Daftar Isi:
Ketika Carol Gee, 67, dari Stone Mountain, Georgia, didiagnosis dengan diabetes tipe 2 sembilan tahun yang lalu, ia menerapkan sistem untuk mengambil obat-obatannya dan tidak pernah sekali pun berubah. Seorang pensiunan spesialis manajemen inventori di militer dan seorang guru, Gee akrab dengan kemanjuran rejimen, jadi dia tahu berpegang pada jadwal akan membantu memastikan dia akan selalu mengambil obat diabetesnya sesuai yang ditentukan.
Pagi hari setelah dia bangun up, mandi, dan sikat giginya, Gee segera mengambil Metformin (glucophage), Victoza (liraglutide), dan obat untuk tekanan darah tinggi. Tergantung pada gula darah puasanya, dia juga akan mengambil insulin kerja cepat dan makan dalam 15 menit. Pada malam hari, setelah dia menyikat giginya, dia akan mengulangi proses yang sama tetapi menggantikan insulin yang bertindak cepat dengan insulin yang tahan lama.
"Saya selalu teratur, dan saya percaya bahwa organisasi juga penting ketika Anda sedang minum obat, ”katanya, menjelaskan bahwa latihan dan pengulangan telah memungkinkannya untuk mengikuti rencana.
Berkat rutinitas ini, Gee adalah pengecualian: Antara 38 dan 93 persen orang dengan diabetes berjuang untuk mengambil obat mereka , berdasarkan ulasan yang diterbitkan pada bulan Juni 2015 di Diabetes Medicine .
Hambatan untuk Mengonsumsi Obat Diabetes Tepat Waktu
Jika Anda meminum obat untuk diabetes - apakah itu pil atau suntikan - dapat menantang untuk melakukannya persis seperti yang diresepkan dokter Anda dan pada jadwal yang sama setiap hari. Jika Anda meminum lebih dari satu obat, Anda mungkin juga akan kesulitan mengingat jika, kapan, dan berapa banyak yang Anda ambil.
Tambahkan ke biaya obat yang meningkat dan deductible rencana asuransi yang tinggi, dan Anda mungkin tergoda untuk melewatkan dosis atau tidak minum obat sama sekali. Ketaatan pengobatan yang buruk dapat menghambat kontrol glukosa, meningkatkan risiko rawat inap dan komplikasi, dan bahkan menyebabkan kematian, menurut sebuah artikel yang diterbitkan pada Juli 2016 di Preferensi Pasien dan Kepatuhan .
“Orang sering berpikir obat tidak patuh berarti tidak menggunakan obat-obatan Anda, tetapi juga dapat salah meminumnya, mengambilnya pada saat yang salah, dan tidak mengambil dosis yang tepat, ”kata Hayley Ball, seorang apoteker klinis dan pengajar diabetes bersertifikat di Northeast Medical Group, bagian dari Yale New Haven Health, di Trumbull dan New Haven, Connecticut. Mempertimbangkan definisi itu, pengobatan tidak patuh juga dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak terduga dan serius.
Misalnya, obat diabetes seperti sulfonylureas, termasuk Glipizide (glucotrol), atau meglitinides, seperti Prandin (repaglinide) - keduanya menstimulasi produksi insulin - paling baik dikonsumsi sebelum Anda makan.
Namun jika Anda tidak makan, tidak makan tepat waktu, atau tidak mengonsumsi jumlah karbohidrat yang tepat, Anda berisiko terkena gula darah rendah karena “Ini pil yang memproduksi lebih banyak insulin dan sekarang kami belum membuat penyesuaian dengan makanan untuk mencocokkan apa yang dilakukan pil itu,” kata Diana O'Keefe, RN, CDE, dan koordinator klinis dari Diabetes and Endocrine Institute di Sistem Kesehatan Atlantik Morristown Medical Center di Morristown, New Jersey.
Setelah Anda makan, gula darah Anda bisa menjadi terlalu tinggi, dan memicu lingkaran setan. "Semakin banyak mereka makan, semakin tinggi gula mereka, dan itu seperti mereka berusaha mengejar," kata O'Keefe.
Tanpa perawatan, diabetes dapat meningkatkan risiko Anda untuk gigi berlubang dan radang gingivitis, neuropati diabetes dan diabetes retinopathy, penyakit jantung, stroke, dan pada pria, disfungsi ereksi, untuk menyebutkan beberapa komplikasi.
Tips untuk Kepatuhan Obat Diabetes
Ajukan pertanyaan. Jika Anda tidak yakin tentang aspek apa pun dari resep obat Anda, mintalah klarifikasi dari penyedia perawatan primer atau apoteker Anda. "Ketika seseorang memahami apa yang [obat-obatan mereka] lakukan, bagaimana mereka bekerja, apa efek sampingnya dan apa metode tindakannya, mereka lebih mungkin untuk mengambilnya," kata O'Keefe.
