Daftar Isi:
Jangan Lewatkan Ini
Daftar untuk Hidup Kita dengan Alergi Newsletter
Terima kasih sudah mendaftar!
Daftar untuk mendapatkan lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari.
Jika Anda adalah salah satu dari puluhan juta orang Amerika yang bersin, gatal, atau mengi saat terkena serbuk sari, Anda mungkin tahu kapan tepatnya di udara. Tapi apakah Anda tahu mengapa itu mengganggumu?
Sebenarnya ada beberapa jenis serbuk sari - terutama dari pohon, rumput, dan gulma - dan mereka cenderung surut dan mengalir menurut musim, memuncak pada musim semi dan musim panas, menurut American College. Alergi, Asma & Imunologi (ACAAI).
Serbuk sari adalah bubuk, halus kekuningan yang diangkut oleh angin, serangga, dan hewan, dan tugas utamanya adalah untuk menyuburkan tanaman. Namun penyebarannya dapat menyebabkan gejala alergi bagi mereka yang rentan. Anda bernapas dalam partikel serbuk sari kecil dan tubuh Anda melepaskan histamin untuk melawan. Histamin ini bertanggung jawab untuk gejala alergi yang Anda alami.
Memahami Jumlah Pollen
Jumlah serbuk sari diukur melalui perangkat pengambilan sampel udara yang mengumpulkan sampel selama 24 jam. Bahan yang dikumpulkan dianalisis untuk jenis dan konsentrasi serbuk sari, menurut American Academy of Allergy, Asma & Imunologi.
Jumlah serbuk sari ini semakin hari ini lebih tinggi dari sebelumnya. Ini disebabkan oleh perubahan iklim, kata para ahli. “Suhu yang lebih hangat berarti tingkat karbon dioksida yang lebih tinggi, dan itu meningkatkan produksi serbuk sari tanaman,” kata Neeta Ogden, MD, ahli alergi dalam praktik swasta di Englewood, New Jersey, anggota Dewan Ilmiah Kedokteran dari Alergi dan Yayasan Asma Amerika, dan juru bicara ACAAI. “Atmosfirnya hampir luar biasa kuat untuk pertumbuhan tanaman dan serbuk sari, itulah sebabnya kami memiliki jumlah serbuk sari di luar kertas.”
Pollen juga memiliki jangkauan yang jauh. "Pada suatu hari yang berangin, serbuk sari dapat meletup 100 mil dari tempat asal," kata Putri Ogbogu, MD, seorang ahli alergi dan imunologi di The Ohio State University Wexner Medical Center di Columbus.
Secara umum, panas, kering, dan hari-hari berangin lebih mungkin untuk membawa jumlah serbuk sari yang lebih tinggi, sementara hari yang dingin, lembap, dan hujan memiliki lebih sedikit serbuk sari yang beredar, menurut National Library of Medicine AS. Ini adalah ide yang baik untuk melacak jumlah serbuk sari di lingkungan Anda. Biro Alergi Nasional memantau jumlah serbuk sari, yang juga sering dilaporkan pada berita lokal Anda. "Informasi ini umumnya akurat dan dapat memberikan informasi tentang kapan serbuk sari tinggi, yang serbuk sari tinggi, dan di mana mereka tinggi," kata Dr Ogbogu. Namun, penting untuk mengetahui jenis polen yang memperparah gejala alergi Anda sehingga Anda dapat menginterpretasikan perkiraan serbuk sari untuk mengetahui apakah jumlah tinggi serbuk sari tertentu akan menjadi masalah bagi Anda hari itu.
Membatasi Paparan pada Serbuk sari
Masalah lain dengan serbuk sari adalah bahwa itu benar-benar lengket, kata Dr Ogden. "Jendela terbuka adalah undangan terbuka untuk serbuk sari," katanya. "Jika Anda alergi terhadap serbuk sari, tutuplah jendela dan jalankan AC selama musim alergi."
Berinvestasi dalam pembersih udara atau vakum dengan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA) juga dapat membantu mengeluarkan serbuk sari dari rumah Anda. Ini juga pintar untuk menyingkirkan karpet dari dinding ke dinding, yang dapat menyimpan serbuk sari. "Apa pun yang dapat dihapus atau dibuang dalam pencucian lebih baik daripada sesuatu yang tidak dapat dihapus, karena serbuk sari sangat lengket," kata Ogden.
Hewan peliharaan membawa serbuk sari juga - terutama hewan berbulu panjang, Ogden mengatakan . "Cuci mereka setelah mereka berada di luar selama musim serbuk sari karena mereka dapat menyeret serbuk sari ke seluruh rumah," katanya.
Serbuk sari juga bisa menempel pada pakaian dan rambut, kata Ogbogu. "Batasi aktivitas luar ruangan Anda selama musim serbuk sari, gunakan obat alergi, mandi, cuci rambut, dan ganti pakaian saat Anda masuk ke dalam untuk mengurangi serbuk sari," katanya. "Bahkan hanya mencuci muka setelah berada di luar dapat membuat perbedaan besar dalam gejala alergi Anda."
Kabar baiknya adalah bahwa mungkin Anda dapat mengatasi alergi serbuk sari, kata Ogbogu. Dan ada perawatan seperti suntikan alergi yang dapat membuat perbedaan besar. Taruhan terbaik Anda, katanya, adalah untuk melihat ahli alergi, mencari tahu apa yang menyebabkan gejala Anda, dan mengembangkan rencana untuk mengobati alergi serbuk sari Anda.
