T: Dokter saya mengatakan saya memiliki contracture awal Dupuytren. Dapatkah saya tetap melakukan aktivitas yang membuat saya stres, seperti angkat berat dan bersepeda?
A: Dupuytren's contracture adalah fibrosing (menyebabkan jaringan berserat terbentuk) dan kondisi jaringan parut pada kulit di telapak tangan. tangan, biasanya berpusat di atas tendon fleksor keempat dan kelima, atau cincin dan jari kelingking, dan lebih jarang di atas tendon ketiga, atau jari tengah. Penyebabnya tidak diketahui, tetapi biasanya terlihat pada laki-laki Eropa utara di atas usia 50 tahun. Ini juga dapat dikaitkan dengan diabetes dan gangguan fibrosing kulit lainnya, dan trauma berulang dapat memperburuk kondisi.
Seiring waktu, jaringan penebalan di telapak tangan dapat menyebabkan jari atau jari yang terlibat ditarik ke bawah, atau dikontrak. Perawatan dimulai dengan peregangan konservatif tendon fleksor untuk mencegah kontraktur berkembang. Dalam kasus yang lebih parah, Anda mungkin memerlukan suntikan steroid atau enzim untuk melarutkan nodul menebal atau pembedahan untuk mengangkat jaringan berserat dan melonggarkan tendon yang terlibat.
Jika Anda memiliki contracture Dupuytren, Anda tidak dibatasi untuk berolahraga dengan Anda. tangan, tetapi tentu saja Anda harus menghindari pegangan ketat pada objek. Lindungi tangan Anda dengan mengenakan sarung tangan dengan alas kelapa. Jika pekerjaan atau latihan Anda melibatkan berat badan di telapak tangan, tingkatkan ukuran pegangan atau batang yang Anda gunakan. Sarung tangan angkat berat dan bersepeda juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk memungkinkan Anda berolahraga tanpa mengganggu kontraktur Dupuytren.
Selain itu, setiap orang dengan kontraktur Dupuytren harus meregangkan tangan secara teratur - tetapi melakukannya dengan lembut. Letakkan telapak tangan Anda di atas meja dan angkat telapak tangan ke atas, rentangkan jari yang diperpanjang. Tahan selama 10 hingga 20 detik dan kemudian bawa telapak tangan kembali ke meja. Ulangi 5 sampai 10 kali ini setidaknya dua kali sehari.
BERIKUTNYA: Pain Relief untuk Dupuytren's Contracture
Paul Howard, MD, FACP, FACR, adalah presiden Arthritis Health, Ltd, di Scottsdale, Ariz. Dan terlibat dalam praktek pribadi untuk reumatologi di Phoenix.
