10 Jenis Rasa Sakit dan Bagaimana Anda Dapat Mendapatkan Bantuan |

Tidak semua nyeri sama, dan bagaimana Anda menghadapinya tergantung pada tingkat keparahan dan lokasinya.

Key Takeaways

Sakit kepala termasuk di antara jenis nyeri yang paling umum. Tapi apa yang membawa mereka, dan bagaimana Anda memperlakukan mereka, sangat bervariasi.

Obat biasanya merupakan lini pertama perawatan untuk menghilangkan rasa sakit. Tapi alternatifnya termasuk olahraga, akupunktur, dan penurunan berat badan.

Entah itu kusam atau tajam, di kepala atau punggung Anda, rasa sakit benar-benar dapat mengganggu kehidupan Anda. Kadang-kadang itu adalah gejala cedera atau penyakit, dan kadang-kadang rasa sakit - seperti sakit kepala migrain - adalah kondisi itu sendiri.

Nyeri juga tidak jarang. Bahkan, justru sebaliknya: Lebih dari 100 juta orang Amerika menghadapi rasa sakit yang berlangsung selama berminggu-minggu hingga bertahun-tahun, lapor Institute of Medicine. Jutaan kali lebih sering mengalami pertempuran.

Berikut ini adalah 10 jenis rasa sakit, termasuk asal-usul dan pilihan perawatan mereka.

1. Sakit Kepala

"Sakit kepala mempengaruhi semua usia, ras, dan kelas sosial ekonomi," kata Shaheda Quraishi, MD, seorang ahli fisiologi di Cushing Neuroscience Institute North Shore-LIJ di Great Neck, New York. Empat jenis sakit kepala yang paling umum adalah vaskular - seperti migrain; kontraksi otot - juga dikenal sebagai ketegangan; traksi - yang dihasilkan dari kondisi yang mempengaruhi kepala, seperti tumor; dan peradangan. Perawatan termasuk obat, suntikan, meditasi, terapi perilaku kognitif, biofeedback, pijat, dan akupunktur, kata Dr. Quraishi.

2. Nyeri Punggung

Jika Anda belum mengalami sakit punggung, kemungkinan besar Anda akan menderita. Sakit punggung menyerang delapan dari setiap 10 orang pada satu titik dalam hidup mereka, menurut National Institutes of Health (NIH). Nyeri punggung bisa datang tajam dan tiba-tiba, atau bisa berlangsung bertahun-tahun sebagai sakit tumpul. Ini dapat mempengaruhi di mana saja dari tepat di atas panggul Anda ke pangkal leher Anda. Perawatan termasuk olahraga, penurunan berat badan, obat-obatan, suntikan, akupunktur, pijat, dan operasi, kata Quraishi.

3. Nyeri Leher

"Nyeri leher biasanya meningkat seiring bertambahnya usia," kata Brian Durkin, DO, direktur di Centre for Pain Management di Stony Brook University Medical Center di Stony Brook, New York. Sering berasal dari sumber seperti osteoartritis dan degeneratif. penyakit cakram, tetapi cedera akut - kecelakaan mobil, misalnya - dapat menyebabkan orang menderita sakit leher juga, katanya .NIH mencatat bahwa nyeri leher juga bisa datang dari membungkuk di atas meja untuk jangka waktu yang lama, tidur di tempat yang tidak nyaman. posisi, keseleo, radang sendi, infeksi, dan - meskipun itu jarang - kanker tulang belakang.Perawatan tergantung pada penyebabnya dan mungkin termasuk olahraga untuk menjaga leher bergerak, mengubah posisi meja Anda, obat-obatan, pijat, teknik relaksasi, panas, atau es .

4. Fibromyalgia

Fibromyalgia, suatu kondisi yang melibatkan rasa sakit dan nyeri yang meluas di berbagai titik pada tubuh, paling sering menyerang wanita antara usia 30 dan 60, kata Dr. Durkin. Hal ini dapat menyebabkan kelelahan dan mengganggu dengan per kegiatan sehari-hari anak laki-laki, menurut National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Kondisi ini bisa sulit diobati dan terkadang membutuhkan pendekatan tim, Durkin mengatakan, menambahkan bahwa terapi terbaik untuk fibromyalgia adalah olahraga. Ada juga tiga obat yang disetujui FDA untuk fibromyalgia, dan perawatan komplementer - seperti pijat, chiropractic, dan akupunktur - dapat membantu juga.

