Ketika berhubungan dengan kesehatan- hal-hal yang berkaitan dengan jantung, berita tidak begitu baik - sejumlah penyakit jantung sedang meningkat.
Menurut analisis dalam jurnal The Lancet, jumlah orang dengan penyakit arteri perifer atau PAD meningkat hampir 24 persen hanya dalam 10 tahun, dari 2000 hingga 2010. Orang dengan PAD, akumulasi plak di arteri pada anggota badan, berisiko lebih besar mengalami serangan jantung atau stroke.
Jumlah orang dengan gangguan irama jantung fibrilasi atrium , atau afib, juga naik dan diperkirakan akan terus naik lebih tinggi. Sekitar 2,7 juta orang Amerika memiliki afib. Seiring bertambahnya populasi kami, jumlah itu diperkirakan akan meningkat dua kali lipat pada tahun 2050.
Tapi bukan hanya orang yang lebih tua yang menghadapi lebih banyak penyakit jantung. Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menemukan bahwa orang-orang di bawah usia 55 menderita stroke dengan laju pertumbuhan. Menurut para peneliti di University of Cincinnati College of Medicine, pada 1993-94, 13 persen pasien stroke berusia antara 20 dan 54. Pada tahun 2005, jumlah itu meningkat menjadi 19 persen.
Penyakit kronis bahkan mempengaruhi anak-anak. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Heart Association Hypertension pada Juli 2013 menemukan bahwa risiko anak-anak dan remaja yang mengalami hipertensi meningkat 27 persen selama periode 13 tahun. Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, dapat menyebabkan stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal.
Apa yang menyebabkan peningkatan penyakit jantung pada orang tua dan tua? Sejumlah faktor, sebagian besar adalah pilihan gaya hidup, kata dua ahli jantung.
Epidemi Obesitas
Untuk Tracy L. Stevens, MD, seorang ahli jantung dalam Sistem Kesehatan Saint Luke di Kansas City, Mo., dan juru bicara untuk American Heart Association, di bagian atas daftar penyebab adalah bahwa lebih banyak orang Amerika kelebihan berat badan dan terlalu menetap.
"Hal yang besar adalah orang Amerika, untuk sebagian besar, telah kehilangan jejak siapa yang bertanggung jawab atas kesehatan mereka ," dia berkata. "Orang Amerika berpikir itu orang lain, dan mereka tidak memiliki disiplin setiap hari untuk berada di atas faktor risiko mereka."
Obesitas telah menjadi epidemi, "dan itu menuju ke arah yang salah," katanya. Menurut American Heart Association, lebih dari sepertiga orang dewasa di Amerika Serikat, sekitar 78 juta, mengalami obesitas - yang berarti mereka memiliki indeks massa tubuh 30 atau lebih. Hal yang sama berlaku untuk anak-anak kita: Hampir satu dari tiga, atau hampir 24 juta, menimbang terlalu banyak untuk kebaikan mereka sendiri.
Ketika Anda kelebihan berat badan, Anda menempatkan diri pada risiko untuk sejumlah masalah kesehatan, termasuk hipertensi, kolesterol tinggi, dan diabetes, yang pada gilirannya, semua meningkatkan kemungkinan Anda mengalami stroke dan penyakit jantung, kata Dr. Stevens.
Suzanne Steinbaum, DO, seorang kardiolog dan direktur Wanita dan Penyakit Jantung di Lenox Hill Hospital di New York dan penulis buku Dr. Suzanne Steinbaum: Panduan Setiap Wanita untuk Hidup Sehat Jantung, sangat setuju. Orang Amerika makan terlalu banyak makanan yang tidak sehat dan tidak cukup berolahraga, dan menambah berat badan, yang menghasilkan diabetes dan obesitas. "Diabetes dan obesitas menyebabkan aterosklerosis (atau pengerasan arteri), yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke," katanya.
Merokok dan PAD
Kebiasaan buruk lainnya - merokok - dapat menyebabkan penyakit arteri perifer, Dr. Steinbaum berkata. Merokok menyebabkan peradangan di dinding arteri Anda. Peradangan dapat menyebabkan pembentukan plak di arteri Anda. Penyebab utama PAD adalah penumpukan plak di arteri perifer Anda. Jumlah orang yang merokok terus menurun sejak pergantian abad.
Kabar baiknya diimbangi dengan peningkatan dramatis dalam jumlah orang yang merokok pipa tembakau dan cerutu - naik lebih dari 123 persen dari tahun 2000 sampai 2011.
Steinbaum mengutip alasan yang mengejutkan untuk peningkatan penyakit jantung di kalangan wanita: bekerja lebih banyak. Hari ini, dia berkata, “perempuan sedang menyulap ibu, menjadi istri, anak perempuan, dan menjadi pekerja penuh waktu. Dengan tekanan berada di dunia kerja, semakin banyak wanita mendapatkan apa yang dulunya penyakit seorang pria - penyakit jantung. ”Gaya hidup 24/7 menyebabkan lebih banyak stres, yang mengarah ke lebih banyak penyakit jantung.
Populasi Penuaan
Penyakit jantung juga meningkat karena Amerika semakin tua. Perempuan berada pada peningkatan risiko penyakit jantung setelah menopause, ketika produksi estrogen menurun. Ketika ini terjadi, kadar kolesterol jahat seorang wanita meningkat dan kolesterol baiknya menurun. Kolesterol dapat menyebabkan lemak menumpuk di dinding arteri, yang mengarah ke serangan jantung dan stroke.
Anda tidak dapat mengubah beberapa faktor risiko penyakit jantung, seperti usia, jenis kelamin, dan riwayat keluarga. Tetapi Anda dapat mengubah kebiasaan gaya hidup yang menyebabkan peningkatan dramatis pada sejumlah orang dengan penyakit jantung, baik ditekankan oleh ahli jantung.
Untuk mengurangi risiko Anda, mulailah mengonsumsi diet jantung yang sehat dan berolahraga teratur - setidaknya 30 menit hari hampir setiap hari dalam seminggu. "Ini adalah pilihan diet dan olahraga," kata Steinbach. "Hanya sesederhana itu."
