Dengan diabetes tipe 1, tidak cukup hanya memastikan bahwa pasien meminum obatnya. Mengelola diabetes berarti mengelola gula darah. Jika gula darah tetap terlalu tinggi atau terlalu rendah, pasien itu bisa mendapat masalah. Gula darah harus sering dilacak karena kadar diubah oleh insulin, obat lain, asupan makanan, stres, penyakit, dan olahraga.
Itu artinya Anda, pengasuh, perlu melacak angka-angka.
" Sebagian besar angka bersifat dinamis, artinya mereka berubah seiring dengan musim, stres, dan peristiwa kehidupan, dan membutuhkan penilaian dan penyesuaian secara berkala, ”kata Meg Bayless, BSN, RN, seorang pengajar diabetes untuk program penelitian klinis diabetes di University of Iowa Health Center di Iowa City. "Menggunakan beberapa buku harian dan alat-alat harian mudah memungkinkan Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda untuk melacak nilai-nilai glukosa dan mengatasi masalah manajemen yang timbul seiring waktu."
Diabetes: Apa yang Harus Dibawa
Untuk melihat bagaimana pasien diabetes melakukan dari waktu ke waktu, Anda akan ingin melacak banyak faktor, termasuk kadar gula darah, dosis insulin, asupan makanan, dan olahraga setiap hari. Ini bisa sulit untuk anak, atau bahkan diabetes yang lebih tua. Penting untuk diingat bahwa banyak penderita diabetes yang lebih tua memiliki masalah ingatan atau visual yang dapat menyebabkan pencatatan yang tidak dapat diandalkan, sehingga peran Anda sebagai pengasuh dan pencatat adalah sangat penting.
- Kadar gula darah. Penyedia perawatan kesehatan diabetes akan memberi tahu Anda apa kisaran target untuk gula darah sebelum dan sesudah makan dan seberapa sering mereka harus diperiksa. "Tuliskan nilai-nilai glukosa sebelum makan, setelah makan, atau ketika orang yang Anda cintai merasa tinggi atau rendah. Anda harus meninjau nilai-nilai glukosa mingguan. Lihatlah kolom di semua sarapan, makan siang, makan malam, atau nilai-nilai tidur dan di seberang baris untuk melihat apa yang terjadi antara sarapan, makan siang, dan makan malam, "saran Bayless.
- Insulin dan obat-obatan lainnya. Anda akan ingin mencatat waktu, jenis, dan dosis insulin, dan setiap obat lain, termasuk over the- melawan obat yang mungkin mempengaruhi gula darah.
- Makanan. Penting untuk melacak karbohidrat, lemak, dan protein. Seorang konselor gizi diabetes dapat membantu Anda mengatur diet yang memberi orang yang Anda cintai jumlah kalori yang tepat dari kelompok makanan yang tepat. Melacak over-atau di bawah makan dan ketika ngemil terjadi.
- Faktor lain yang dapat mempengaruhi glukosa. Olahraga harian harus dicatat serta waktu peningkatan aktivitas, stres, atau penyakit yang dapat mengubah tingkat glukosa dan persyaratan insulin. "Identifikasi dalam catatan jika ada sesuatu yang berbeda pada hari tertentu, seperti aktivitas fisik yang tidak biasa," saran Bayless.
- Catatan lain. Untuk beberapa penderita diabetes, mungkin bermanfaat untuk menyimpan catatan pembacaan tekanan darah. dan berat harian atau mingguan. Ini juga ide yang baik untuk memasukkan notasi tentang gejala yang tidak biasa.
Diabetes: Cara Melacak
Ada banyak cara untuk menyimpan catatan yang baik. Mintalah tim perawatan diabetes untuk bantuan dalam memulai. Pencatatan dapat sesederhana pensil dan buku catatan atau secanggih program komputer. Banyak produsen monitor glukosa menawarkan opsi penyimpanan catatan bersama dengan produk mereka. Informasi yang disimpan oleh monitor sering dapat diunduh ke dalam program komputer atau dicetak untuk Anda simpan bersama catatan Anda.
Log Diabetes Harian Memurnikan Rencana Keseluruhan
Pencatatan adalah tugas yang tak ternilai, yang vital pada tim perawatan diabetes. "Diabetes adalah model perawatan tim, membutuhkan masukan dari pasien, pengasuh, dan penyedia layanan kesehatan dengan cara yang tidak menghakimi dan kooperatif, dari waktu ke waktu," kata Bayless.
Catatan diabetes akan membantu tim perawatan menentukan:
- Efektivitas obat. Dosis insulin dapat disesuaikan untuk mencegah periode glukosa tinggi atau rendah.
- Efektivitas dan kepatuhan dengan rencana diet. Diet dapat disesuaikan atau waktu makan berubah untuk bekerja lebih baik dengan insulin jadwal.
- Stres yang tampaknya mempengaruhi kadar gula darah dapat diidentifikasi, diselidiki, dan dimodifikasi.
- Latihan dapat dievaluasi dan aktivitas dapat ditingkatkan atau diturunkan sesuai kebutuhan.
Metode apa pun Anda menggunakan, menyimpan catatan akurat dan membaginya dengan tim perawatan kesehatan adalah cara terbaik untuk mengelola diabetes tipe 1 secara efektif. Anda, sebagai caregiver, dapat memainkan peran besar dalam memastikan orang yang Anda cintai mendapatkan perawatan yang paling tepat berdasarkan pada pencatatan Anda.
