Daftar Isi:
- Jangan Lewatkan Ini
- Bagaimana Finkelstein Memperlakukan Artritis Psoriatiknya
- Kebiasaan Gaya Hidup Sehat, Juga
Jangan Lewatkan Ini
Daftar untuk Hidup Kita dengan Newsletter Psoriasis
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk mendapat berita gratis Everyday Health.
Saat itu tahun 1974 ketika Fred Finkelstein muda pertama kali melihat bercak merah bersisik di kulit kepalanya. Seorang dokter kulit mengatakan kepada New Yorker bahwa itu adalah psoriasis dan memberinya sampo dengan tar batubara untuk membantu membersihkan gejalanya.
Dua tahun kemudian, Finkelstein terbangun dengan rasa sakit yang luar biasa di jari kaki keempat kaki kanannya. Pagi berikutnya itu di kaki yang lain, dan berikutnya, yang lain. Kemudian rasa sakit itu berpindah ke pergelangan kakinya. "Rasanya seperti monster menyerang tubuh saya," kenangnya. Diagnosisnya adalah psoriatic arthritis.
Sekarang 67 dan pembuat film yang tinggal di Oakland, California, Finkelstein mengatakan kisahnya klasik: Kebanyakan orang mengembangkan psoriasis antara usia 15 dan 30. Dia berusia 27 tahun. Sebanyak sepertiga orang dengan psoriasis juga mengembangkan psoriatic arthritis, dan dalam banyak kasus, seperti dia, lesi kulit datang sebelum peradangan sendi.
Meskipun berbagai obat dan perawatan telah membantunya mengendalikan kedua penyakit selama bertahun-tahun, psoriasis dan psoriatic arthritis telah membuat kehadiran mereka terasa lebih dari satu cara. Finkelstein telah belajar hidup dengan tatapan dan hembusan napas dari orang-orang yang melihat tangannya, yang tampak cacat. Dia juga berjalan dengan tongkat. Apa yang dia lakukan ketika orang awalnya ditunda oleh penampilannya? Dia sabar dan menjelaskan psoriasis dan psoriatic arthritis dan bahwa dia tidak menular atau orang aneh.
Pengalaman Finkelstein bahkan telah menginspirasi dia untuk membuat dua film dokumenter tentang apa yang hidup dengan psoriasis seperti: "My Skin's on Fire," yang dirilis pada tahun 2005 dan baru-baru ini tersedia di YouTube, dan “Aku Sama Seperti Anda: Anak-anak Dengan Psoriasis,” yang ditayangkan pada tahun 2012 dan tersedia di www.sparklestone.org.
Bagaimana Finkelstein Memperlakukan Artritis Psoriatiknya
Finkelstein menghabiskan banyak waktunya meneliti psoriasis dan psoriatic arthritis dan tetap pada perkembangan terbaru. Dia percaya bahwa penting bagi siapa saja dengan penyakit kronis untuk dididik tentang hal itu sehingga Anda dapat menjadi pendukung terbaik Anda sendiri.
Ketika ia pertama kali didiagnosis dengan psoriasis, Finkelstein diobati dengan fototerapi, yang merupakan paparan terkontrol terhadap sinar ultraviolet. Hanya sedikit yang tersedia. Dia mengambil obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) untuk psoriatic arthritis dan masih melakukannya, sesuai kebutuhan.
Selama bertahun-tahun, Finkelstein telah mencoba berbagai macam obat ketika pilihan baru tersedia dan ketika gejalanya berkobar, tenang, dan kemudian berkobar lagi. Saat ini dia sedang dalam kombinasi metotreksat, obat sistemik yang dimaksudkan untuk memperlambat pertumbuhan sel-sel kulit dan mengurangi peradangan yang menyebabkan nyeri artritis, dan biologis, yang merupakan obat-obatan berbasis protein yang terbuat dari sel-sel hidup. Pendekatan ini tampaknya membantu kedua psoriasis dan radang sendirinya.
Nathan Wei, MD, seorang rheumatologist di Pusat Pengobatan Arthritis di Frederick, Maryland, mengatakan bahwa ketika dia pertama kali mulai berlatih kedokteran lebih dari 30 tahun yang lalu, ada beberapa perawatan yang efektif untuk orang dengan psoriatic arthritis. Tapi banyak yang telah terjadi sejak saat itu, dan dengan bekerja dengan rheumatologist Anda, ia mengatakan bahwa Anda dapat menyusun rencana perawatan psoriasis arthritis yang membantu meringankan gejala Anda.
Jika Anda memiliki penyakit sedang hingga berat dan perawatan lainnya telah gagal, dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan suatu biologis. Namun, karena Anda dapat kehilangan respons terhadap beberapa obat dari waktu ke waktu atau mengembangkan reaksi buruk terhadap mereka, penting untuk terus memberi tahu dokter Anda tentang bagaimana Anda melakukan dan memahami potensi efek samping dari setiap perawatan yang diresepkan dokter Anda, kata Dr. Wei.
Kebiasaan Gaya Hidup Sehat, Juga
Finkelstein percaya bahwa diet dan olahraga memainkan peran besar dalam manajemen psoriatik arthritis. Dia makan diet bebas gluten dan berlatih yoga untuk mengendalikan stres, yang dapat memicu gejala. Dia juga memastikan untuk melakukan latihan rentang gerak setidaknya tiga kali sehari. Dia menggunakan bobot 2 pon dan memutar lengannya 20 kali ke dalam dan 20 kali keluar dalam setiap sesi.
Nasihatnya kepada orang lain dengan psoriasis arthritis? Setiap orang berbeda, jadi dengarkanlah tubuh Anda. "Jika Anda tidak mengalami hari yang baik, Anda mungkin perlu beristirahat," kata Finkelstein. "Ketika Anda bisa, temukan sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk bergerak dan melakukannya." Ia mengakui bahwa "olahraga bisa menjadi tangkapan-22 : Ketika Anda memiliki psoriatic arthritis, sakit untuk bergerak, tetapi bergerak itu penting. Anda harus belajar bagaimana mendorongnya tanpa berlebihan. ”
Dia juga menyarankan untuk menyesuaikan sikap Anda dan fokus pada hal yang positif. “Saya tidak bisa bermain tenis lagi,” katanya, “tetapi saya bisa berjalan untuk berolahraga.” Carilah hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk merasa lebih baik tentang diri Anda, katanya. Ketika Anda merasa lebih baik secara emosional, itu dapat membantu Anda merasa lebih baik secara fisik.
