Mereka menyebutnya "buruh" karena suatu alasan: Ini pekerjaan yang berat dan menyakitkan. Mungkin yang paling sulit, pekerjaan paling menyakitkan yang pernah Anda lakukan - dan mungkin, hari terpanjang (atau malam … atau keduanya) yang pernah Anda lakukan. Untungnya, semua kerja keras dan rasa sakit (milik Anda!) Datang dengan gaji terbesar hidup Anda: segerombolan bayi sukacita (milik Anda!). Dan kabar baik terus datang: Kebenarannya adalah, persalinan tidak harus menjadi sakit. Ada banyak cara untuk meredakan nyeri persalinan, dari pilihan obat hingga pilihan tanpa obat (atau kombinasi keduanya). Dan kebanyakan dari mereka adalah milik Anda untuk memilih.
Mengelola Kesulitan Tenaga Kerja dengan Cara Nonmedicated
Apakah Anda masih berada di pagar pengobatan atau Anda sudah mempertaruhkan sisi Anda, ada manfaat yang pasti untuk menggunakan teknik ini. Mungkin Anda akan memasuki satu - atau lebih - saat Anda akan tidak tersembuhkan, mungkin Anda akan memasuki salah satunya tepat di samping epidural. Pilih dari yang berikut, tetapi cobalah untuk memilih - dan dalam banyak hal, berlatihlah - maju. Beberapa orang tidak benar-benar melakukannya sendiri, jadi Anda juga harus mengatur agar praktisi pengobatan komplementer bersertifikat berlisensi yang diperlukan:
- Pengalihan. Program pendidikan untuk anak-anak (nama-nama besar adalah Lamaze dan Bradley , tetapi ada banyak orang lain untuk dipilih) umumnya bergantung pada gangguan, visualisasi, konsentrasi yang dalam, pernapasan ritmik, atau pernapasan dalam untuk membantu Anda mengatasi nyeri persalinan. Kelas pendidikan persalinan sering tersedia di rumah sakit atau pusat persalinan, pusat komunitas, atau di bawah naungan praktisi. Tidak siap? Anda juga dapat memvisualisasikan adegan favorit, atau fokus pada satu titik di ruang bersalin.
- Akupunktur. Akupunktur memicu pelepasan beberapa bahan kimia otak, termasuk endorfin, yang memblokir sinyal rasa sakit. Seorang ahli akupunktur (Anda harus mengaturnya terlebih dahulu) memasukkan lusinan jarum tipis pada titik yang ditentukan sepanjang jalur tak terlihat (atau garis meridian) pada tubuh yang mengarah pada pelepasan endorfin - dan penghilang rasa sakit.
- Akupresur. Akupresur (atau shiatsu) bekerja dengan prinsip yang sama seperti akupunktur, kecuali bahwa daripada ditusuk dengan jarum, praktisi Anda akan menggunakan tekanan ibu jari atau jari (atau akan menekan dengan manik-manik kecil) untuk menstimulasi poin.
- Refleksologi. Dengan refleksologi, tekanan hanya diterapkan pada kaki dan kadang-kadang tangan (dan telinga). Ahli refleksologi bersertifikasi percaya bahwa organ-organ internal - termasuk uterus - dapat diakses melalui titik-titik pada kaki, dan, dengan manipulasi yang tepat, dapat menghasilkan pereda nyeri-kerja.
- Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS). Dalam TENS, tersedia di beberapa rumah sakit dan pusat bersalin, elektroda ditempatkan pada kulit dan memberikan pulsa listrik volt-rendah. Pulsa diyakini menstimulasi jalur saraf (dalam hal ini ke rahim dan leher rahim), memblokir rasa sakit.
- Pijat. Pijat atau penekan dapat membawa bantuan relaksasi dan dapat membantu mengurangi rasa sakit persalinan. Profesional (jenis yang mungkin cukup beruntung untuk Anda dapatkan dari seorang doula yang berpengalaman) bisa luar biasa, tetapi pasangan Anda juga dapat dengan mudah membantu.
- Hidroterapi. Berlatih dalam air tampaknya mengurangi rasa sakit - atau pada paling tidak, ini menenangkan wanita selama persalinan. Beberapa rumah sakit dan sebagian besar pusat persalinan menyediakan bak untuk digunakan selama persalinan (dan terkadang persalinan).
- Hypnobirthing. Hypnobirthing tidak akan mematikan saraf Anda, tetapi itu bisa membuat Anda (jika Anda tipe yang bisa ditawar) begitu dalam. rileks bahwa Anda sama sekali tidak menyadari adanya ketidaknyamanan. Satu peringatan: Teknik ini bukanlah sesuatu yang dapat Anda tarik ketika kontraksi pertama terjadi. Anda harus berlatih sedikit untuk dapat mencapai relaksasi total - dan penghilang rasa sakit - bahkan dengan terapis bersertifikat di sisi Anda.
Mengelola Tenaga Kerja Menyakiti Medicated Way
Apakah ada obat dengan nama Anda di atasnya yang hanya menunggu Anda di ruang bersalin? Tertentu kelahiran Anda akan bebas narkoba - tidak ada ifs, ands, atau maybes? Bagaimanapun juga, adalah ide yang baik untuk membaca semua opsi sehingga Anda akan siap untuk segala sesuatu yang membutuhkan tenaga kerja (kadang-kadang itu ternyata lebih mudah daripada yang Anda kira, kadang-kadang ternyata lebih sulit dari yang Anda bisa pernah bayangkan, kadang-kadang C-section mengambil pilihan dari tangan Anda sepenuhnya).
