwickey, PhD, direktur Lembaga Penelitian Helfgott di Portland, Oregon. Jadi, pelajari teknik relaksasi seperti meditasi. "Anda tidak harus pergi keluar dan bergabung dengan ashram," katanya. "Ada kaset dan CD, beberapa dirancang khusus untuk pasien kanker, yang akan memandu Anda melalui langkah-langkah dalam kenyamanan rumah Anda sendiri." Sedikitnya 20 menit sehari dalam meditasi bisa sangat membantu mengurangi kelelahan Anda, Zwickey berkata.
Ingat, Zwickey mengatakan, kelelahan Anda normal. Tubuh Anda ingin menggunakan semua energinya untuk melawan kanker hati Anda, katanya. Mengatasi rasa lelah yang luar biasa dengan sikap positif, pola makan yang sehat, dan relaksasi.
