Kabar yang lebih mengkhawatirkan bagi orang yang melempar dan berpaling semalaman: Insomnia tampaknya terkait dengan risiko tinggi untuk serangan jantung atau stroke, menurut penelitian dari China.
"Kami menemukan bahwa kesulitan memulai tidur, kesulitan mempertahankan tidur, atau tidur non-restoratif dikaitkan dengan 27 persen, 11 persen, dan 18 persen lebih tinggi risiko kejadian kardiovaskular dan stroke, masing-masing, "kata rekan penulis studi Qiao He.
Alasan mengapa tidak sepenuhnya dipahami, kata Dia, seorang mahasiswa pascasarjana di China Medical University di Shenyang.
Namun, penelitian ini tidak menetapkan hubungan sebab-akibat.
TERKAIT: Malam Tanpa Tidur Terkait dengan Perubahan Otak dalam Studi
Spesialis tidur mengatakan jutaan orang Amerika terlalu sedikit tidur. "Dalam masyarakat modern, semakin banyak orang mengeluh insomnia," katanya.
Bukti efek berbahaya insomnia pada kesehatan secara keseluruhan telah terakumulasi dalam beberapa tahun terakhir.
"Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa insomnia dapat mengubah fungsi metabolisme dan endokrin. , tingkatkan aktivasi [sistem saraf], tingkatkan tekanan darah, "katanya. Hal ini juga dapat memicu peningkatan kadar protein terkait peradangan tertentu. Semua ini merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung dan stroke, dia menjelaskan.
Untuk laporan ini, para peneliti melihat 15 studi yang melibatkan hampir 161.000 peserta. Studi ini secara beragam mengeksplorasi hubungan potensial antara insomnia dan berbagai masalah penyakit jantung, termasuk serangan jantung, stroke, dan gagal jantung. Hubungan antara insomnia dan serangan jantung dan risiko stroke bahkan mungkin sedikit lebih kuat di kalangan wanita. Tetapi temuan itu tidak mencapai "signifikansi statistik," katanya. Dia mengatakan dalam sebuah rilis berita dari European Society of Cardiology. "Namun, kita tahu bahwa wanita lebih rentan terhadap insomnia karena perbedaan genetika, hormon seks, stres, dan reaksi terhadap stres, "kata Dia. "Oleh karena itu mungkin lebih bijaksana untuk lebih memperhatikan kesehatan tidur perempuan."
Dia menambahkan bahwa "pendidikan kesehatan diperlukan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan gejala insomnia dan potensi risikonya, sehingga orang dengan masalah tidur didorong untuk mencari bantuan . "
Temuan ini diterbitkan dalam edisi 31 Maret
European Journal of Preventive Cardiology
.