- Epidural. Epidural, yang merupakan anestesi regional, adalah penghilang rasa sakit pilihan untuk dua pertiga dari semua wanita yang melahirkan di rumah sakit di Amerika Serikat. Ini dapat digunakan untuk meredakan rasa sakit kontraksi (dan tidak perlu menunggu sampai Anda melebar ke sejumlah sentimeter - mereka akan membawanya kapan pun Anda siap) atau untuk mematikan Anda untuk C-section (Itu adalah rasa sakit yang pasti tidak ingin Anda rasakan). Seorang ahli anestesi mengelola anestesi epidural melalui kateter tipis yang dimasukkan ke punggung Anda (secara teknis, ke ruang epidural, yang terletak di antara ligamen yang menyarungkan tulang belakang dan membran yang menutupi sumsum tulang belakang) melalui jarum besar, setelah Anda punggung sudah mati rasa. Sekitar lima belas menit kemudian, obat-obatan menendang masuk - seluruh tubuh bagian bawah Anda terasa mati rasa, yang berarti Anda tidak akan merasakan sakit karena kontraksi. Dua alasan mengapa epidural adalah pilihan yang sangat populer saat melahirkan: Anestesi menawarkan pereda nyeri jangka panjang yang berkesinambungan (yang dapat Anda sesuaikan pada berbagai interval), dan itu melewati aliran darah - membuatnya lebih aman untuk bayi Anda. Satu kelemahan: Beberapa wanita mengalami kesulitan mendorong dengan epidural, karena mereka tidak memiliki sensasi tubuh bagian bawah.
- Blok tulang belakang atau pelana sadel. Blok tulang belakang adalah anestesi regional (yang, seperti epidural, juga bypasses the bloodstream) diberikan sebagai suntikan ke cairan di sekitar sumsum tulang belakang di punggung bawah. Ini dapat digunakan selama persalinan aktif jika persalinan diharapkan dalam dua jam (misalnya, jika Anda tidak mendapatkan epidural selama persalinan) atau dapat digunakan sesaat sebelum operasi caesar. Efeknya cepat dan memberikan penghilang rasa sakit dari dada ke bawah hingga dua jam. Blok pelana adalah anestesi regional bertindak cepat yang dapat diberikan untuk meredakan nyeri persalinan dengan bantuan forceps, vakum vagina yang dibantu vakum, atau episiotomi. Ini juga diberikan sebagai suntikan ke cairan di sekitar sumsum tulang belakang.
- Gabungan epidural tulang belakang. Juga dikenal sebagai epidural berjalan, teknik kombo ini memberikan jumlah yang sama dari pereda nyeri sebagai epidural tradisional tetapi dengan dosis yang lebih kecil. obat-obatan. Ahli anestesi akan memberi Anda suntikan anestesi langsung ke dalam cairan tulang belakang pada saat yang sama ia memasukkan kateter epidural ke punggung Anda. Tembakan akan menghilangkan rasa sakit, tetapi Anda masih akan merasakan otot-otot di kaki Anda sehingga Anda dapat bergerak atau berjalan-jalan selama persalinan (bukan yang Anda inginkan). Jika Anda memutuskan ingin lebih banyak pereda nyeri nantinya, ahli anestesi dapat memompa lebih banyak anestesi melalui kateter epidural. Pilihan ini hanya tersedia di beberapa rumah sakit.
- Blok pomendal. Jenis anestesi persalinan-nyeri ini disuntikkan ke area perineum atau vagina untuk mengurangi nyeri yang terlokalisir, sering sebelum forceps atau ekstraksi vakum atau episiotomi (Anda masih akan merasakan kekuatan penuh kontraksi selama persalinan).
- Narkotika. Disuntikkan ke otot atau melalui infus, narkotika seperti Demerol dan Stadol diberikan untuk nyeri persalinan yang membosankan dan memungkinkan seorang ibu menjadi istirahat selama dua hingga empat jam agar dia bisa mengatasi kontraksi dengan lebih baik. Narkotika, yang masuk ke aliran darah, tidak boleh diberikan terlalu dekat dengan persalinan karena mereka dapat mempengaruhi refleks dan pernapasan bayi yang baru lahir.
- Obat penenang. Jarang, obat penenang anti-kecemasan diberikan untuk membantu calon ibu yang cemas. rileks saat melahirkan. Mereka disuntikkan ke otot atau melalui infus dan mulai bekerja dengan cepat. Obat penenang tidak mengurangi rasa sakit akibat kontraksi, dan beberapa wanita tidak menyukai perasaan ngantuk dan mengantuk yang mereka dapatkan dari mereka. Juga, karena obat penenang memasuki aliran darah, bayi akan merasakan beberapa efek dari obat, juga, sehingga mereka tidak boleh diberikan terlalu dekat dengan pengiriman.
- Anestesi umum - ketika Anda tertidur sepenuhnya - jarang digunakan akhir-akhir ini untuk menghilangkan nyeri persalinan, kecuali dalam kasus-kasus khusus untuk pengiriman bedah darurat (ketika tidak ada waktu untuk epidural).
ke Pusat Pregancy.
