Ketika Jan Pine yang berusia 60 tahun didiagnosis menderita penyakit paru obstruktif kronis (COPD) lebih dari satu dekade lalu, dia tidak peduli. Alhough Pine telah menjadi perokok sejak usia 12 tahun, dia tidak sering mengalami gejala PPOK, seperti mengi, kelelahan, dan batuk kronis. Jadi, dia terus hidup seperti sebelum dia didiagnosis.
"Aku tidak kehabisan napas," kenang Pine, yang tinggal di Woodbury, New Jersey. "Aku terus merokok. Mereka memberi saya inhaler, dan saya akan menggunakannya sebelum saya pergi berolahraga tiga kali seminggu. '
Namun pada tahun 2012, Pine berakhir di rumah sakit setelah komplikasi dari bronkoskopi, prosedur rawat jalan untuk melihat ke dalam saluran napasnya . Saat itulah dia dipaksa untuk menghadapi kenyataan kondisinya - dan pikiran bahwa dia mungkin telah membawa COPD pada dirinya sendiri.
Berurusan Dengan Perasaan Bersalah
Adalah umum bagi orang untuk merasa bersalah setelah menerima diagnosis COPD , kata Anil Singh, MD, direktur Breathing Disorders Institute di Allegheny General Hospital di Pittsburgh. Itu karena merokok bertanggung jawab atas sekitar 80 persen kematian terkait COPD, menurut American Lung Association. Orang sering mengalami perasaan menyesal yang mendalam ketika mereka menyadari bahwa penerangan telah membahayakan kesehatan mereka.
"Saya pikir itu sedikit berbeda dari, katakanlah, penyakit jantung karena beberapa orang memiliki komponen genetik dengan itu," kata Dr. Singh. "Merokok, di sisi lain, cenderung lebih merugikan diri sendiri."
Hubungan bahkan dapat terpengaruh setelah diagnosis COPD, kata Singh. Keluarga dan teman-teman mungkin marah pada orang yang mereka cintai. Ini menjadi sangat bermasalah, katanya, ketika orang itu mengalami kesulitan berhenti merokok.
"Itu biasanya ketika Anda akan melihat ketegangan," kata Singh. "Mereka merasa seperti, 'Saya tidak percaya Anda melakukan ini - Anda harus berhenti. "
Pine berkata bahwa teman-teman dan keluarganya mendukung - mereka bahkan mengosongkan rumah asbak dan rokoknya saat dia di rumah sakit. Tapi dia tidak bisa melarikan diri dari perasaan itu, jika dia tidak pernah merokok, dia tidak akan mengembangkan masalah paru-paru.Pohon juga didiagnosis dengan fibrosis paru, suatu kondisi di mana paru-paru terluka, membuatnya sulit untuk bernafas.
Mencari Dukungan Emosional dan Praktis
Orang dengan COPD yang berjuang dengan perasaan bersalah, terutama mereka yang lebih tua, harus ingat bahwa merokok tidak dianggap sebagai berbahaya sampai pertengahan 1960-an, Singh mengatakan.Perbaikan pada perasaan malu atau bersalah tidak akan membantu Anda bergerak maju. Dia menyarankan bahwa mereka yang ingin bantuan tambahan dapat mencari kelompok pendukung COPD dan bahkan ment al kesehatan profesional, yang dapat membantu mereka mengatasi depresi atau kecemasan yang terjadi. Rehabilitasi paru, yang membantu orang dengan COPD meningkatkan fungsi paru-paru mereka, juga dapat membantu meningkatkan keadaan emosional seseorang serta kesejahteraan fisik, ia mencatat.
"Ini adalah hal yang besar bagi orang untuk keluar dan berolahraga bersama orang lain dengan COPD, "kata Singh." Mereka memiliki rasa memiliki dan mulai merasa seperti, 'OK, ini terjadi, kita merokok, mari kita lanjutkan. "
Memang, rehabilitasi paru merupakan faktor utama dalam membantu menangani Pine lebih produktif. dengan emosi COPD-nya. Aktifitas sesi memberi energi padanya, dan dia bertemu orang lain yang tidak membiarkan COPD mereka menghentikan mereka dari menjalani hidup yang penuh dan menarik.
"Saya berakhir dengan keluarga besar orang-orang yang ada di sana, 'Kata Pine. "Saya menyadari bahwa Anda dapat hidup dengan oksigen dan masih memiliki kehidupan - dan Anda dapat berolahraga. '
Pine menikmati sesi rehabilitasi begitu banyak sehingga ia terus berolahraga sendiri setelah program rehabilitasi paru berakhir. Ia bergabung dengan pusat kebugaran dan mengatakan dia pergi enam hari seminggu untuk melakukan latihan kardio dan kekuatan, dengan membawa mesin oksigen portabel dengannya.
"Saya sedikit terintimidasi pada awalnya, tetapi saya telah bertemu orang-orang yang paling indah di dunia di sana," kata Pine. . "Dan latihan itu membuatmu merasa sangat baik. '
Melihat ke Depan
Hari-hari ini, Pine memiliki pandangan positif dalam mengelola COPD-nya. Alih-alih merasa bersalah, dia telah menerima bahwa tidak ada yang dapat dia lakukan untuk mengubah masa lalu.
"Siapa pun dapat duduk dan memiliki pesta kasihan, tetapi jika Anda melakukan itu, Anda menjatuhkan diri dan menjatuhkan orang-orang di sekitar Anda, "katanya." Memang seperti itu. Saya tidak dapat mengubahnya, jadi Anda bergerak maju dengan cara yang positif dan berurusan dengan kartu yang telah Anda hadapi dengan senyuman di wajah Anda! '
