Daftar Isi:
Jangan Lewatkan Ini
Mendaftar untuk Hidup Kita dengan Nawala Diabetes
Terima kasih telah mendaftar!
Daftarkan diri Anda untuk memperoleh lebih banyak newsletter Harian Kesehatan Sehari-hari.
Jika Anda memiliki diabetes tipe 2, bahkan luka kecil atau kerokan dapat menjadi masalah serius . Alasannya: Jika kadar gula darah Anda terlalu tinggi, arteri Anda bisa menjadi kaku dan pembuluh darah Anda bisa menjadi menyempit. Itu, pada gilirannya, menghalangi aliran darah Anda dan memotong sebagian oksigen dan nutrisi penting yang dibutuhkan untuk membantu menyembuhkan luka Anda, kata Deena Adimoolam, MD, asisten profesor diabetes, endokrinologi, dan penyakit tulang di Sekolah Icahn Obat-obatan di Gunung Sinai di Kota New York.
Luka kecil juga dapat terinfeksi dari bakteri di sepatu Anda atau lingkungan - dan jika mereka melakukannya, gula darah tinggi kronis dapat merusak fungsi sel kekebalan yang melawan infeksi. Lingkungan gula yang tinggi juga membantu bakteri, jamur, dan organisme penyebab infeksi lainnya untuk berkembang, tambah Dr. Adimoolam.
Plus, infeksi lokal dapat menyebar ke jaringan lunak lainnya atau ke tulang dan bahkan darah Anda, yang dapat menyebabkan sepsis, tingkat infeksi yang berbahaya dan berpotensi mengancam nyawa, kata Jacqueline Sutera, DPM, ahli penyakit kaki di Hackensack University Medical Group di Emerson, New Jersey, dan juru bicara untuk American Podiatric Medical Association.
Neuropati diabetik - suatu kondisi yang merusak saraf di kaki dan kaki, yang menyebabkan hilangnya sensasi - semakin memperumit masalah ini. "Ketika orang-orang dengan diabetes kehilangan sensasi di kaki mereka, cukup sulit untuk berjalan, dan mereka akhirnya menempatkan tekanan yang meningkat hanya pada bagian-bagian tertentu dari kaki yang dapat merasakan lantai," kata Adimoolam. Tekanan konstan pada area tertentu pada kaki dapat menyebabkan kerusakan kulit dan bisul.
Kerusakan saraf juga dapat mencegah sinyal rasa sakit yang akan membantu Anda mengetahui ketika Anda memiliki masalah kecil pada kaki, seperti serpihan, kuku yang tumbuh ke dalam, atau bahkan ketika sepatu Anda menggosok dengan cara yang salah, kata Dr. Sutera.
Sekitar 15 persen penderita diabetes akan mengembangkan luka selama perjalanan penyakit, menurut American Diabetes Association. Namun, jika Anda mengambil langkah-langkah pencegahan dan mendapatkan perawatan yang tepat, Anda dapat menghindari infeksi yang serius.
Cara Mengobati Luka Kaki
Mengalami diabetes tipe 2 tidak berarti bahwa Anda ditakdirkan untuk mengembangkan luka kaki yang serius. . Ikuti langkah-langkah ini untuk membantu mencegah cedera dan membantu mereka pulih lebih cepat.
Jaga kadar gula darah Anda turun. Sirkulasi yang buruk, neuropati, dan sistem kekebalan yang lemah semuanya dapat ditingkatkan dengan kontrol yang baik terhadap diabetes Anda, kata Adimoolam. Pendidik diabetes dan dokter Anda dapat membantu Anda mengembangkan rencana individual untuk menjaga gula darah Anda tetap stabil.
Berhenti merokok. Ini adalah faktor risiko untuk sirkulasi yang buruk, yang meningkatkan kerentanan Anda untuk luka dan penyembuhan yang buruk, Adimoolam menjelaskan.
Kenakan sepatu yang pas. Salah satu cara terbaik untuk menangkal cedera kaki adalah memakai sepatu pelindung yang pas. Hindari sepatu yang terlalu tipis, datar, atau tinggi, dan gunakan sol khusus untuk mengurangi tekanan. Jika Anda memiliki neuropati, sebaiknya hindari berjalan tanpa alas kaki, bahkan di rumah Anda, Sutera berkata.
Jaga kaki Anda bersih dan kuku Anda dirapikan. Cuci kakimu dengan sabun dan air setiap hari dan oleskan lotion ke seluruh kaki untuk menghindari kulit pecah-pecah, kata Adimoolam. Memangkas kuku dapat membantu mencegah kuku yang tumbuh ke dalam, tetapi pasien dengan neuropati harus menemui ahli penyakit kaki untuk memotong kuku.
Lakukan pemeriksaan kaki setiap hari. Periksa kulit di kaki Anda, termasuk area di antara jari-jari kaki. Jika Anda tidak bisa melihat seluruh kaki Anda, gunakan cermin atau ambil gambar pada beberapa sudut dengan ponsel Anda. Masalah serius bisa terjadi secepat semalam, Sutera mengatakan, jadi jangan tunda lagi ke dokter jika Anda melihat ada luka.
Belajar untuk melihat tanda-tanda peringatan. Callouses sering menjadi tanda pertama bahwa Anda memberi tekanan pada area tertentu di kaki Anda, yang dapat menyebabkan ulkus, kata Adimoolam. Carilah callouses dan temui dokter Anda jika mereka menjadi merah dan menyakitkan. Juga cari potongan, darah, kelembutan, cairan yang berbau busuk, bengkak, atau kulit hitam atau biru. Jika Anda melihat ada perubahan ini, segera kunjungi dokter. Juga, jika Anda tidak dapat berjalan karena rasa sakit atau kelembutan, itu pertanda bahwa Anda mungkin memiliki luka yang semakin parah, katanya.
Segera perlakukan luka. Jika Anda menemukan luka, bersihkan dengan sabun lembut dan air, oleskan salep antibiotik, dan tutup dengan perban, kata Sutera. Ulangi proses ini dua kali sehari dan simpan di bak mandi atau shower. Jika ada pembengkakan, nanah, atau drainase; atau terlihat, terasa, atau berbau busuk, coba periksa. Biasanya, luka superfisial sembuh dalam 5 hingga 7 hari, tetapi jika tidak, pastikan untuk menemui dokter Anda.
