Jangan panik jika Anda mulai memperhatikan garis-garis halus dan bintik-bintik coklat kecil di wajah Anda. Jessica Wu, MD, seorang ahli kulit Los Angeles dan asisten profesor klinis dermatologi di sekolah kedokteran USC, di sini untuk berbagi rahasianya tentang dos dan tidak terlibat dalam memerangi tanda-tanda penuaan. Jangan salahkan kami ketika bartender meminta ID Anda di happy hour Anda berikutnya!
Kesehatan Sehari-hari: Pada usia berapa Anda harus mulai menggunakan produk anti-penuaan?
Dr. Jessica Wu: Jika Anda ingin mencegah atau setidaknya menunda tanda-tanda penuaan, tidak pernah terlalu dini untuk memulai - bahkan bayi dan anak-anak harus memakai tabir surya! Di usia dua puluhan, terutama jika Anda menghabiskan masa kanak-kanak dan remaja di bawah sinar matahari, Anda cukup menggunakan tabir surya setiap hari (bahkan pada hari-hari berawan dan di musim dingin), atau pelembab dengan SPF. Pada usia tiga puluhan, sebagian besar dari kita sudah mulai melihat garis-garis halus dan kerutan, jadi itu saat yang tepat untuk mulai menggunakan produk dengan bahan anti-penuaan.
EH: Apa bahan anti-penuaan yang paling efektif yang Anda harus mencari produk perawatan kulit?
JW: Retinoid dan retinol. Mereka membantu merangsang pergantian sel dan produksi kolagen untuk membuat kulit lebih tebal dan sehat. Produk-produk yang dijual bebas yang mengandung bahan-bahan seperti retinol dan retinyl palmitate adalah langkah pertama yang baik. Atau tanyakan kepada dokter Anda apakah retatoid yang diresepkan mungkin tepat untuk Anda - tretinoin (Renova, Retin-A) atau tazarotene (Tazorac).
TERKAIT: Rahasia Perawatan Kulit Kita Semua Dapat Menggunakan
Antioksidan, termasuk alfabet lipoic acid, superoxide dismutase, coffeeberry, dan coenzyme Q10, juga membantu melindungi kolagen dan jaringan elastis pada kulit Anda.
Terakhir, cari bahan-bahan yang mencerahkan kulit botani - karena pigmentasi yang tidak merata membuat kulit Anda terlihat lebih tua. Kedelai, ekstrak teh hijau, dan vitamin C (yang juga merupakan antioksidan) adalah pilihan yang baik.
EH: Mengapa kulit Anda menjadi lebih tipis dan melorot saat Anda bertambah tua?
JW: Ada beberapa alasan: faktor keturunan; lingkungan, termasuk matahari dan polusi, yang memecah kolagen; hormon, karena ketika kadar estrogen menurun, kulit menjadi lebih tipis; dan gravitasi, yang, seiring waktu, menyebabkan kulit mengendur.
EH: Dapatkah tanda-tanda penuaan dibalik?
JW: Anda dapat meminimalkan munculnya bintik-bintik coklat dan tambalan dan garis-garis halus , dan Anda dapat memuluskan tekstur kasar.
EH: Apakah ada satu bahan yang dapat mengatasi kerutan dan pigmentasi?
JW: Ada beberapa: retinoid, vitamin C, kedelai, dan
EH: Apa cara terbaik untuk melawan jerawat dan kerutan pada saat yang sama?
JW: Gunakan produk pengelupas yang mengandung asam salisilat (jika Anda memiliki kulit berminyak) atau asam glikolat (jika Anda memiliki kulit kering). Asam membantu menyumbat pori-pori dan mengangkat lapisan atas kulit mati yang rusak akibat sinar matahari pada saat yang bersamaan. Juga, hindari susu dan gula, yang keduanya bersifat peradangan, yang berarti bahwa mereka akan memperburuk jerawat dan memecah kolagen.
EH: Trik makeup apa yang dapat meminimalkan garis halus dan kerutan?
JW: Pendekatan terbaik adalah menggunakan riasan pelembap dan menerapkannya dengan tangan yang ringan. Tips tambahan ini dapat membantu:
- Oleskan foundation dasar untuk mengisi garis-garis halus dan bantu makeup lebih lancar.
- Gunakan cairan daripada bubuk, yang bisa mengendap menjadi garis.
- Buat garis bibir dengan pensil ke membantu mencegah lipstik dari "pendarahan" ke dalam garis di sekitar mulut Anda.
EH: Apa beberapa kesalahan umum yang dilakukan wanita sehubungan dengan riasan yang sebenarnya bisa menua mereka?
JW: Seringkali wanita melamar makeup yang terlalu kering atau berat, terutama di bawah mata; concealer dan foundation yang berat bisa menjadi kerutan. Wanita harus menghindari menggunakan riasan yang terlalu gelap; bukannya meringankan, terutama di bawah mata. Namun, kesalahan terburuk adalah tidak menggunakan tabir surya - jika Anda akan berada di luar pada siang hari, selalu mengenakannya.
EH: Haruskah Anda mengubah produk makeup Anda seiring pertambahan usia?
JW: Hanya jika kulit Anda berubah - dari berminyak hingga kering, misalnya. Banyak orang menemukan bahwa kulit mereka menjadi lebih kering dengan bertambahnya usia mereka, jadi mereka membutuhkan foundation yang lebih kaya dan lebih krem daripada makeup yang menipis. Anda juga harus mengubah produk yang Anda gunakan jika Anda mengembangkan tanda-tanda penuaan baru, seperti bintik-bintik coklat yang sebelumnya tidak Anda miliki.
