Daftar Isi:
FAST FACTS
Atlet yang terlatih baik mungkin sama rentannya untuk membentuk darah DVT yang berbahaya. gumpalan sebagai teman sebaya yang kurang aktif.
Menjadi muda dan bugar menawarkan sedikit perlindungan terhadap faktor risiko pembekuan darah seperti duduk melalui penerbangan panjang atau tidak dapat bergerak karena cedera.
Waspadai tanda dan gejala trombosis vena dalam, seperti rasa sakit, bengkak, dan kemerahan di kaki.
Ketika ikon olahraga memiliki kondisi medis yang mengancam jiwa, itu menjadi berita utama. Itulah yang terjadi ketika superstar tenis Serena Williams mengembangkan deep vein thrombosis (DVT).
Seperti namanya, DVT mengacu pada gumpalan darah yang terbentuk di pembuluh darah jauh di dalam tubuh, sering di kaki bagian bawah. Bagian yang mengancam jiwa berasal dari kemungkinan bahwa bekuan akan berjalan melalui darah dan bersarang di pembuluh darah di paru-paru, menghalangi aliran darah. Pada titik itu disebut emboli paru dan bisa berakibat fatal. Bersama-sama, kedua kondisi ini disebut vena thromboemboli (VTE).
Tidak ada yang kebal dari mengembangkan DVT, termasuk atlet muda, sehat, dan sehat. Tetapi tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa atlet memiliki risiko lebih tinggi untuk DVT dalam daripada populasi umum. Meskipun demikian, itu tidak akan mengejutkan Jack Ansell, MD, ketua departemen kedokteran di Lenox Hill Hospital di New York City dan anggota dari National Clot Alliance Medical and Scientific Advisory Board.
Atlet dan Risiko untuk DVT
Sejumlah faktor dapat menjelaskan mengapa atlit mungkin memiliki risiko lebih besar untuk DVT, khususnya atlet ketahanan yang berlari maraton, sepeda ratusan mil, atau bersaing dalam triathlon:
Kebutuhan untuk melakukan perjalanan jarak jauh. Kompetisi adalah diadakan di seluruh dunia, membutuhkan atlet top untuk mengambil penerbangan yang sangat panjang untuk berpartisipasi. Duduk sempit di kursi pesawat selama lebih dari empat jam meningkatkan risiko DVT Anda. Semakin lama Anda tidak bergerak, semakin besar kemungkinan Anda mengembangkan gumpalan darah jauh di dalam pembuluh darah di kaki Anda. Ketidakaktifan sebelum dan sesudah kompetisi juga dapat berkontribusi terhadap risiko.
Dehidrasi. Meskipun mengonsumsi air atau minuman olahraga, masih mudah bagi atlet berkinerja tinggi untuk berkeringat deras dan mengalami dehidrasi saat berpartisipasi dalam aktivitas berat. Dehidrasi menurunkan plasma, bagian cair dari darah, dan meningkatkan ketebalan darah atau lengket. Semakin tebal darah Anda, semakin besar kemungkinan terbentuknya gumpalan.
Tidak ada yang kebal dari mengembangkan DVT, termasuk atlet muda, sehat, dan sehat.Tweet
Cedera. Meskipun pelatihan dan pengkondisian, kompetitif Atlet dapat mengalami kecelakaan dan patah tulang atau menderita cedera lain saat jatuh atau kecelakaan. Setiap cedera pada vena atau cedera otot yang parah dapat meningkatkan risiko untuk mengembangkan DVT. Jadi dapatkah pemeran atau penyangga yang sama diperlukan untuk menstabilkan tulang yang patah - itu membuat Anda kurang bergerak, dan yang memungkinkan darah Anda untuk berenang.
Denyut jantung rendah. Orang yang berolahraga secara ekstensif dapat memiliki yang lebih rendah dari- rata-rata detak jantung dan tekanan darah. Keduanya bisa menjadi faktor risiko penggumpalan darah dan pembekuan darah. Denyut jantung istirahat kurang dari 60 denyut per menit, meskipun tidak berbahaya dalam dirinya sendiri, dapat meningkatkan risiko pembentukan bekuan.
Hormon. Atlet wanita dapat menggunakan kontrasepsi hormon selama pelatihan dan sekitar acara kompetitif untuk menghindari menstruasi pada waktu yang tidak tepat. VTE jarang terjadi, tetapi mengambil pil KB yang mengandung estrogen atau estrogen dan progestin telah terbukti meningkatkan risikonya.
TERKAIT: Memantul Kembali Setelah Trombosis Vena Mendalam: Kisah Kelsey Minarik
Mengenali dan Mengobati DVT
Dr. Ansell mengatakan semua orang, bukan hanya atlet, harus waspada terhadap tanda dan gejala DVT, termasuk:
- Pembengkakan di salah satu kaki Anda
- Nyeri atau nyeri di kaki Anda
- Kram yang tidak mereda dengan es atau peregangan
- Kaki yang hangat dan kemerahan atau kebiruan
Gejala emboli paru meliputi:
- Sesak nafas atau ketidakmampuan untuk menarik nafas dengan tenaga
- Jantung yang berdebar
- Kram di samping atau dada
- Demam
- Batuk atau batuk yang tidak dapat dijelaskan dengan lendir berdarah
- Merasa pingsan atau pusing atau pusing
Atlet yang mengembangkan DVT dan sedang dirawat biasanya perlu menahan diri dari pelatihan setidaknya sebulan untuk memberikan waktu bekuan untuk larut. Mereka yang memakai pengencer darah harus menghindari kontak, olahraga berintensitas tinggi di mana cedera lebih mungkin terjadi. Dan penting untuk berhati-hati agar tidak jatuh saat melakukan aktivitas seperti berlari, bersepeda, atau skating.
Mencegah DVT di Atlet
Bagaimana Anda menurunkan risiko Anda untuk DVT dan PE dan tetap menjaga diri Anda dalam permainan?
Pertimbangkan langkah-langkah pencegahan ini:
Ambillah aspirin harian. Jika Anda memiliki faktor risiko seperti riwayat pribadi atau keluarga DVT, tanyakan dokter Anda apakah Anda seorang calon aspirin harian, yang berfungsi sebagai pengencer darah.
Minum banyak air. Waspadalah agar tetap terhidrasi. Minumlah air sebelum dan sesudah pelatihan. Juga batasi kafein dan alkohol, yang memiliki efek diuretik dan dapat memicu dehidrasi.
Lakukan tindakan pencegahan perjalanan. Ketika bepergian jauh, baik dengan mobil, kereta api, atau pesawat, kenakan stoking kompresi dan hindari duduk terlalu lama. Sebaliknya, lakukan peregangan dan berjalanlah secara berkala. Juga, jangan duduk dengan kaki disilangkan di lutut atau pergelangan kaki.
Dengarkan tubuh Anda. Jangan menganggap bahwa rasa sakit di kaki Anda hanya otot yang tertarik. Jika terus berlanjut atau sesuatu sepertinya tidak aktif, hubungi dokter Anda.
