Kehilangan Pound Sepuluh Terakhir: Mengapa Penurunan Berat Badan Menjadi Lebih Keras? - Pusat Berat Badan -

T: “Mengapa sangat sulit menurunkan berat badan 10 pon terakhir? Dan mengapa lebih sulit menurunkan berat badan yang lebih kecil yang aku dapatkan? ” - Tamara

A: Siapa pun yang telah mencoba menurunkan berat badan tahu tentang mereka yang putus asa lima atau 10 pon. Dan sementara ada banyak saran (hanya Google "10 pound terakhir" dan Anda akan memasukkan echo-chamber saran penurunan berat badan, setengah kebenaran ilmiah dan antusiasme yang bisa dilakukan), kebenarannya adalah beberapa hal yang cukup lurus ke depan. alasan bisa menjelaskan berat badan yang tak tergoyahkan itu.

Dapatkan jawaban lengkap tentang HuffPost Healthy Living, plus tips ahli tentang cara makan yang sehat.

Lebih dari HuffPost Healthy Living:

Mencegah Plateau Berat Badan yang Terancam

" Apa yang Memakan Gilbert Grape? " Aktris Mengungkap Penurunan Berat Badan yang Dramatis

15 Alasan Buruk yang Kita Buat untuk Tidak Makan dengan Sehat