Jutaan orang dengan diabetes tipe 2 dapat merawat diri mereka sendiri. Tetapi yang lain, yang situasi medisnya lebih rumit atau luas, mungkin memerlukan bantuan dari teman atau keluarga yang kemudian mengambil peran pengasuh.
Merawat seseorang dengan diabetes bukanlah hal yang mudah. "Diabetes adalah penyakit 'pemeliharaan tinggi' yang memerlukan pemantauan, intervensi, dan kepatuhan yang berkelanjutan terhadap kebutuhan diet dan gaya hidup yang spesifik," kata Pilar Poal, PhD, seorang psikolog berlisensi di kantor Philadelphia pinggiran kota untuk Hubungan. "Ini dapat mengambil tol pada pasien dan pengasuh, kecuali kebutuhan fisik dan emosional mereka juga dihadiri secara berkelanjutan."
Diabetes Tipe 2: Bagaimana Caregiving Mempengaruhi Pengasuh
Penelitian telah menunjukkan bahwa pengasuh memiliki tingkat stres yang lebih tinggi. daripada jika mereka tidak peduli pada seseorang. Mereka mungkin juga berisiko lebih besar untuk meninggal lebih awal daripada mereka yang tidak memiliki stres semacam itu. Tanggung jawab merawat seseorang dengan diabetes dapat membuat pengasuh mengabaikan kebutuhan mereka sendiri, secara sengaja atau tidak sengaja.
Poal menjelaskan bahwa menjaga "kebutuhan fisik dan emosional Anda bukanlah 'kemewahan' tetapi penting untuk memberikan perawatan dan dukungan lanjutan . " Masalah kelelahan dan kesehatan adalah masalah fisik yang umum ketika Anda mengabaikan kebutuhan fisik Anda sendiri. "Penarikan diri sosial, depresi, iritasi dan kemarahan adalah gejala emosional yang terkait dengan stres pengasuh."
Diabetes Tipe 2 Pengasuhan: Menurunkan Tingkat Stres
Salah satu cara untuk menurunkan stres adalah memastikan Anda memahami apa yang Anda hadapi . Menemukan bahwa seseorang yang Anda cintai menderita diabetes bisa sangat mengganggu; tidak tahu harus berbuat apa, apalagi. Jadi pertama, Anda perlu mendapatkan sebanyak mungkin informasi mengenai diabetes tipe 2 dan jenis perawatan yang Anda cintai. Ini mungkin berarti mengunjungi dokter, pendidik diabetes, atau klinik bersama dengan orang yang Anda cintai, menghubungi bab American Diabetes Association setempat Anda, atau menemukan informasi yang Anda butuhkan secara online.
Seiring waktu, sebanyak yang Anda rasakan Anda tahu apa perlu dilakukan, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda mengabaikan diri sendiri demi merawat orang yang Anda cintai. Ketika itu terjadi, penting untuk mundur dan mengambil stok dari apa yang terjadi. Jika Anda tidak merawat diri sendiri, Anda tidak akan dapat merawat orang lain.
Type 2 Diabetes Caregiving: Mintalah Bantuan
Tidak biasa bagi orang di luar hubungan pengasuhan untuk tidak memahami apa kebutuhan pengasuh. Kecuali Anda berbicara, Anda mungkin tidak mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan dan Anda mungkin akan menjadi kesal dan bahkan lebih lelah.
Poal menjelaskan, "Mengembangkan jaringan keluarga, teman, dan sumber daya komunitas adalah langkah penting untuk meminimalkan stres Anda. " Dia menekankan bahwa Anda harus spesifik: "Mungkin Anda membutuhkan bantuan dengan tugas tertentu, atau tugas atau hanya seseorang untuk mengambil alih selama beberapa jam sehingga Anda dapat beristirahat" untuk berjalan-jalan, mengunjungi teman-teman, atau pergi ke gym.
Merawat diri sendiri juga termasuk makan dengan baik dan mendapatkan istirahat yang cukup untuk menyemangati diri sendiri.
Type 2 Diabetes Caregiving: Hubungan Ubah
Ketika pengasuh adalah pasangan, Situasi menjadi lebih rumit: Ada masalah perubahan peran. Poal mengatakan, "Komunikasi menjadi penting ketika pengasuh memberikan perawatan untuk pasangan. Dalam situasi ini, peran hubungan tertentu bergeser sebagai akibat dari penyakit dan membantu menemukan cara untuk menyeimbangkan kembali hubungan sehingga kedua pasangan dapat menjadi pengasuh dan pengasuh. satu sama lain dalam beberapa cara. "
Memberi perhatian kepada seseorang yang membutuhkannya bisa sangat bermanfaat dan sering memperkuat hubungan - tetapi Anda perlu ingat bahwa Anda tidak egois dengan menempatkan diri Anda terlebih dahulu kadang-kadang. Seseorang harus merawat pengasuh.
