Ketika Anda mendengar kata-kata, "Anda positif HIV," Anda mungkin tidak tahu apa yang harus dipikirkan atau lakukan selanjutnya. Tetapi satu hal yang pasti - Anda membutuhkan bantuan, dukungan, dan dorongan. Mengetahui bagaimana meminta dukungan itu, dan di mana menemukannya, dapat tampak menakutkan bagi seseorang yang baru didiagnosis dengan HIV.
Banyak orang tertular HIV saat terlibat dalam perilaku berisiko, kata Glenn J. Treisman, MD, direktur AIDS. Layanan Psikiatri di Rumah Sakit Johns Hopkins di Baltimore, Md. Perilaku berisiko tersebut termasuk berhubungan seks tanpa kondom dan menggunakan jarum kotor untuk menyuntikkan obat terlarang - perilaku yang mungkin telah mengasingkan keluarga dan teman.
Jika ini benar untuk Anda, membangun kembali dan merehabilitasi hubungan yang telah rusak akan membantu Anda mendapatkan dukungan untuk melihat Anda menjalani hidup dengan pengobatan HIV dan HIV.
Mengapa Dukungan Penting
Membangun sistem dukungan ketika Anda telah didiagnosis dengan HIV adalah "masalah penting, "kata Karl Goodkin, MD, PhD, direktur penelitian klinis di departemen psikiatri dan ilmu saraf perilaku di Cedars-Sinai Medical Center dan seorang profesor di departemen psikiatri dan ilmu biobehavioral di University of Ca lifornia, Los Angeles.
Ketakutan dan kepanikan bisa muncul dengan cepat setelah diagnosis, jadi mencari dukungan adalah langkah penting, kata Dr. Goodkin. Anda ingin mengelilingi diri Anda dengan jaringan orang-orang yang mendukung yang akan membantu Anda mengelola stres, yang dapat membantu Anda tetap pada jadwal pengobatan HIV dan meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Namun, Goodkin menambahkan, mencari dukungan adalah sebuah proses. "Pikirkan tentang siapa yang ingin Anda hubungi," dia menjelaskan. "Jika Anda tidak siap untuk memberi tahu orang lain, tidak apa-apa. Ini bukan sesuatu yang perlu Anda buru-buru. "
Di mana mencari Dukungan
Anda mungkin mulai dengan mencari satu teman atau anggota keluarga untuk curhat - membuat orang itu menjadi orang yang mendukung Anda dan meminta bantuannya dengan dokter awal janji, mendapatkan dan minum obat, dan menemukan layanan dukungan HIV di masyarakat. Orang itu dapat membantu Anda mulai memahami apa artinya menjadi pasien HIV dan perubahan yang perlu Anda lakukan dalam hidup Anda.
Ingatlah bahwa yang Anda putuskan untuk ceritakan adalah, sebagian besar, terserah Anda, Anda tidak perlu memberi tahu semua orang bahwa Anda tahu bahwa Anda positif HIV, tentu saja bukan teman atau anggota keluarga yang Anda rasa tidak mendukung Anda secara umum. negara mengharuskan Anda menginformasikan pasangan seksual status HIV Anda, dan beberapa mandat yang Anda beri tahukan kepada penyedia layanan kesehatan, seperti dokter dan dokter gigi Anda.
Amerika dengan Disabilities Act melindungi Anda dari diskriminasi di tempat kerja, sehingga Anda dapat memilih untuk beri tahu majikan Anda tanpa rasa takut dipecat karena HIV positif. Anda hanya perlu memberi tahu majikan Anda bahwa Anda positif HIV jika Anda memerlukan akomodasi khusus, tetapi masuk akal, karena kondisi medis Anda. Majikan Anda dapat meminta untuk melihat dokumentasi medis yang menyatakan bahwa akomodasi diperlukan.
Kolega di tempat kerja - mereka yang Anda lihat dan ajak bicara setiap hari sambil minum kopi dan di pertemuan - dapat menjadi sistem pendukung yang bagus untuk Anda, kata Treisman. Jika Anda tidak bekerja, kembali ke tempat kerja, jika Anda mampu secara fisik, dapat membantu Anda tetap terlibat dan memberi Anda jaringan dukungan harian.
Anda juga dapat melihat ke kelompok HIV untuk bimbingan, saran, dan pendidikan melalui pusat kesehatan di komunitas Anda. Pilih grup yang dijalankan oleh pemimpin yang berpengetahuan dan terkait dengan organisasi terkemuka. Tanyakan tentang kelompok HIV di rumah sakit atau kantor dokter Anda. Tergantung pada preferensi pribadi Anda, pertimbangkan apakah kelompok HIV yang bertemu secara langsung atau orang yang berbasis online untuk dukungan virtual ketika Anda membutuhkan seseorang untuk diajak bicara pada saat yang rentan, seperti larut malam.
HIV adalah penyakit kronis, dan Pengobatan HIV akan berlanjut selama sisa hidup Anda. Meskipun Anda dapat menjalani hidup yang panjang dan bahkan sehat dengan HIV, itu akan jauh lebih mudah, belum lagi lebih bahagia, dengan jaringan teman dan keluarga untuk mendukung dan mendorong Anda.
