JUMAT, 22 Juni 2012 (HealthDay News) - Ibu menyusui terkadang khawatir bahwa olahraga dapat memengaruhi ASI - dan akhirnya pertumbuhan bayi mereka. Sekarang, para peneliti yang mengevaluasi kembali beberapa studi penelitian yang diterbitkan yang ada mengatakan tidak nampak bahwa latihan ibu akan mempengaruhi pertumbuhan bayinya.
Penelitiannya jarang, menurut Amanda Daley, seorang peneliti di Universitas Birmingham di Amerika. Kerajaan, yang memimpin analisis. Dia dan koleganya mencari database dan menemukan hanya empat penelitian yang cukup ilmiah untuk dievaluasi ulang.
Analisis ini diterbitkan dalam edisi Juli Pediatrics .
Sementara olahraga tampaknya tidak berpengaruh pada pertumbuhan , penelitian sangat jarang sehingga Daley mengatakan dia tidak bisa membuat kesimpulannya lebih kuat. "Sebaliknya, kami katakan, berdasarkan bukti yang kami miliki, latihan tampaknya tidak mempengaruhi secara negatif kenaikan berat badan," katanya.
"Buktinya sugestif, tidak konklusif," kata Daley.
Data lengkap dari penelitian dilaporkan pada 160 wanita, termasuk 71 pada kelompok intervensi dan 89 pada kelompok pembanding.
Penelitian ini mengamati intervensi latihan yang berlangsung setidaknya satu minggu. Kelompok pembanding ditugasi untuk melakukan olahraga kurang dari kelompok lain atau tidak berolahraga.
Para wanita secara eksklusif atau terutama menyusui. Informasi tentang berat badan bayi dan, dalam satu penelitian, panjang, dicatat.
Latihan ibu tampaknya tidak mempengaruhi kenaikan berat badan bayi, tim Daley menemukan. Dalam satu studi yang meneliti panjang bayi, tidak ada perbedaan yang ditemukan pada ibu yang berolahraga atau yang tidak berolahraga. Perhatian tentang olahraga berasal dari penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa latihan ibu dapat menguras tubuh cairan dan pada gilirannya mengurangi volume susu, atau konsentrasi asam laktat setelah olahraga dapat mempengaruhi rasa ASI. Namun para ahli mengatakan efek asam laktat pada rasa mungkin akan terjadi hanya dengan olahraga yang sangat kuat, jauh lebih berat daripada kebanyakan ibu baru.
Dalam studi yang ditinjau, para wanita dalam kelompok latihan melakukan latihan intensitas sedang hingga keras. tiga sampai lima hari seminggu atau latihan ringan sampai sedang hampir setiap hari.
Daley mengatakan dia tidak bisa mengatasi kekhawatiran orang-orang yang mungkin memiliki aktivitas yang lebih kuat. Sebagai contoh, dia berkata, "Saya tidak dapat berkomentar tentang masalah maraton, karena tidak ada penelitian yang termasuk jenis latihan ini."
Tapi, Daley menyimpulkan: "Berdasarkan bukti yang terbatas, kami menemukan bahwa menyusui bayi yang ibunya berolahraga tidak mendapatkan berat badan lebih sedikit daripada bayi dari ibu yang tidak aktif. "
Daley mengatakan diperlukan penelitian baru yang mencakup informasi tentang panjang tubuh bayi, frekuensi dan durasi menyusui, kerewelan, volume susu dan susu. komposisi.
Dr. Richard Schanler, ketua bagian American Academy of Pediatrics tentang menyusui, meninjau analisis.
"Pada dasarnya saya tidak memiliki kekhawatiran tentang latihan ibu selama menyusui," katanya. "Naskah menyarankan lebih banyak data diperlukan karena ada kekurangan data penelitian di bidang ini."
Dia mengatakan mungkin ada penumpukan sementara asam laktat dalam ASI selama latihan berat. "Itu mungkin mengubah rasa susu. Seorang ibu yang berkeringat mungkin memiliki lebih banyak garam di kulit mereka sehingga bayinya akan merasakannya dan itu akan berbeda dari biasanya."
Sementara itu, La Leche League, sebuah organisasi yang menyatakan misinya adalah untuk mempromosikan menyusui di seluruh dunia, telah menyarankan bahwa karena wanita merasa lebih baik ketika mereka berolahraga, itu baik untuk ibu dan bayi.
Namun, di situs web mereka, La Leche League menyarankan agar ibu menyusui menunggu hingga bayinya lahir. setidaknya 6 minggu untuk melanjutkan berolahraga, mulai secara bertahap dan konsumsi banyak cairan. Jalan cepat, latihan aerobik ringan, dan olahraga air bisa menjadi cara yang ideal untuk memulai, saran mereka, tetapi jangan berlebihan. Mendapatkan persetujuan dokter sebelum memulai latihan rutin juga disarankan oleh banyak ahli.