5. Nyeri Otot

Orang sering mencoba melakukan hal-hal yang tidak dilatih oleh otot mereka, kata John Stamatos, MD, direktur manajemen nyeri di Syosset Hospital di Syosset, New York. "Jika saya mengatakan kepada Anda untuk pergi ke gym dan mengangkat beban selama tiga jam berturut-turut, Anda akan melihat saya seperti saya gila," katanya. "Tetapi kebanyakan dari kita tidak berpikir dua kali untuk keluar dan menyekop jalan masuk sepanjang sore. "Untuk meringankan nyeri otot dari penggunaan berlebihan, dia merekomendasikan obat anti-inflamasi seperti Aleve (naproxen), atau Advil atau Motrin (ibuprofen). Obat lain termasuk relaksan otot untuk melonggarkan kejang, mandi air panas, peregangan, dan akupunktur.

6. Osteoartritis

Osteoarthritis adalah jenis artritis yang disebabkan oleh kerusakan tulang rawan yang biasanya membuat tulang di sendi - seperti lutut Anda - bergesekan satu sama lain. Paling sering itu disebabkan oleh keausan dan air mata sederhana yang disebabkan oleh penggunaan sendi, tetapi cedera yang berhubungan dengan olahraga atau yang bekerja kadang-kadang memainkan peran juga. Seiring waktu, sendi rematik menjadi menyakitkan dan kaku. Anda lebih mungkin mengembangkan osteoarthritis jika Anda lebih tua, obesitas, memiliki kerabat dengan osteoarthritis, atau terlalu sering menggunakan sendi, menurut Arthritis Foundation. Dan, meskipun tidak ada obat untuk jenis arthritis yang paling umum ini, resep dan obat anti-inflamasi yang dijual bebas dapat mengurangi rasa sakit, dan terapi fisik dapat membantu meningkatkan kekuatan dan mobilitas.

7. Nyeri Panggul

Nyeri panggul lebih sering terjadi pada wanita tetapi dapat mempengaruhi pria, juga, kata Durkin. Penyebab umum termasuk kram menstruasi yang menyakitkan, endometriosis, nyeri selama ovulasi (disebut mittelschmerz), dan infeksi saluran kemih. Fibroid uterus dan otot yang lemah atau cedera, serta jaringan ikat di pelvis, adalah sumber lain yang mungkin. Perawatan mungkin termasuk obat-obatan, hipnosis, panas, atau terapi fisik. Dalam kasus yang parah, dokter dapat merekomendasikan histerektomi.

8. Nyeri Perut

Dr. Stamatos mengatakan bahwa sakit perut sering berkembang karena orang-orang “memakan sayap ayam ekstra yang mereka tahu seharusnya tidak mereka miliki.” Obat terbaik untuk gangguan pencernaan yang dihasilkan adalah dengan hanya menunggu dan melewatkan makanan itu di lain waktu. Penyebab umum lain dari nyeri perut termasuk sembelit, sindrom iritasi usus, keracunan makanan, dan virus perut. Dalam kasus yang lebih serius, sakit perut dapat terjadi akibat radang usus buntu, aneurisma aorta, pankreatitis, batu ginjal, atau batu empedu. Perawatan sangat bervariasi, tergantung penyebabnya.

9. Nyeri Iskemik

"Nyeri iskemik terjadi akibat pembuluh darah yang kolaps yang membawa darah ke seluruh tubuh," kata Stamatos. Serangan jantung adalah salah satu contoh. Lebih umum, rasa sakit iskemik mengambil bentuk penyakit pembuluh darah perifer (PVD), yang menyebabkan rasa sakit di kaki karena kurangnya aliran darah, katanya. Anda lebih berisiko mengalami nyeri iskemik jika Anda mengonsumsi makanan rendah kolesterol tinggi, berusia lebih dari 50 tahun, kegemukan, atau menderita diabetes atau penyakit kardiovaskular. Perawatan termasuk meningkatkan diet Anda, olahraga, obat-obatan yang meningkatkan aliran darah, angioplasti, atau pembedahan vaskular.

10. Rasa Sakit Kanker

Ketika rasa sakit berhubungan dengan kanker, asalnya mungkin berada di kanker itu sendiri, atau mungkin berasal dari perawatan kanker, seperti pembedahan, menurut American Cancer Society. Dalam banyak kasus, ketidaknyamanan berasal dari tumor yang mendorong tulang, saraf, atau organ. Dokter biasanya mengobati nyeri kanker dengan obat-obatan, yang disebut analgesik. Perawatan lain mungkin termasuk radiasi untuk mengecilkan tumor, operasi untuk mengangkat tumor, blok saraf, atau bedah saraf, yang melibatkan memotong saraf untuk menghilangkan rasa sakit.