Seperti apa rasanya hidup dengan migrain kronis? Bayangkan bahwa suatu hari Anda memiliki semburan energi, jauh lebih besar daripada pada hari-hari biasa Anda. Atau Anda mungkin memiliki perasaan gembira, mengidamkan permen, atau menjadi sangat mudah marah tanpa alasan khusus. Ini adalah apa yang dikenal sebagai firasat, atau prodrome - didefinisikan sebagai gejala peringatan awal. Tubuh Anda secara resmi telah membuat Anda menyadari bahwa Anda mungkin akan sakit keesokan harinya.
Maka, sekitar 24 jam kemudian, Anda mulai melihat lampu berkilauan, visi Anda mungkin membosankan, dan Anda mungkin memiliki kesemutan di lengan atau kaki Anda. Ini dikenal sebagai aura, peringatan terakhir bahwa dalam sekitar 15 menit, rasa sakit kepala yang berdenyut akan dimulai. Sakit kepala ini - yang dapat berlangsung berjam-jam atau berhari-hari - akan sangat melumpuhkan sehingga Anda tidak akan bisa hanya mengambil aspirin dan terus maju. Cahaya yang terang dan suara yang keras (seperti guntur) dapat membuat rasa sakit menjadi lebih buruk. Mual dan muntah dapat menambah penghinaan terhadap kondisi yang sudah dahsyat yang dikenal sebagai migrain.
Skenario ini adalah apa yang orang yang Anda cintai dapat melalui setiap kali serangan migrain. Seperti yang Anda lihat, itu bukan sakit kepala yang normal. Ini adalah kondisi yang melemahkan yang mengubah kehidupan penderitanya dan hidup Anda.
Gejala-gejalanya dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi yang dijelaskan di atas cukup khas untuk 30 juta orang Amerika yang menderita gangguan neurologis ini. Dengan banyak orang yang menderita sakit migrain, itu cukup umum. Namun masih ada kesalahpahaman. Banyak orang tidak diobati atau diperlakukan dengan tidak semestinya. Beberapa orang yang menderita sakit migrain bahkan dikirim ke psikolog dengan asumsi bahwa rasa sakit mereka adalah karena kondisi gugup atau masalah suasana hati.
Dampak Nyeri Otak
Penyebab sebenarnya dari migrain - persis apa yang terjadi di otak untuk memproduksinya - masih belum sepenuhnya dipahami. Tetapi para profesional perawatan kesehatan tahu bahwa migrain dapat dipicu oleh berbagai hal termasuk perubahan hormon, makanan tertentu, alergi, stres, bau yang kuat dan lampu yang terang, perubahan dalam pola tidur, aktivitas fisik yang intens, obat-obatan, dan perubahan lingkungan seperti cuaca.
Tidak mengherankan bahwa banyak orang yang menderita sakit migrain juga menjadi tertekan oleh kondisi penonaktifan ini dan malapetaka yang dapat melampiaskan nyawa seseorang. Masalahnya tumpah ke keluarga dan teman-teman yang harus belajar untuk mengatasi dan berempati dengan penyakit. Ini sering berarti rencana sosial diubah, perjalanan terganggu, kehidupan kerja dapat sangat terpengaruh, dan hubungan dapat terganggu.
Nyeri Migrain: Bagaimana Pengasuh Dapat Membantu
Hal yang paling penting yang dapat dilakukan pemberi perawatan untuk orang yang dicintai. dari migrain adalah untuk memastikan dia mendapat perawatan medis yang memadai. Jika orang tersebut pernah ke dokter sebelumnya tanpa menemukan bantuan, mereka mungkin tidak menyadari bahwa perawatan baru dan lebih baik mungkin tersedia. Dorong orang yang Anda cintai untuk mengunjungi kembali spesialis sakit kepala atau ahli saraf dan coba terapi baru sampai mereka menemukan satu yang berhasil. Setelah perawatan dimulai, jumlah migrain dan lamanya waktu mereka terakhir akan berkurang, membantu kedua hidup Anda menjadi lebih lancar.
Ada berbagai obat penghilang rasa sakit dan pencegahan migrain yang dapat sangat membantu orang dengan migrain. Tetapi perawat harus tahu bahwa, bahkan dengan obat-obatan ini, migren masih bisa terjadi. Seiring dengan itu dapat terjadi perubahan suasana hati dan ketidakmampuan untuk berpartisipasi dalam kehidupan sehari-hari.
Nyeri Migrain: Cara Membantu Mencegahnya
Pengasuh dapat meminimalkan stres dalam kehidupan mereka sendiri dengan membantu orang yang mereka cintai menghindari migrain:
- Bantu mengungkap dan menghindari pemicu migrain. Dokter penderita migrain mungkin akan menyarankan untuk menyimpan "buku sakit kepala," yang akan membantu menentukan pemicu nyeri migrain, seringkali makanan tertentu, aroma seperti parfum, atau rangsangan lain. Anda dapat mengambil bagian dalam membantu pasien menghindari pemicu ini.
- Bergabunglah dengan olahraga teratur. Pakar sakit kepala setuju bahwa latihan aerobik teratur dapat membantu mencegah rasa sakit migrain sebagian karena mengurangi stres dan ketegangan.
Mempelajari semua yang Anda bisa tentang migrain akan membantu Anda memahami apa yang dicintai orang yang Anda cintai. serta menemukan cara Anda dapat membantu mereka mencegah atau meminimalkan migrain di masa mendatang. National Migraine Association menunjukkan bahwa Anda mengambil langkah untuk mendidik diri sendiri sehingga Anda dapat membagikan informasi itu dengan anggota keluarga dan teman-teman lain. Ini akan bekerja untuk menghilangkan mitos dan membantu Anda memahami kondisi kronis yang dialami orang yang Anda cintai setiap hari.
