Pukulan Garnet Berkilau
Pukulan liburan bebas alkohol ini termasuk jus cranberry, yang mengandung sifat anti-inflamasi. Pukulan mendapatkan rasa yang kaya dari pala, kayu manis, dan cengkeh; jika diperlukan, gunakan dengan mudah pada bumbu.
Sup Telur Telur Dengan Asparagus
Telur dalam sup musim dingin yang menghangat ini adalah sumber protein yang mudah dicerna; faktanya, telur adalah bagian penting dari kebanyakan diet Crohn. Jika Anda kesulitan mencerna asparagus, Anda bisa membuat sup ini dengan hanya menggunakan asparagus atau menghilangkannya sama sekali.
Ham Dengan Saus Liburan
Ham panggang sederhana adalah makanan liburan klasik yang juga baik untuk diet Crohn. Sajikan saus, yang menyajikan blueberry dan pengawet aprikot yang sudah dimasak, di sisi sehingga Anda dapat menyantap apa yang Anda inginkan jika blueberry mengganggu Anda.
Pot Roast
Pemanggangan pot musim dingin yang hangat adalah cara mudah untuk memakan sayuran Anda saat Anda memiliki Crohn's - kentang, wortel, dan bawang panggang bersama dengan daging panggang, membuatnya empuk dan juicy. Memasak hidangan ini dengan baik juga akan membantu membuat sayuran dan daging lebih dapat ditoleransi.
Portobello Gravy
Saus bersahaja ini adalah pelengkap sempurna untuk hidangan daging liburan Anda. Biarkan potongan jamur dalam saus chunky-style, atau saring mereka untuk mendapatkan konsistensi yang lebih halus.
Pureed Roasted Winter Squash
Manfaatkan karunia musim ini dengan labu musiman ini. Karena itu dipanggang lambat dan kemudian bubur, resep liburan ini ekstra mudah di perutmu.
Baked Fruit Ambrosia
Meskipun buah mentah bisa sulit dicerna dengan penyakit Crohn, buah yang dipanggang dalam resep ini tidak. Hilangkan kulit jeruk dan raspberry untuk menjaga hidangan ini tetap manis untuk selera Anda dan perut Anda.
Two-Tone Biscotti
Biscotti, kue Italia yang dipanggang dua kali, adalah camilan liburan yang populer. Ini juga rendah serat dan tidak mengandung susu, jadi ramah-Crohn. Biscotti "dua nada" yang enak ini memiliki satu ujung yang dicelupkan ke dalam cokelat. Tapi Anda mungkin perlu meninggalkan hazelnut, terutama jika Anda mengalami suar Crohn.