Atur dan ikuti jadwal. Jika Anda meminum obat pada waktu yang sama setiap hari dan di samping aktivitas lain seperti mandi atau memberi makan anjing, itu bisa menjadi sifat kedua seperti yang dilakukan untuk Gee. "Kadang-kadang menghubungkan obat Anda dengan jadwal itu dapat membuat Anda lebih patuh," kata Ball.
Tetap konsisten. Jika Anda menggunakan insulin, tetapi Anda tidak meminumnya secara teratur dan dokter Anda telah meningkatkan dosis Anda, Anda menjalankan risiko hipoglikemia, atau gula darah rendah. "Mengambil insulin yang Anda resepkan secara konsisten dapat membantu dengan pembacaan gula darah yang lebih stabil dan pemantauan yang dapat membantu dokter Anda menyesuaikan obat Anda dengan cara yang lebih aman," kata Ball.
Gunakan kotak pil. Para ahli setuju menggunakan kotak pil adalah salah satu cara terbaik untuk mengambil obat Anda dengan benar. "Ini tidak hanya membantu Anda mengingat untuk meminum obat-obatan Anda, tetapi juga dapat membantu Anda ketika Anda kehilangan obat-obatan Anda dan mencegah pemberian obat ulang," kata Ball.
Manfaatkan pengingat visual. Jika Anda letakkan pil Anda di tempat yang sangat terlihat - seperti meja nakas atau meja ruang makan - Anda mungkin lebih ingat untuk meminumnya. "Sedikit peduli pada awal minggu dan mengisi kotak-kotak [pil] dan membuat mereka berada di tempat yang tepat dapat menghemat kecemasan Anda selama seminggu," kata O'Keefe. Tentu saja, jika Anda memiliki anak kecil, itu adalah ide yang baik untuk menempatkan obat Anda di kotak kunci obat atau di luar jangkauan dan jangkauan mereka.
Gunakan aplikasi. Setel alarm di ponsel Anda atau unduh aplikasi yang mengirimi Anda pengingat email, pesan teks, atau notifikasi push, atau yang bersinkronisasi dengan FitBit Anda untuk mengirim pengingat.
Minum air. Jika Anda mengalami kesulitan mengambil pil Anda karena mereka terjebak dalam tenggorokan, pastikan untuk mengambilnya dengan segelas penuh air. "Delapan ons air benar-benar membantu mencuci semuanya," kata Ball.
Tanyakan tentang opsi fleksibilitas. Untuk beberapa obat, mungkin dapat mengambilnya lebih jarang sepanjang hari, jadi bicaralah dengan dokter Anda atau apoteker tentang jadwal yang berbeda. "Jika mungkin untuk menyesuaikannya ke tempat Anda hanya mengambil satu atau dua kali sehari, Anda lebih mungkin untuk tetap konsisten dengan itu," kata Ball.
Hubungi perusahaan asuransi Anda jika biaya menjadi masalah. Biaya tidak boleh menghalangi Anda untuk minum obat dengan benar. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat beralih merek atau mengambil alternatif generik atau formularium. "Kadang-kadang pilihan formularium akan melakukan hal yang sama, tetapi itu akan merugikan pasien," kata Ball.
Dapatkan dukungan. Pikirkan tentang cara-cara yang akan membuat obat Anda lebih mudah. Mungkin itu mendaftar untuk pengiriman farmasi; sebuah perusahaan yang memanggil dengan pengingat obat seperti Pleio GoodStart; atau topi pengatur waktu obat.
Jika Anda khawatir tentang efek samping atau cara menjadikan obat sebagai bagian dari gaya hidup Anda sehari-hari, hubungi American Association of Diabetes Educators untuk program pendidikan diabetes di daerah Anda, hubungi American Diabetes setempat. Kantor asosiasi, atau tanyakan dokter Anda untuk rujukan ke kelompok dukungan di-orang. "Ada banyak dinamika kelompok ketika Anda menempatkan semua orang yang mirip dalam sebuah ruangan dan membiarkan mereka mulai berbagi beberapa cerita," kata O'Keefe.
Kunci untuk memastikan Anda mengambil obat Anda dengan benar adalah untuk menemukan apa yang berhasil untuk gaya hidup kamu. Bagi Carol Gee, hanya menempel jadwal dan rutinitas yang sama setiap hari adalah cara terbaik untuk tetap patuh. “Dalam melakukan itu setiap hari, saya tidak benar-benar harus memikirkannya. Saya hanya tahu, inilah yang saya lakukan , "katanya.
