Key Takeaways
Psoriasis gatal dapat menyebabkan kulit menjadi merah, bengkak, dan cairan bocor.
Untuk menjinakkan gatal, mandikan dalam air hangat, gunakan sabun ringan, tidak diberi wewangian, dan sering gunakan pelembab.
Ambil obat yang dijual bebas dan diresepkan seperti yang diarahkan oleh dokter Anda untuk membantu mengontrol rasa gatal yang menyakitkan.
Jika Anda salah satu dari 7,5 juta orang dewasa yang hidup dengan psoriasis, kemungkinan Anda juga hidup dengan gatal kronis. . Ketika gatal cukup parah, itu bisa melemahkan, kata David Robles, MD, seorang dokter kulit di Upland, California, dan juru bicara National Psoriasis Foundation.
"Psoriasis gatal dapat menyebabkan kulit Anda menjadi merah, bengkak, hangat. , dan bocor cairan, "kata Dr Robles. Pada beberapa orang, itu dapat menyebabkan konsekuensi yang lebih serius, seperti celah dan infeksi, dan menghasilkan penurunan kualitas hidup dan isolasi sosial. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Agustus 2015 di American Academy of Dermatology melaporkan bahwa orang dengan psoriasis mungkin dua kali lebih mungkin untuk tertekan sebagai orang tanpa kondisi kulit.
Untungnya, ada sejumlah hal yang Anda dapat lakukan untuk menenangkan kulit gatal Anda - beberapa di rumah dan beberapa dengan bantuan dokter Anda.
Pertimbangkan sembilan solusi ini:
- Hindari produk beraroma atau beraroma. Setiap produk rumah tangga seperti pembersih, detergen, dan pelembut kain yang beraroma kuat dapat memperburuk kulit gatal Anda. "Ini adalah ide yang bagus untuk menggunakan yang jelas ditandai 'bebas aroma' atau 'hypoallergenic,'" saran Robles.
- Mandi sebentar di air hangat. Anda mungkin lebih suka berendam dalam air panas ketika Anda mengambil mandi atau mandi, tapi itu tidak-tidak jika Anda ingin mencegah atau menghentikan gatal. Ini karena air - air panas, khususnya - menghilangkan beberapa pelembab alami di lapisan atas kulit Anda.
- Gunakan Mencuci badan yang ringan. Untuk melindungi kulit Anda dari iritasi, jauhkan dari sabun yang keras, dan pilih yang lebih lembut atau pembersih hypoallergenic lainnya. Juga, tahan pengolesan pada banyak pembersih, karena bahkan yang ringan bisa mengeringkan kulit Anda - dan semakin kering kulitmu, semakin gatal.
- Ambil mandi spa. Tambahkan beberapa oatmeal, garam Epsom, atau garam Laut Mati ke air mandi. Hanya tidak merendam terlalu lama, dan ikuti rekomendasi pada paket untuk mandi.
- Tepuk kulit Anda kering. Menggosok dengan kuat dapat mengiritasi kulit Anda, menyebabkannya lebih gatal, kata Robles.
- Oleskan pelembab secara religius. Berpikir tebal dan berminyak - pilihan ini akan menempel pada kulit Anda lebih efektif daripada lotion. Menerapkannya dalam beberapa menit pengeringan dari mandi Anda. Dengan begitu, krim akan bisa memerangkap kelembaban di kulit Anda sebelum dapat menguap. Ini mungkin juga saat terbaik untuk menerapkan krim dan salep resep. Tanyakan kepada dokter Anda apakah obat-obatan ini dapat diterapkan pada kulit yang basah dan pastikan untuk mengoleskannya terlebih dahulu, diikuti dengan pelembab yang dijual bebas.
- Coba antihistamin. Colby Evans, MD, dokter kulit di Austin, Texas, merekomendasikan "formula yang tidak mengantuk di pagi hari dan Benadryl di malam hari." Jika antihistamin yang dijual bebas tidak membantu Anda, bicarakan dengan dokter tentang resep yang lebih kuat. Antihistamin bekerja dengan menargetkan jalur saraf yang berhubungan dengan gatal.
- Oleskan es. Es mematikan ujung saraf Anda, menjadikannya cara yang cepat, mudah, dan murah untuk meredakan rasa sakit dan gatal yang bisa lesi psoriasis Penyebab Menempatkan pelembab biasa Anda di dalam lemari es dapat memiliki efek yang sama.
- Bungkus. Jika Anda merasa lebih gatal di malam hari, tanyakan kepada dokter Anda apakah trik tidur untuk membantu obat ini tepat untuk Anda : Oleskan krim atau salep psoriasis pada area yang terkena, lalu tutup dengan plastik pembungkus. Juga, kenakan sarung tangan atau kaos kaki untuk menjaga krim agar tidak terlepas dari tangan dan kaki Anda.
Jika dokter Anda meresepkan obat untuk gejala psoriasis Anda, pastikan untuk menggunakannya. "Kebanyakan perawatan untuk psoriasis juga membantu gatal," kata Dr. Evans. Satu pengobatan psoriasis umum yang sangat membantu dengan gatal, ia menambahkan, adalah sinar ultraviolet - UVB pita sempit atau fototerapi PUVA.
Psoriasis adalah kondisi kronis. yang tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dikelola sehingga Anda tidak terus-menerus menggaruk. Cobalah tips ini untuk menghilangkan gatal dan bicarakan dengan dokter Anda tentang apa lagi yang dapat Anda lakukan untuk meredakan ketidaknyamanan gatal kronis.
