Daftar Isi:
Jangan Lewatkan Ini
Daftar untuk Sehat Kita Nawala Hidup
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari secara GRATIS.
Orang-orang yang mengenal Trisha Peach, seorang penulis, pembicara, mantan pendeta anak-anak, dan seorang guru pendidikan khusus bersertifikat, selalu mendeskripsikan dia energik dan ceria. Jadi ketika hipotiroidisme yang tidak terdiagnosis mulai memicu kelelahan, kekakuan mental, rambut rontok, kuku rapuh, depresi, dan kenaikan berat badan, Peach segera mengetahui ada sesuatu yang salah. Namun, butuh lebih dari satu tahun baginya untuk menemukan jalannya ke dalam rencana manajemen hipotiroidisme.
Gejala-gejalanya dimulai ketika Peach, sekarang 38 tahun, sedang menyelesaikan penulisan buku pertamanya, Kementerian Anak-Anak Anda dari Scratch , berdasarkan 17 tahun pengalaman bekerja di pelayanan anak-anak.
"Saya mengaitkan semuanya dengan stres," katanya. Dia adalah ibu dari dua orang yang berusaha menyeimbangkan keluarga dengan pekerjaan, sambil mempromosikan bukunya. Berpikir itu akan membantu, dia meninggalkan posisi penuh waktu di jemaat 3.000 orang. Sebaliknya, katanya, gejala-gejalanya meningkat.
"Dokter saya melihat saya dan berkata, 'Mungkin Anda hanya tertekan karena Anda tidak lagi bekerja penuh waktu,' 'kenang Peach. Dia tahu gejalanya cocok dengan depresi, tetapi dia tidak menerima penjelasan itu. “Saya biasanya sangat ceria dan energik. Tapi aku kelelahan, dalam kabut mental, dan terus-menerus kedinginan. ”
Biasanya ingin menghabiskan waktu bersama anak-anak, teman, dan keluarga, Peach merasa kesulitan hanya untuk bersiap-siap untuk perjalanan ke toko, dan harus pulih dari itu nanti.
"Saya memang melihat seorang konselor," kenangnya. "Dia mengatakan untuk pergi dan mendapatkan tes tiroid saya karena bisa ada koneksi di sana."
Peach mendapatkan tes tiroidnya - dua kali. Kedua kali, dokternya mengatakan dia dalam rentang normal. Kisaran normal untuk thyroid stimulating hormone (TSH) adalah 0,4 hingga 4 mIU / L, sesuai dengan pedoman nasional yang diterbitkan oleh Gugus Tugas Thyroid Association Amerika pada Penggantian Hormon Tiroid.
Tapi, Peach telah melakukan beberapa penelitian tentang gangguan tiroid. sendiri, dan dia tidak yakin. Dia meminta salinan hasil labnya, dan membuat janji dengan seorang ahli endokrinologi.
Pada saat yang sama, dia berjuang melawan kenaikan berat badan untuk pertama kalinya dalam hidupnya, katanya. Meskipun dia mengikuti rencana penurunan berat badan dengan diet yang dibatasi kalori dan berolahraga setiap hari, Peach masih memperolehnya. Rasa frustrasinya atas jawaban yang tidak jelas dari dokter perawatan utamanya di atas peningkatan berat badan tanpa henti berkontribusi pada perasaan putus asa, katanya.
Pada saat dia melihat seorang ahli endokrinologi, Peach berharap gejalanya akan ditulis sebagai depresi atau, di usia pertengahan 30-an pada waktu itu, bagian alami menuju pertengahan kehidupan.
"Setelah satu tahun menangani ini, saya pikir endokrinologis tidak akan mempercayai saya juga," katanya. Alih-alih, endokrinologanya memerintahkan pengujian yang lebih komprehensif dan menegaskan diagnosis hipotiroidisme.
"Suasana depresi, falsitas mental, dan kelelahan adalah gejala umum dari pasien yang terkena hypothyroidism," kata Francesco S. Celi, MD, MHSc, endocrinologist dari divisi diabetes endokrinologi dan metabolisme di Virginia Commonwealth University di Richmond, Virginia. "Dalam kebanyakan kasus hipotiroidisme, pasien mencatat peningkatan yang signifikan dalam gejala depresi setelah pengobatan ditetapkan."
Dr. Celi mencatat bahwa depresi tidak menyebabkan hipotiroidisme, meskipun keduanya dapat terjadi bersamaan, dan menyarankan mencari pengobatan untuk depresi sebagai masalah tersendiri jika berlanjut. Pedoman nasional yang diterbitkan oleh Gugus Tugas Thyroid Association Amerika pada Penggantian Hormon Tiroid menekankan bahwa perawatan tiroid tidak boleh digunakan hanya untuk mengobati depresi.
Saat Peach dan dokternya menyesuaikan obatnya untuk menemukan dosis yang tepat, dia mulai merasa lebih baik. Rambutnya tumbuh kembali, dia mulai tidur lebih baik, dia tidak kedinginan lagi, dan energinya kembali. Dia mengatakan tujuan dokternya adalah agar kadar hormon tiroidnya tetap di bawah 1,5.
Mencari tahu tujuan pengobatan sangat individual, kata endokrinologis Monika Shirodkar, MD, seorang asisten profesor klinis di endokrinologi di Thomas Jefferson University di Philadelphia. “Kami menggunakan TSH, karena ini adalah indikator fungsi tiroid yang paling sensitif. Kami biasanya menembak untuk tingkat sekitar 3 atau lebih rendah, tanpa membuat orang hipertiroid. "
Bertahan dan Berkembang Dengan Hypothyroidism
Kiat ini telah membantu Peach mengelola hipotiroidisme:
- Dapatkan angka Anda. Peach belajar dari penelitiannya bahwa dia dapat dan harus mendapatkan salinan hasil labnya untuk membuat perbandingan sendiri. Dia juga selalu meminta untuk melihat nomornya ketika dia mendapat tes laboratorium lanjutan.
- Lihat seorang konselor. Sebelum dan sesudah diagnosis, Peach terus menemui konselornya dan mengatakan bahwa diskusi mereka bermanfaat, misalnya, konselornya telah membantunya memprioritaskan jadwalnya sehingga dia tidak mengompol.
- Kelola waktu Anda. Meskipun telah mengambil langkah mediasi dan mengikuti untuk mengelola gejalanya, Peach mengatakan dia masih bisa mudah lelah, jadi dia belajar menyeimbangkan waktunya, dia hanya menerima satu sesi berbicara sebulan, dan karena mereka biasanya keluar dari negara, dia menjadwalkan dua hari gratis setelahnya untuk pulih dari bepergian.
- Makan lebih baik. Mengikuti rencana penurunan berat badan membantu Peach menjaga berat badannya tetap terkendali. Dia kehilangan 15 pon dalam beberapa bulan pertama. Rencananya, dia menganjurkan dia untuk makan makanan utuh seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan daging tanpa lemak. Dia juga berolahraga secara teratur.
- Bersabarlah. Bahkan setelah Anda memulai perawatan, "tidak semudah menemukan dosis yang tepat seperti yang Anda bayangkan," kata Peach. "Butuh waktu bagi dokter Anda untuk menemukan keseimbangan yang tepat."
